对高血压患者而言，强调的是低盐、低脂饮食。其中的低盐饮食是指每日食盐的摄取量不超过6g，也就是一平勺左右。
高血压的患者若摄入了过多的盐分，可以引起血容量的增加，可以增加肾脏的负担，使肾脏排水、排钠的压力增加。
而且会导致肾脏肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，所以高血压患者一定要少吃盐。需要提醒的是不光是盐分，一些腌制类的食物，比如榨菜、豆腐乳、咸鸭蛋等也要少吃。
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"高血压患者之所以要求少吃盐，因为假如高血压吃了过多的盐，它就会造成口渴，多喝水之后就会容易增加水钠潴留，水钠潴留就会导致血管内血容量增加，血管内血液压力就会增加。所以高血压患...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/07/08 收听(47174)
减肥需要减少盐的摄入的原因主要有以下几点：1、盐的主要成分是氯化钠，WHO建议盐的摄入量为每日小于6g，吃盐过多容易导致钠水潴留，出现水肿，也容易形成高血压，机体水肿可以导致身...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/08/12 收听(19418)
01:47
减肥过程当中一定要少吃盐的，具体原因如下： 1、盐能够刺激味蕾的敏感性，增进食欲，所以在减肥过程当中，如果吃的盐过多，那么过咸的味道能够让食欲大增，进而会吃进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（31284）
"高血压患者在饮食结构中需要限制钠盐的摄入，不要吃腌制的咸菜、咸鸡蛋、咸鸭蛋、消草等含有盐比较高的食物，进食这些食物过多会导致水钠潴留，引起血容量增加，导致血压的不稳定，影响药...
张月美│济宁市中医院
2023/09/12 收听(24818)
"高血压患者不是不能吃盐，而是对每日食盐的摄入总量有要求，临床指南规定高血压患者每天食用食盐的总量不超过6g。对于部分严重的高血压患者，要求严格的可能每天摄入食盐的总量不能超过...
杜海平│烟台山医院
2023/05/13 收听(92032)
01:54
食盐的主要成分是氯化钠，如果进食过多，会导致大量的氯化钠吸收到血液中，氯化钠浓度过高则会增加血液中的渗透压，使人体需要摄入更多的水分，所以血液中的水分含量相对也会增加，可...
周恒│武汉大学人民医院
2023/02/19 播放（79126）
高血压吃盐的标准是每个人每天吃的盐量<6g，超过这个量对血压是不利的。如果不吃盐，体内的钠离子也不足。虽然高血压患者应该低盐饮食，但并非越少越好，小于最低量身体日常生活就会出现...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/01/12 收听(71794)
"食盐增多和高血压有一定的关联性，如果食用大量的盐，会容易引起水钠潴留，更容易引发高血压疾病。如果平时大量食用盐，会加大血管对儿茶酚胺的敏感性，同时交感神经末梢释放去甲肾上腺素...
李海涛│保定市第二医院
2023/09/26 收听(29392)
"高血压的患者在日常饮食中可以吃盐，但是一定以低盐饮食为主，不要吃太咸以及腌制食品。吃太咸的食品容易引起体内的钠盐增多，导致血容量增加，血压增高，长期高盐饮食对于肾脏也有一定的...
张月美│济宁市中医院
2023/03/27 收听(88766)
高血压病人为什么不能多吃盐，因为在高血压分类中，有盐敏感性的高血压，发现盐吃多了之后血压就容易高，主要因为盐可以增加人体当中的循环血容量，引起水钠储留，这个是升高血压其中的一个...
张妮│北京医院
2023/04/28 收听(10344)
01:31
高血压是冠心病主要危险因素，高血压常见原因为高盐饮食，因为钠盐摄入会明显使血流增速，同时会增加心脏负担。 所以日常饮食当中应注意减少食盐摄入。同时注意多摄入含...
李虹│山西医科大学第二医院
2023/09/06 播放（57326）
01:50
一般摄入食盐少，不会造成低血压，低血压通常与吃盐少没有关系。食盐与血压之间可存在以下关系： 1、许多食物中含有钠，如面包等加工食物，或半成品食物中都有含有钠，...
李菁│中日友好医院
2023/04/19 播放（34856）
"家庭食用盐主要成分是氯化钠，如下：1、坏处：如果人吃盐太少，会导致日常钠离子摄入不足从而产生低钠血症。低钠血症根据钠离子降低的水平不同，可以分为轻、中、重度。轻度低钠血症患者...
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/22 收听(8692)
01:43
少吃盐能否起到减肥的作用，关键要具体问题具体分析。比如在做到饮食有节制，吃饭7-8分饱的前提下，适当少吃盐能够起到一定的减肥作用，因为通过少吃盐能够降低味蕾的敏感性，使得...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（27428）
绝大多数高血压都需要长期坚持服用降压药，这并不是为了逆转病情，而是将血压控制稳定，降低其他相关疾病的发生风险，反之也就可能出现一系列危听三楼的老李说：65岁的赵女士前几天...
罗民│吉林大学中日联谊医院
2023/05/18 阅读(3216)
01:54
高钠盐的摄入和高血压成正相关，是高血压很重要的发病因素。对于预防高血压，或者患有高血压的患者，均提倡低盐饮食，即每天食盐摄入量＜6g。因为过多的钠盐摄入，容易导致水钠潴留...
周恒│武汉大学人民医院
2023/04/04 播放（74602）
"高血压患者盐吃多了，容易造成血压的进一步升高，另外可造成水钠潴留，表现为双足、双腿的水肿，可表现为胸水、腹水等严重的情况。高血压长期可造成高血压心脏病，而引起心功能不全，左心...
刘涛│湖北省中医院
2023/08/29 收听(97784)
01:47
高血压患者吃盐多了会进一步使血压升高和让血压难以控制，因此高血压患者应该控制盐的摄入。每天盐的摄入量控制在6g以下，大概相当于3个矿泉水瓶盖，1个矿泉水瓶盖大概相当于2g...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/07 播放（47780）
