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"孕妇在坐月子期间,需要吃比较清淡、容易消化的食物,油脂重的食物要适当少吃。因为产后孕妇的血液黏度很高,下肢血流缓慢,加上活动也不是特别多,油脂的东西吃太多容易引起静脉血栓。月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/20 收听(13248)
"在小月子的时候,可以食用清炖乌鸡汤,佐料是乌鸡1只,香葱2棵,生姜一小块,配上料酒、精盐和味精,要将乌鸡宰杀干净,放沸水当中焯水除去血水,然后把乌鸡、料酒、葱、姜放入砂锅当中...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/12 收听(35794)
孕妇在坐月子期间注意事项是比较多的,特别是在饮食方面,饮食合理对于宝宝和产妇都是比较重要的,具体如下:一、要注意饮食要多吃富含蛋白质的食物,比如鸡肉、牛肉、鱼肉、动物的肝脏,还...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/11/11 收听(39840)
产后6周为坐月子,由于生产时产妇体力消耗过大和哺乳需要,产后营养一定要均衡、多样化,多以汤类、高蛋白、高纤维素的食物为主,可以推荐以下几款:
1、鲫鱼丝瓜汤:洗干...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/03 播放(83768)
"剖腹产月子餐应当遵守以下原则:1、少食多餐,吃清淡、易消化的食物,多喝汤类,适当增加新鲜蔬菜等,保证乳汁的质量,比如喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤等增加优蛋白质,促进乳汁分泌;2、...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/15 收听(33410)
孕妇只有补充足够的营养,才能确保胎儿的正常发育,孕期饮食要丰富多样,营养全面,不能单一,怀孕早期如果没有胃口,可多吃粥类,如木耳燕麦粥、什锦小米粥、南瓜肉末糙米粥,粥容易消化又...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/02/25 收听(68866)
孕妇食谱较为丰富,尽量食用较新鲜食物。孕期食谱需注意粗细搭配,尽量食用应季蔬菜水果;避免食用加工产品、快餐,快餐高油、高糖,对孕妇孕期成长不利。
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/01 播放(82582)
"实际上产后泌乳受多重因素的影响,比方身体的状况、营养状况,还有垂体后叶激素,分泌泌乳素的情况。当然食疗对于产后的泌乳会有很大的帮助,在这给大家介绍几个常用的下奶食谱:一、通草...
王少为│北京医院
2023/03/25 收听(40204)
产妇的月子食谱是指产妇在生产之后,一个月之内食用的食谱,月子食谱里面大多会具有高热量、催乳、高蛋白以及富含高纤维素的食物,同时还需要能够增加提高睡眠质量的食物。同时由于在孕期、...
程娇影│中日友好医院
2023/07/29 收听(52366)
孕妇血糖高既要控制血糖,又要保障足够的营养,饮食上要少糖、少盐、少油,早餐吃营养粥,如皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、牛奶燕麦粥、紫米红豆粥等,既营养丰富又容易消化,含糖量低不会造成血...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/12/21 收听(93286)
孕妇血糖高的时候要区分两个情况:
1、怀孕之前有糖尿病;
2、怀孕到23周做唐筛才发现有糖尿病。
如果在怀孕之前有糖尿病或者血糖偏高,这个时候建议...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/27 播放(56500)
"血糖高的孕妇每天的食谱大体上我们以一天三顿正餐举例说明。早餐可以适当的吃馒头或者米饭类的主食,主食可以变换为花卷等等,也可以根据患者的喜好,选择其他主食也是可以的,但是一定要...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/10/20 收听(88350)
"妊娠合并糖尿病的孕妇饮食上,要选择含糖量少的食物,其他的饮食和正常孕妇一样,一定要保持营养均衡,补充充足的热量、蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素等微量元素;调整饮食习惯尽量少食多...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/11/26 收听(29054)
"孕妇餐食谱:一、莴笋,孕妇适当吃莴笋可以帮助消化,孕妇食欲经常不好,使用莴笋后能帮助孕妇增加食欲,多吸收营养物质。而且莴笋含钾量很高,利于孕妇进行更好的排尿,也可缓解由子宫变...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/26 收听(96938)
孕妇食谱主要是遵循高热量、高蛋白以及易消化、吸收为主,还需要清淡、卫生,避免过于油腻以及辛辣、刺激,以防导致身体不适出现。比如可以多吃精瘦肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物,保证足...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/25 收听(76926)
1、应少吃多餐,分餐饮食,主食以杂粮为主,饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动;
孟春园│包钢集团第三职工医院
2023/10/12 播放(97778)
产妇下奶食谱要适当增加含蛋白质及脂肪的食物,增加新鲜蔬菜和含膳食纤维较高的食物,既能够促进下奶,又能够润肠通便,避免发生便秘和痔疮。吃羊肉汤、花生猪蹄汤、鸡蛋汤既能够补气养血、...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/28 收听(32886)
孕妇的血糖主要以餐后血糖升高为主,所以孕妇的糖尿病饮食是控制血糖的关键。首先建议孕妇要固定主食的量,主食是主要的升糖物质,含有的碳水化合物比较多,可以引起血糖在短时间内急剧的升...
李鑫│东营市人民医院
2023/12/28 收听(22804)
"孕妇血糖高食谱:一、山药,孕妇吃山药可以降血糖,有效控制血糖含量。二、洋葱,洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/07 收听(40638)