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吃生鸡蛋的好处和坏处，分别如下： 1、好处：在保证食品卫生的前提下，如果适当地吃一些生鸡蛋，有着一定的补气作用，对于一些气虚所导致的闲言懒语、四肢无力、面色苍...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（34368）
"运动对身体的各个系统都有很多好处，对心血管系统可以使血液在血管里的流速增加，能够让头脑更清醒，每个脏器的血流量更充沛，以利于各个脏器能更好的工作。对于呼吸系统是提高肺活量，能...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/04/26 收听(97318)
"生命在于运动，运动对身体有许多好处具体有以下几点：第一、能增强人体的新陈代谢，体育锻炼可以促进体内组织细胞对糖的摄取和利用的能力，增加肝糖原和肌糖原的储存。同时，因为脂肪是人...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/09 收听(71714)
生鸡蛋拿开水把它冲一下去喝，并不是很赞成用这个方法。鸡蛋外皮不干净，会有很多细菌，包括含有很多大肠杆菌，毕竟它是从鸡屁股里面生出来，而且生出来之后经过了捡拾各种各样的环节，它还...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/29 收听(11810)
01:45
在保证生鸡蛋卫生和食品安全的前提下，如果有针对性地、恰当地喝适量生鸡蛋，从中医食疗的角度上而言有以下好处： 1、滋阴：对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、视物模糊、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（37731）
01:50
爬行对于成人和孩子，都是比较有帮助的一项运动方式，其好处具体如下： 1、对于孩子：爬行可以有效帮助孩子获得更多的肌肉力量以及协调性。孩子8个月后学会爬行，家长...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/17 播放（29606）
"鸡蛋对人来说是较完美的蛋白质，鸡蛋容易取得、没有太多的食物残渣，能量基本上可以完全吸收。鸡蛋分成蛋白和蛋黄两个部分，在蛋白里蛋白质、氨基酸的构成跟人体非常接近，因此鸡蛋的蛋白...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/21 收听(69086)
"吃鸡蛋对人的好处如下：1、能够为机体补充丰富的维生素A，而维生素A在防止皮肤黏膜过度角化方面的作用非常明显，适当吃鸡蛋补充维生素A能够让皮肤更加光滑细腻。2、能够为机体补充丰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/17 收听(43770)
"吃鸡蛋的第一个好处，可以滋阴润燥，因此对于热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛，如果适当的吃鸡蛋，能够通过滋补润燥的作用而缓解上述的症状。吃鸡蛋的第二个好处，从妇幼角度上来讲能够养血...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 收听(10110)
"1、可以为机体补充优质的蛋白质，在预防肌肉衰减症和提高机体免疫力方面的好处，每天吃鸡蛋会非常的明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够滋阴润燥，所以对于热病烦闷、咳声嘶哑、目赤咽...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/03 收听(57218)
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适当的吃鸡蛋，对身体有明显的好处，具体如下： 1、因为鸡蛋当中富含有一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质能够为体内很多免疫物质，提供丰富的原料。因此对于抵抗力低下...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/08 播放（46743）
02:36
鸡蛋性平、味甘，吃鸡蛋的好处有以下几方面： 1、蛋白质：鸡蛋中的蛋白质是一种动物蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，此类氨基酸是植物粮食无法提供的，是支撑生命的...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/10/07 播放（89444）
中国居民膳食指南中推荐，每天每个人应该至少吃一个鸡蛋，为什么？因为鸡蛋好处真的非常多，可以从各个营养素角度分别探讨。首先就是蛋白质，每一个中等大小鸡蛋含有7g蛋白质，而这7g蛋...
窦攀│北京大学第一医院
2023/08/26 收听(81772)
"每天吃一个鸡蛋的好处：1、能够提高机体免疫力，因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，适当每天吃一个鸡蛋补充优质蛋白质，能够增强机体的免疫力。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/02 收听(99346)
01:40
喝生鸡蛋好处和坏处分别如下： 1、如果在保证安全、卫生的前提下喝生鸡蛋，能为机体补充气血，尤其是对于气虚的人，如懒散无力、精神倦怠、面色苍白、说话声音低沉者，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/12 播放（70696）
"早晨适当的吃鸡蛋有一定好处，具体如下：1、鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质构成了众多免疫物质的原料，通过早晨吃鸡蛋补充优质蛋白质能够提高机体的免疫力。早晨吃鸡蛋补充蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/06 收听(46842)
"鸡蛋是孕妇最好的营养来源之一，其中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，可满足孕期营养的需要。鸡蛋中的营养成分对胎儿的神经系统和身体发育有很大的促进作用，有利于胎儿脑细胞的增长，...
王刚│河北省中医院
2023/08/22 收听(52818)
01:45
鸡蛋是非常有营养的一种食物，孩子吃鸡蛋的好处主要表现在以下几个方面： 1、补充蛋白质：鸡蛋含有优质蛋白质，所以孩子进食鸡蛋以后，对于补充体内的蛋白质、增加营养...
肖娟│北京协和医院
2023/06/28 播放（31017）
"早餐吃鸡蛋的好处：1、能够提高机体的免疫力，因为鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质够成了体内众多免疫物质的成分，早餐通过吃鸡蛋补充优质蛋白质能够提高机体的抵抗力；2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/31 收听(16612)
