锻炼身体对于糖尿病患者而言是非常好、非常重要的方面。比较好的锻炼时间，对于糖尿病患者而言，主要就是引起低血糖风险最小的时间，适宜的时间就是在人体血糖升高的高峰时间。因为餐后半个小时刚吃完饭，食物消化吸收不好，所以半个小时到一个小时其实最适合于锻炼。
但糖尿病患者连续锻炼的时间最好不要超过半个小时，如果是已经到达半个小时，建议中间休息一下。
如果运动量比较大，时间又相对长，最好是可以测血糖。如果自己觉得略微有点饿，也可以补充一点苏打饼干或者是一点含糖的饮料。但是，测出来血糖并不高是最好的情况。糖尿病患者在血糖控制得不是非常差的时候，也不主张锻炼。
