中日友好医院
心脏内科
手机浏览
一般摄入食盐少,不会造成低血压,低血压通常与吃盐少没有关系。食盐与血压之间可存在以下关系:
1、许多食物中含有钠,如面包等加工食物,或半成品食物中都有含有钠,因此即使清淡饮食,通常也不会出现低钠、缺钠的情况,因此低血压一般与摄入食盐少没有关系;
2、如果本身血压偏低,在90/60mmHg的低水平徘徊,同时摄入食盐较少,可能对升高血压没有帮助。换言之,如果患者存在低血压,增加食盐摄入能够帮助提升血压,但发生低血压,与摄入食盐少没有关系;
3、如果长期摄入食盐较少,通常会表现为血钠低,部分人群由于对摄入食盐过度担心,可能长期食盐摄入不足,此时可能出现低钠血症,低钠血症容易造成脑水肿等情况。因此控制食盐过度,可能会造成低钠血症,但不一定会出现低血压,因此低血压一般与摄入食盐较少没有关系。
分享:
低血压的原因主要是与血容量的丢失有关系,所以可以适当地通过补充容量的方式,来升高血压。盐的主要... 范书英│中日友好医院 2023/05/06播放(29947)
低血压的原因主要是与血容量的丢失有关系,所以可以适当地通过补充容量的方式,来升高血压。盐的主要...
范书英│中日友好医院
2023/05/06播放(29947)
减肥需要减少盐的摄入的原因主要有以下几点:1、盐的主要成分是氯化钠,WHO建议盐的摄入量为每日小于6g,吃盐过多容易导致钠水潴留,出现水肿,也容易形成高血压,机体水肿可以导致身材臃肿。2、钠摄入过多,机体在排出钠的同时排出一部分钙,容易影响钙的吸收。3、减肥需要限制的是一天总热量的摄入,增加一天总热量的消耗,使摄入的热量低于消耗的总热量,体重才会逐渐减轻。减肥期间要少吃盐,但仅少吃盐不会出现体重明显减轻的情况。不仅是减肥患者,健康成人也需要减少盐的摄入,确保身体健康。
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/10/10收听(19418)
对高血压患者而言,强调的是低盐、低脂饮食。其中的低盐饮食是指每日食盐的摄取量不超过6g,也就是一平勺左右。高血压的患者若摄入了过多的盐分,可以引起血容量的增加,可以增加肾脏的负担,使肾脏排水、排钠的压力增加。而且会导致肾脏肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活,所以高血压患者一定要少吃盐。需要提醒的是不光是盐分,一些腌制类的食物,比如榨菜、豆腐乳、咸鸭蛋等也要少吃。
肖明│山东省立第三医院
2020/04/14收听(16164)
"高血压患者之所以要求少吃盐,因为假如高血压吃了过多的盐,它就会造成口渴,多喝水之后就会容易增加水钠潴留,水钠潴留就会导致血管内血容量增加,血管内血液压力就会增加。所以高血压患者一定要清淡饮食,清淡饮食要求每天吃的盐量在六克以下是最好的,既不升高血压又能满足身体的日常生活需要。有部高血压患者属于盐敏感性高血压,就是只有当吃了比较咸的食物之后才出现高血压,而清淡饮食血压是正常的,所以高血压患者除了运动还有控制体重之外,饮食上低盐是非常重要的。"
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/21收听(47174)
减肥过程当中一定要少吃盐的,具体原因如下:1、盐能够刺激味蕾的敏感性,增进食欲,... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/14播放(31284)
减肥过程当中一定要少吃盐的,具体原因如下:
1、盐能够刺激味蕾的敏感性,增进食欲,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14播放(31284)
少吃盐能否起到减肥的作用,关键要具体问题具体分析。比如在做到饮食有节制,吃饭7-8分饱的前提下... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/18播放(27428)
少吃盐能否起到减肥的作用,关键要具体问题具体分析。比如在做到饮食有节制,吃饭7-8分饱的前提下...
2023/05/18播放(27428)
高血压是冠心病主要危险因素,高血压常见原因为高盐饮食,因为钠盐摄入会明显使血流增速,同时会增加... 李虹│山西医科大学第二医院 2023/09/06播放(57326)
高血压是冠心病主要危险因素,高血压常见原因为高盐饮食,因为钠盐摄入会明显使血流增速,同时会增加...
李虹│山西医科大学第二医院
2023/09/06播放(57326)
"家庭食用盐主要成分是氯化钠,如下:1、坏处:如果人吃盐太少,会导致日常钠离子摄入不足从而产生低钠血症。低钠血症根据钠离子降低的水平不同,可以分为轻、中、重度。轻度低钠血症患者可能会出现一些症状,包括有胃肠道不适症状,比如恶心、呕吐、消化不良等。如果患者低血钠特别严重,还可以出现神经精神系统症状,比如头晕、头痛、嗜睡、乏力或者共济失调。如果患者是重度低钠血症,还可能会导致脑水肿甚至出现呼吸衰竭、抽搐,从而引起死亡等情况。多吃盐容易导致患者患高血压,盐可以增加血容量、升高血压并且可以直接破坏血管壁、加速动脉粥样硬化以及皮肤衰老,盐可以促进皮肤细胞脱水,从而加速细胞老化。2、好处:适量摄入盐对我们日常生活非常重要,可维持人体正常运转,还能够调节人体内水分的均衡分布,维持细胞内外渗透压,参与胃酸形成,促使消化液的分泌、能促进食欲,同时,还能够保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度,维持机体内酸碱度平衡和体液正常循环。"
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/22收听(8692)
少吃盐 张妮│北京医院 2023/03/14播放(41288)
张妮│北京医院
2023/03/14播放(41288)
绝大多数高血压都需要长期坚持服用降压药,这并不是为了逆转病情,而是将血压控制稳定,降低其他相关疾病的发生风险,反之也就可能出现一系列危听三楼的老李说:65...
罗民│吉林大学中日联谊医院
2019/11/11阅读(3216)
"吃盐是不能减肥的,盐的主要成分是氯化钠,它只能增加人体内的钠元素,钠元素对人体内的电解质平衡有着重要作用。如果食用盐过多容易导致钠离子严重上升,引起人体出现口渴的现象,此时会摄入更多的水,增加排尿次数,才能把人体内多余的钠离子排出体外,但吃盐并不能起到帮助人体消耗脂肪和热量的作用,所以吃盐是不能减肥的。想要减肥需要用其他食物来代替盐,比如多吃新鲜的蔬菜、水果,并多以粗粮作为代餐,这些食物中所含的维生素、纤维素以及微量元素对于抑制人体内脂肪的增生有着积极作用,它还可以促进人体新陈代谢速度的加快。人体新陈代谢速度加快会消耗人体内的部分热量,对于人体减肥有着积极作用。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(43104)
肾炎可以吃盐。盐就是钠,钠的摄入量取决于水肿程度和有无高血压。有水肿和高血压的患者应当限制钠的... 张文静│郑州人民医院 2023/11/19播放(70606)
肾炎可以吃盐。盐就是钠,钠的摄入量取决于水肿程度和有无高血压。有水肿和高血压的患者应当限制钠的...
张文静│郑州人民医院
2023/11/19播放(70606)
"吃盐不能减肥,只能增加体内盐的含量,特别是钠的含量。血管内会产生大量的钠而出现口渴症状,会增加排尿次数,才能使人体的钠过多排除到体外。如果吃盐特别多话,会引起细胞大量脱水而出现生命危险。吃盐能不能有效使脂肪燃烧,不能够减肥,减肥还得通过控制饮食和运动这两大基石得到效果。饮食是清淡饮食,少吃脂肪,可以适当吃蛋白质,同时不要吃得过饱;运动方面是减肥的重中之重,应该每天坚持45分钟以上的有氧运动。如果想健身,可以再配合力量型运动,这样效果会更好。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/07收听(57942)
不能通过不吃盐减肥,但吃盐要适量。食盐是一种调味品,不含热量,主要成分是氯化钠。每100g食盐... 董津男│滨州医学院烟台附属医院 2023/10/22播放(61630)
不能通过不吃盐减肥,但吃盐要适量。食盐是一种调味品,不含热量,主要成分是氯化钠。每100g食盐...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/10/22播放(61630)
"对于一周岁的婴儿来说,是不建议吃盐的。因为如果儿童在6个月之内,是完全可以通过喝母乳或者喝配方奶粉来完全满足自己的生长发育需求。奶中的营养元素都能满足儿童的所有需求,是不需要添加其他的任何食物的。在儿童出生6个月以后,可以慢慢的添加一些辅食。比如肉末、米粉、蛋黄等等。这些食物也可以满足儿童的一部分生长需求。对于儿童的生长发育是非常有利的。这种情况下,也是不建议儿童吃盐的。因为如果吃盐过多的话,会导致儿童肾脏的负荷过重。儿童年龄幼小,肾脏的负荷能力是比较差的。容易造成儿童的肾脏损伤,导致儿童出现肾功能受损。"
司振阳│南京市中医院
2019/08/13收听(18258)
"多吃盐并不会引起肥胖,但是有可能造成血压增高,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,多余的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。肥胖影响生活质量,肥胖让寿命缩短,肥胖也是贫穷的表现,肥胖可以造成血压增高,甚至带来代谢的损伤,像糖尿病、心脑血管疾病风险明显增加。减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗,多吃盐由于不会带来更多的热量,也不会减少热量的消耗,因此不会让人变胖。多吃盐会让体内盐的摄入增多,带来口渴,会饮水过量,饮水过量以后由于体内盐的过多,并不会马上排尿,血容量进一步增高,血管壁内的压力增高,使得的血压进一步升高,高盐摄入会影响血压,特别是已经合并高血压的人群,又服用降压药,会使得血压控制不容易、困难,抵消降压药的疗效。高血压是心脑血管疾病的危险因素,控制好血压,需要既服药,也要饮食清淡,少油、少盐、少糖,同时盐摄入过多,虽然不会带来肥胖,但是会造成钙流失,影响骨骼的健康。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11收听(60742)
"IgA肾病的患者可以吃盐,盐是日常生活中非常重要的调味品,必不可少。而对于IgA肾病的患者,在进行盐的摄入时,要严格控制在每天三克以下,使用咸盐进行烹饪后,就不能再添加酱油和味精,尤其是不能再食用咸菜、咸鸭蛋,以及熏制和腌制的食品,以防IgA肾病的患者出现血压增高、水肿加重、心衰的发生等。其他的饮食要求是优质、低蛋白饮食,以动物蛋白为主,包括牛奶、鸡蛋和瘦肉等,在肉食品烹饪时,仍然需要低盐烹饪。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/24收听(72006)
不吃盐不会瘦,盐是一种常见的日常调味品。虽然盐量的减少可以暂时性使人体排出体内多余的水分,只能短暂性的使机体的体重下降,但并不能使人体内的脂肪减少。而且现今医学上并没有表明盐量的减少可以帮助减肥,所以不吃盐并不能达到减肥瘦身的效果。想要瘦身,通常需要制定合理科学的瘦身计划,饮食上合理控制,减少高热量、高脂肪食物的摄入。多吃新鲜的蔬菜、水果,少摄入含激素多的食物,可有效抑制体内脂肪的增生。还要加强体育锻炼,多做有氧运动,可以有效加速体内脂肪层的流动,加速脂肪的氧化消耗。降解体内多余的脂肪,可以有效的达到减肥瘦身的目的。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(76668)
减肥期间可以食用盐,但应避免过量 袁媛│山东省立医院 2023/05/13播放(83350)
袁媛│山东省立医院
2023/05/13播放(83350)
"高血压的患者在日常饮食中可以吃盐,但是一定以低盐饮食为主,不要吃太咸以及腌制食品。吃太咸的食品容易引起体内的钠盐增多,导致血容量增加,血压增高,长期高盐饮食对于肾脏也有一定的损害。高血压的患者在日常生活中,除了低盐饮食外,还需要低脂、低糖、低油饮食,因为吃过多的含有胆固醇、糖比较多的食品以及油炸食品,容易导致高脂血症,发生动脉硬化加重高血压,合理的饮食结构调整,对于血压的稳定起到非常重要的作用。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/26收听(88766)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万