建议血糖升高的患者最好是不要喝小米粥，因为小米粥把粮食中的糖分完全都糊化到水中，导致小米粥的升糖能力非常强。有好多患者早餐后的血糖控制不好，就是跟早餐习惯，如必须要喝大米粥或者小米粥相关，会导致患者的血糖难以控制。
如果患者想喝粥，推荐可以喝杂粮粥或者叫杂豆粥，一碗粥里边有7-8种以上的杂粮或者杂豆，这个相对来说升血糖的能力要弱一些。
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"吃小米粥血糖是否会升高要分两种情况讨论，如果不是糖尿病的患者，即正常人，胰岛功能也完全正常，吃小米粥不会导致血糖升高，因为胰岛功能正常，小米粥到体内之后，胰腺会正常分泌胰岛素...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/20 收听(29499)
"小米粥肯定会影响餐后血糖的，除了小米粥以外，比如大米粥、玉米面粥，还有各种杂粮粥，糖尿病患者吃了以后，餐后血糖都会有特别明显的升高，因为这类食物进入肠道以后会快速被人体吸收，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/20 收听(80284)
"小米粥不能降血糖，主要有以下原因：一、小米粥基本是由小米和水制作而成的，而小米的本质是碳水化合物，在进入肠道之后会分解为葡萄糖，最终进入血液，促使血糖升高。二、小米在经过煮粥...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(80510)
01:46
在血糖偏高时建议不要进食桑葚，因为部分品种含糖分较多，进食后可能会引起血糖的升高，可能会使血糖难以控制，因此建议在血糖控制到平稳正常范围内可适当进食。桑葚含水分较多，而且...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（75167）
"血糖偏高的患者可以吃红薯。血糖偏高提示糖代谢已经出现问题，这类患者在选择食物的时候，要考虑食物的热量，还要考虑食物的升糖指数。红薯的热量不是非常高，二两红薯的热量是99大卡，...
朱翔│安徽省立医院
2021/06/18 收听(26291)
01:42
血糖偏高尽量不吃大麦粥。如果患者血糖偏高，诊断为糖尿病或糖尿病早期，要进行生活方式干预，必要时给予药物治疗。生活方式干预包括控制饮食、适量运动、增加有氧运动、监测血糖、规...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/27 播放（66893）
"血糖偏高患者可以吃无花果，对糖尿病患者的饮食指导原则是糖尿病尽量不忌口，因此没有什么是不能吃的东西，但是要注意控制量。无花果作为一种水果，富含单糖、果糖，因此碳水化合物含量很...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/08 收听(28760)
"血糖偏高的人最好不要吃蜂蜜，虽然蜂蜜中含有大量的果糖，它在体内吸收过程比较缓慢，可能喝了蜂蜜在短时间内监测血糖没有大的变化，但是果糖在体内最终会转变为葡萄糖，被人体吸收，突然...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/01 收听(62364)
01:40
血糖偏高可以吃土豆，但要注意与此同时要把其它主食的量减少，以保证每天主食的摄入平衡，不会因为吃了土豆而导致主食摄入过多，能量摄入过多。土豆在有些国家地区甚至是作为一种主食...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/19 播放（65382）
"血糖偏高，可不可以吃杨梅取决于患者具体的病情情况。如果患者之前并没有糖尿病病史，刚发现血糖偏高的时候，最好是不要额外的吃水果，包括杨梅在内，因为这时要求患者进行严格的饮食控制...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/12/03 收听(13757)
"血糖偏高可以适量吃桃子。血糖偏高的人要注意通过饮食预防糖尿病，主要是尽量不吃含糖的食物，比如甜饮料，无糖、有糖都不行，甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油的面包、糯米类的黏食，比如...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(76714)
01:42
可能糖尿病患者都知道喝粥容易使血糖升高，食物的性状不一样，升血糖指数不一样，稀饭、粥，越稀升血糖越快。年纪大需要喝粥，建议尽量不要熬得太稀，尽量煮干一点，这样可能对延缓血...
屈家满│宜昌市第二人民医院
2019/01/14 播放（89747）
"血糖升高的患者，一般不建议喝熬制时间过长的食品，比如各种米粥、米糊，包括小米粥。因为通过熬制以后，这种碳水化合物吸收比较快，因为小米粥这一类东西升糖指数比较高，喝了以后血糖就...
董清│聊城市第二人民医院
2018/06/02 收听(24690)
"血糖高可以适量喝点小米粥，但要注意不能加入淀粉。小米中碳水化合物的含量比大米和面粉低5%左右，一般在72%-73%，升糖指数也稍微低于米粥和面粥。小米中粗纤维也比较多，粗纤维...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16 收听(98982)
"血糖高的患者最好不要喝小米粥，根据中国糖尿病的膳食指南中推荐。在选择碳水化合物的时候要尽量选择低升糖指数的碳水化合物，还要考虑到血糖负荷。小米是一种全谷物，营养价值远远超过精...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/27 收听(42777)
"糖尿病患者如果血糖没有控制好的情况下不建议患者喝粥，因为喝粥很容易引起血糖升高，不论是大米粥、小米粥，因为米已经被煮烂容易吸收，血糖上升的速度非常快。有些老年人进食有障碍，必...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(96544)
01:47
绿豆小米粥会升血糖。对于糖代谢正常，没有糖耐量异常的人群来讲，吃绿豆小米粥可以升高血糖，但是只是轻微地升高血糖，而且是在正常血糖范围内，因此正常人可以吃绿豆小米粥。但是建...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/17 播放（54023）
"正常人测量空腹血糖的正常值范围是3.9-6.0mmol\/L，如果空腹血糖大于7.0mmol\/L就达到糖尿病的诊断标准，如果空腹血糖在6.1-6.9mmol\/L属于空腹血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/12 收听(10066)
01:40
孕妇血糖偏高可以适当吃樱桃，但要注意以下几点： 1、孕妇血糖偏高可以适当吃樱桃，但一定要严格控制进食量，因为大量进食樱桃可能会导致血糖进一步升高，血糖波动过大...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/02/02 播放（77318）
01:40
孕妇血糖偏高吃枇杷，需要注意以下几个方面： 1、孕妇血糖稍微偏高可以适当吃枇杷，注意控制量，进食过多可能会导致血糖进一步增高，甚至诱发糖尿病急性并发症，比如糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/16 播放（56215）
