包钢集团第三职工医院
妇产科
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血糖高的孕妇食谱如下：
1、应少吃多餐，分餐饮食，主食以杂粮为主，饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动；
2、宜食木瓜、樱桃、橙子、柚子、梨、杏等；慎食香蕉、西瓜、苹果、橘子和甜瓜等；忌食葡萄干、哈密瓜等含糖量高的水果；
3、应均衡饮食，营养搭配，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，不宜饮用浓茶、咖啡、巧克力等，不宜食用阿胶、海参等大补的食物。
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孕妇血糖高的时候要区分两个情况：1、怀孕之前有糖尿病；2、怀孕到23周做唐... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/09/26播放(56500)
孕妇血糖高的时候要区分两个情况：1、怀孕之前有糖尿病；2、怀孕到23周做唐...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/26播放(56500)
"血糖高的孕妇每天的食谱大体上我们以一天三顿正餐举例说明。早餐可以适当的吃馒头或者米饭类的主食，主食可以变换为花卷等等，也可以根据患者的喜好，选择其他主食也是可以的，但是一定要注意控制好摄入量。另外，可以选择水煮鸡蛋或者豆腐干等作为蛋白质类食品的来源，可以适当的喝豆浆，但是豆浆里面要求不要含有其他的一些主食，包括各种各样的豆类或者杂粮类。午餐可以以馒头和米饭作为主食，吃一些绿色的青菜，青菜里面可以有瘦肉或者鸡蛋、豆腐之类的优质蛋白质食品。晚餐和午餐基本上原则是一样的。在两顿正餐之间，患者可以根据自己的血糖情况适当加餐，可以选择含糖量比较低的水果。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/12/04收听(88350)
孕妇血糖高既要控制血糖，又要保障足够的营养，饮食上要少糖、少盐、少油，早餐吃营养粥，如皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、牛奶燕麦粥、紫米红豆粥等，既营养丰富又容易消化，含糖量低不会造成血糖升高。午餐可选择新鲜的蔬菜、含糖量低的水果、主食，同时多喝营养汤，包括山药豆腐汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤、紫菜汤等，营养要全面，荤素搭配。晚餐可吃肉丝面、馄饨、虾仁疙瘩汤等，加一杯牛奶，孕期血糖高导致妊娠期糖尿病，影响胎儿和孕妇的健康，严重时会造成胎儿畸形，要引起足够的重视。健康饮食同时要注意适当的活动，定期产检，定期检测血糖，随时观察胎儿发育情况。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/06收听(93285)
"孕妇血糖高食谱：一、山药，孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。二、洋葱，洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，生食或者炒食都可以。三、紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖对降血糖有很好的作用，空腹食用紫菜或者用紫菜做汤羹，都可以降低血糖。四、胡萝卜，胡萝卜的成分包括多种胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生吃或者捣汁喝都可以。五、黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降低血糖，还可以吸收孕妇需要的营养成分。六、苦瓜，现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜有很多种吃法，可以做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝，但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/11收听(40638)
"孕妇的血糖主要以餐后血糖升高为主，所以孕妇的糖尿病饮食是控制血糖的关键。首先建议孕妇要固定主食的量，主食是主要的升糖物质，含有的碳水化合物比较多，可以引起血糖在短时间内急剧的升高。所以建议每顿饭要控制在二两左右的主食，一天的主食量不要超过5-6两，尽量减少水饺、面条、混沌、稀饭等流食的摄入。其次蔬菜建议每天吃到一斤以上，而且绿叶的青菜为主，如果摄入淀粉含量比较高的蔬菜，则建议相应的减少主食的量。再次，肉类可以吃瘦肉、鱼肉、鸡肉等蛋白质含量比较丰富的白肉。鸡蛋可以每天吃一个，每周不要超过五个。另外建议在血糖控制平稳的情况下，可以食用一定量的水果。"
李鑫│东营市人民医院
2019/05/22收听(22804)
7个月孕妇出现血糖增高，诊断为妊娠期糖尿病，饮食中要注意能量摄入。应该少吃多餐，能够保证母亲和... 王昕│中日友好医院 2021/08/24播放(94098)
7个月孕妇出现血糖增高，诊断为妊娠期糖尿病，饮食中要注意能量摄入。应该少吃多餐，能够保证母亲和...
王昕│中日友好医院
2021/08/24播放(94098)
怀孕七个月是怀孕28周左右，在这个时间段如果孕妇发现自身血糖升高，首先就需要调节自己的饮食。通过调节饮食减少糖分的摄入，这样才能够尽量将血糖控制在正常范围以内，否则持续的高血糖会对胎儿和母体造成影响。但是每个孕妇高血糖的食谱是不相同的，要根据自身的情况来制定食谱。在日常饮食当中要少吃甜食、面食，例如馒头、米饭、包子、馄饨、水饺等，多吃一些蔬菜和膳食纤维，这样能够降血糖、降血脂，减少碳水化合物的摄入。女性要做好血糖的监测，吃完某些食物以后看一看血糖的情况，如果血糖正常，就说明这一种食谱是适合自己。如果吃了某些食物以后发现自己的血糖会升高，就说明这些食谱不合适。
张露│山东省立医院
2020/06/11收听(58854)
"七个月孕妇血糖高的食谱，是由内分泌科、营养科医生，根据患者的身高、体重来给予制定，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜，都要进行精准计算，而不是在七个月的时候才开始计算，在一开始妊娠合并糖尿病的时候就已经计算好。妊娠合并糖尿病包括两方面的意思，一方面是糖尿病的患者怀孕，另一方面是原来没有糖尿病，怀孕以后血糖升高，有一部分这样的患者在生产完以后血糖可自动恢复正常，称为妊娠期糖尿病。如果生产完以后血糖还不能恢复正常，这个患者就是糖尿病患者，就应该按照糖尿病的饮食、运动、药物正规治疗。七个月的孕妇高血糖要严格控制，如果血糖高、饮食控制不住，就需要用胰岛素来进行治疗。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/09收听(18171)
怀孕期间血糖高容易造成早产、巨大儿、胎儿畸形等，严重时威胁胎儿生命，对孕妇本身具有很大影响，易导致泌尿系统感染、糖尿病酮症酸中毒等现象。怀孕期间血糖高要调理好饮食，要保证少食多餐、减少糖分摄入，含糖量高的水果都要减少食用。早餐可吃馄饨、鸡蛋、面条、牛奶等容易消化又富有营养，可满足胎儿和孕妇的营养需求。午餐可吃鸡肉、鱼肉、新鲜的蔬菜，不能吃淀粉过高的食物，比如土豆、面食、甜点等。晚餐也要注意，不能吃的过多，以免增加消化负担，含糖量高的水果也要减少食用，比如香蕉、西瓜、哈密瓜等，每餐后要适当活动，有利于控制血糖。妊娠期出现血糖增高，应该明确诊断，必要时使用药物治疗。
2019/10/16收听(29621)
血脂和血糖高的患者，首先就是要控制饮食，加强运动。在饮食上，要做到平衡膳食，规律进餐，要清淡饮食，避免吃油煎、油炸的食物以及高脂肪、高热量的食物。血糖高的患者不能够喝粥、吃面条以及包子、饺子带馅的食物，不能吃放糖以及勾芡的食物。每顿主食大约在二两左右，以馒头和米饭为主，可以适当的吃一些粗粮，蛋白质类的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、奶，每顿可以吃一两。青菜可以适当的多吃一些，在烹调方式上要以蒸、煮、汆、炖为主。其次，就是要加强运动，每周的运动时间不少于150分钟，以中等强度的有氧运动为主，如慢跑、游泳、骑自行车等，并且要长期坚持下去。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/09/29收听(75263)
孕妇只有补充足够的营养，才能确保胎儿的正常发育，孕期饮食要丰富多样，营养全面，不能单一，怀孕早期如果没有胃口，可多吃粥类，如木耳燕麦粥、什锦小米粥、南瓜肉末糙米粥，粥容易消化又富含营养。孕中期胎儿生长加快所需营养更多，要多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜类、水果类，营养要均衡，不能挑食。同时要多吃坚果，坚果中富含维生素、矿物质和蛋白质，可促进胎儿大脑发育，也可增强孕妇免疫力，坚果类食物包括核桃、榛子、栗子、腰果、花生等。饮食上可少吃多餐，避免消化不良，不能吃辛辣刺激的食物，多吃有营养、易消化食物，同时也要注意避免暴饮暴食，否则易形成巨大儿。
2019/09/10收听(68865)
孕妇食谱较为丰富，尽量食用较新鲜食物。孕期食谱需注意粗细搭配，尽量食用应季蔬菜水果；避免食用加... 于荣│首都医科大学宣武医院 2018/09/07播放(82581)
孕妇食谱较为丰富，尽量食用较新鲜食物。孕期食谱需注意粗细搭配，尽量食用应季蔬菜水果；避免食用加...
于荣│首都医科大学宣武医院
2018/09/07播放(82581)
1、高纤维素食物：主粮中建议选择粗粮，选择粗粮加到白米饭、白面中，组成粗粮饭或粗粮馒头，对于控... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/04/19播放(54346)
1、高纤维素食物：主粮中建议选择粗粮，选择粗粮加到白米饭、白面中，组成粗粮饭或粗粮馒头，对于控...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/19播放(54346)
孕妇出现血糖增高与很多因素关。孕妇血糖升高的原因有：1、孕妇自身的体重指数，其是... 张蕾│山东大学第二医院 2019/11/20播放(55539)
孕妇出现血糖增高与很多因素关。孕妇血糖升高的原因有：
1、孕妇自身的体重指数，其是...
张蕾│山东大学第二医院
2019/11/20播放(55539)
"孕妇血糖升高分为两种情况，第一种情况是孕妇在怀孕之前的没有糖尿病，只是在怀孕中期的时候，进行常规的糖耐量异常检测的时候发现血糖高，诊断为妊娠糖尿病。因为血糖水平属于轻度的升高，所以患者的临床上都会有什么典型的表现。第二种情况是孕妇血糖升高比较明显，比如随机血糖超过10mmol\/L以上了。这部分孕妇可能会出现多饮、多尿、多食以及体重的下降，这些典型的糖尿病的症状。所以患者可能需要进一步进行血糖的监测，必要时候应该考虑采用胰岛素的治疗。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/08/28收听(98487)
"在妊娠期由于胎盘分泌的一些激素，比如雌激素、孕激素、胎盘生乳素以及糖皮质激素等，这些激素的分泌有一定的胰岛素拮抗作用，因此会造成妊娠期的胰岛功能相对不足导致妊娠期糖尿病的发生，因此要在妊娠24-28周的时候常规进行孕妇的血糖检测，也就是糖尿病的筛查。用75克的葡萄糖粉溶入到300-400ml的水中，1个小时、2个小时和空腹要进行血糖检测，糖耐量检测结果以空腹≥5.1mmol\/L，服糖后1个小时≥10mmol\/L，服糖后2个小时≥8.5mmol\/L，任何一项超过正常值范围就诊断为妊娠期糖尿病，一经诊断要立刻进行血糖监测和降糖治疗，可以给予饮食和运动的调节使血糖下降，如果不能达标要给予胰岛素治疗。"
毛滢│北京医院
2019/09/29收听(82231)
做月子是调理妈妈体质的关键，科学数据表明产后应该少食多餐，菜谱要考虑营养均衡，尽量不挑食、偏食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质、蔬菜、水果，营养搭配要均衡，切勿油腻，否则孩子会脂肪泻，大便呈泡沫状。不会做饭的产妇可以下载一些网上的产妇食谱大全，相信可以帮助尼变出更多的吃法。所谓的月子食谱是指孕妇分娩后在月子内的饮食食谱，月子食谱中常见的饮食有花生猪手汤、肉末蒸蛋、皮蛋瘦肉粥、花生大米粥，产后饮食和怀孕阶段不同，在于产妇要多吃一些汤汤水水的食物，有利于乳汁的分泌。要跟宝宝多接触、多吸奶，有利于促进排乳，产后饮食要注意营养均衡，可多样化。
2020/04/22收听(84499)
"妊娠合并糖尿病的孕妇饮食上，要选择含糖量少的食物，其他的饮食和正常孕妇一样，一定要保持营养均衡，补充充足的热量、蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素等微量元素；调整饮食习惯尽量少食多餐，辛辣、油腻的食物不吃，使血糖控制在一定范围内，使血糖波动幅度小，保证宝宝的安全发育。孕妇要营养均衡，少量摄入水果，尽量选择含糖量低的水果，如猕猴桃、火龙果、苹果、橘子、香蕉等；要多吃富含纤维素比较多的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，同时要适当摄入瘦肉、牛奶、鱼类等，补充充足的蛋白质；主食尽量选择粗粮，如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/16收听(29054)
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/18播放(74842)
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/18播放(74842)
"孕妇餐食谱：一、莴笋，孕妇适当吃莴笋可以帮助消化，孕妇食欲经常不好，使用莴笋后能帮助孕妇增加食欲，多吸收营养物质。而且莴笋含钾量很高，利于孕妇进行更好的排尿，也可缓解由子宫变大压迫空膀胱而导致的尿频。莴笋对孕妇的神经有刺激作用，对孕妇以及胎儿眼睛都有好处，具体吃法可以选择清炒莴笋丝等；二、鸡肉粥，鸡肉对孕妇来说，是孕期不可避免要食用的食物之一。由此可见营养价值很高，鸡肉相比牛肉等其他肉类蛋白质含量高一些，脂肪含量又比其他肉类少。鸡肉中含有人体必备的氨基酸，因此可以选择用鸡肉帮助孕妇补充营养；三、冬瓜和紫甘蓝，冬瓜本身具有利尿作用，而紫甘蓝的营养也很高，富含丰富的维生素等，对于孕妇可以适当食用。但是要注意冬瓜性寒，对于体质虚寒的孕妇少量食用，孕妇餐的原则就是要多含有蛋白质、营养、维生素、矿物质，才能利于孕妇的健康和胎宝宝的生长发育。"
2018/09/29收听(96938)
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