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"粥类食物是最养肠胃的，在平时适当喝桂花茶也可以保养肠胃，想要保养肠胃就应当从饮食上开始做起，可以在平时多吃粥类食物，在粥类食物中八宝粥和小米南瓜粥的养胃效果比较好。八宝粥是以...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/25 收听(18182)
"酸奶、水果、蔬菜以及小米粥等食物，可以起到清理肠胃的作用。肠胃功能不好的人在日常饮食上应格外注意，不但要养成良好的生活习惯，还要保证少食多餐，可以有效调理肠胃。酸奶里面的营养...
郭立芳│河北省中医院
2023/06/28 收听(24670)
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常用的开胃食物有山楂、酸梅、橘子、李子、杏、果脯、苹果等。所谓开胃即刺激胃酸分泌，胃蛋白酶活跃，会导致饥饿感，便达到开胃的效果。上述食物均可促进胃酸分泌，因此可达到开胃效...
贾百灵│河南省人民医院
2023/02/19 播放（78108）
"吃些略含苦味的食物，比如苦瓜、曲曲菜等可以清热开胃，山楂、酸奶和西红柿等可以帮助消化，促进肠道产生益生菌，也有开胃的作用。吃的东西要色香味俱全，不要太油腻，能够勾起食欲。遇到...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/04 收听(21952)
心脏是一个需血、需氧的器官，经常的散步运动和有氧的活动是对心脏比较好的，同样食物也非常的重要，预防心脏以及脑血管的疾病饮食首先要相对的清淡，尤其是夜间。适合心脏吃的肉类主要有白...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/07/22 收听(33670)
"吃以下东西可以帮助人体减肥，想要减肥可以考虑多吃粗粮，常食用的粗粮有燕麦、糙米、番薯等，这些食物中含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，从而抑制人体食欲，减少外源性热量...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/11 收听(52500)
"对大脑好的食物主要是富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸，以及卵磷脂的食物，可以参考以下几种：1、牛奶有充分的营养，维生素、矿物质等，可以改善大脑功能。2、鸡蛋富含高质量蛋白质以及...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/28 收听(68092)
长骨头可以吃以下几个方面的食物和药物：1、吃含蛋白质以及钙离子含量比较高的食物，比如肉、奶、蛋、黑鱼汤、鲫鱼汤、骨头汤；也可以把鱼骨头焙干，搓成粉冲服，能够有效地补充钙离子。2...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/29 收听(27774)
"全谷类的食物，新鲜的蔬菜、水果，各种奶制品，吃了以后不容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。有些食品吃了以后，不...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/11 收听(51798)
对于肾脏病人的饮食要求，首先要饮食清淡、低盐、低脂。多吃水果、青菜，如山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨、胡萝卜等。多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、新鲜的鱼类、大蒜等...
杨琳│临汾市中心医院
2023/07/01 收听(19218)
患者吃富含维生素B的食物或者药物，可以导致患者出现茶色尿，因为摄入的大量的维生素B会溶解在水分中，被肾脏吸收，通过尿液的形式排出体外，这时导致患者出现茶色尿。如果平时喜欢吃蘑菇...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/01/23 收听(90418)
"长骨头快还是应该吃富含优质蛋白质的食物，牛羊肉和鱼类等，也可以服用富含微量元素及矿物质的物质，包括海鲜、贝类、虾皮等，禁忌吃辛辣、寒凉、生冷的刺激性的食物，这对身体健康非常重...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/12 收听(46886)
"要想让自己的睡眠有所改善，建议口服药物进行调理，食物方面可以多吃菠菜、鸡蛋、豆浆等，但是在晚上睡觉前并不建议吃太多的东西，同时也要保持室内空气流通，在晚上睡觉前一定不要喝浓茶...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/09 收听(42514)
"辣条是一种零食，它的主要成分是小麦粉和辣椒，但是里面含有大量的食品添加剂。辣条大多辛辣，如果过量食用辣条就会导致上火、便秘等症状。而且吃辣条对胃部的伤害是比较大的，很可能会引...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/24 收听(82230)
"做剖宫产的女性在住院之前需要做好一些准备，准备的物品包括孕妇的还有宝宝的。孕妇首先需要准备2-3套比较舒适的换洗的哺乳内衣，比较宽松的家居服。其次要准备一个腹带固定伤口，需要...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/15 收听(11220)
每日保证均衡的营养，少吃生冷、辛辣、刺激性食物，养成定时的一日三餐习惯就可以养胃，防止营养不良，可以多吃新鲜水果、蔬菜和肉类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。如果平时有消化不良，可以吃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/21 收听(32332)
"胃病的患者平时饮食是很关键的，一定要尽量的注意饮食，别吃生冷、辛辣刺激性的食物，会有助于胃病的改善。适当的多吃一些容易消化吸收的水果和蔬菜，比如小白菜、生菜、胡萝卜、猴头菇或...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/16 收听(99894)
"补肾的东西，包括食物有很多很多。在平时生活当中可以多吃优质的蛋白质，比如家禽类、蛋类、鱼类、肉类等等，动物类蛋白以及豆类的蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，包括性器...
张大伟│北京大学人民医院
2023/10/10 收听(73544)
"降血糖的东西有很多，降血糖对于食物的选择非常重要。在主食上可以选择原糖含量低或原料纤维含量高的食品尤为重要，例如燕麦、麦麸和黑米，还有绿豆、黑豆、玉米等，这些都是相对的健康的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/05 收听(92528)
"剖宫产在入院之前应该准备好自己用的洗漱用具、餐具以及衣物、卫生用品需要替换，除此之外还应该准备一些宝宝用的婴儿物品，第一、就洗漱类来讲，需要将日常应用的洗脸、洗漱、刷牙以及毛...
程娇影│中日友好医院
2023/06/10 收听(65056)
