糖尿病的锻炼时间一般没有做特别的规定，锻炼时间每次40-50分钟为宜，运动量以快走、慢跑、身体微微出汗这个程度为好，每个星期活动的时间在五天左右就够了。
至于具体的时间，一般来说还是清晨相对来说好，而且最好是进食以后。
因为很多糖尿病患者如果没有进食，而且在继续用药的情况下再出去运动，很有可能在外出运动的过程中间出现低血糖反应，所以糖尿病病人外出锻炼的时间最好是在清晨，稍微服用一些食物以后再开始锻炼，这样最好。
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