孕妇血糖偏高可以吃蜂蜜吗

2023-04-27 20:04

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孕妇血糖偏高是不可以吃蜂蜜的,因为蜂蜜虽然营养丰富,但是由于含有的糖分较多,进食后会导致血糖升高,血糖波动,不容易控制血糖。
尤其是孕妇对血糖的要求是比较严格的,空腹血糖要控制在小于5.3mmol/L,餐后一个小时的血糖要控制在小于7.8mmol/L,餐后两小时的血糖要控制在小于6.7mmol/L,是理想的标准。
孕期既要保证胎儿的营养供应,又要保证血糖达标。可以选择少食多餐,一定要清淡饮食,不要吃含糖分和热量过高的食物,不要吃油煎、油炸的食品,要保持一日总热量的恒定。
根据自身的情况适当的增加运动量,例如散步就是比较适合孕妇的运动方式。平日也要注意血糖的监测,使血糖全面达标,才能有利于宝宝的健康发育。

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