偏头痛的患者可以喝牛奶，牛奶的蛋白质含量比较丰富，可以为身体提供营养，牛奶中还含有色氨酸，能够起到安神的作用，可以改善患者的睡眠，很多偏头痛的患者可能因为睡眠不好而诱发。
偏头痛患者在饮食上主要是忌食辛辣、刺激性的食物，偏头痛的患者不要吃奶酪，也不要吃腌制品，比如含有亚硝酸盐比较多的肉类、腌制食品，还有巧克力、葡萄酒、红酒、咖啡因、浓茶，这些东西偏头痛的患者都要尽量避免，因为这些食物可能会诱发偏头痛的发作。
偏头痛患者在日常的生活中一定要保持情绪的平稳，避免精神紧张、压力过大。