对于高血压患者的饮食，肉食建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉，禽肉是指鸡肉、鸭肉、鹅肉和鱼肉等，每周吃1-2份鱼也有一定益处。对于高血压患者建议低盐、低脂饮食，建议以植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠。
此外，多建议成人每周吃鸡蛋不超过七个。如果胆固醇高，可以适当减少摄入，并尽可能保持健康体重以及减轻压力。高血压患者治疗为系统性治疗，除使用降压药物治疗以外，还包括靶器官损害相关治疗，以及动脉粥样硬化性疾病抗血小板、调脂治疗。
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高血压患者尽量选择含优质蛋白多、脂肪含量少的肉，比如鱼肉、虾肉、牛肉、羊肉、鸭肉以及鸡肉等。猪肉的脂肪含量相对较高，建议尽量少吃。经过油炸后的肉类，比如炸鸡排，也应该少吃...
张妮│北京医院
2023/04/18 播放（78426）
"高血压的患者合理的饮食结构的调整，对于血压的稳定起到非常重要作用，可以吃的肉很多，可以吃牛蹄筋、猪蹄、牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、田鸡等肉类都可以食用。这些肉类含有的脂...
张月美│济宁市中医院
2023/06/26 收听(64066)
高血压患者对于肉类的选择，主要是不选择脂肪多的肉，比如肥猪肉、羊肉以及牛腩等，这些尽量不要食用，带皮的鸡肉也不要食用，主要是吃瘦肉，比如瘦牛肉或猪肉以及鱼肉、鸡肉，主要是去皮的...
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/06 收听(12854)
"在发生了感冒的期间，什么肉都是不适合吃的，肉类是比较难消化的食物，感冒期间受到感冒病毒或者细菌的影响，很容易发生消化不良的现象，消化腺的分泌也会减少，再吃难消化的肉，很容易加...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/24 收听(75596)
"肾炎的病人可以吃牛肉、羊肉，也可以吃白肉，像鸡肉、鸭肉、鱼肉等，但是最好不要吃海鱼、海鲜。肾炎患者的主要临床表现是血尿、蛋白尿、水肿、高血压，一部分病人会合并肾功能不全。对于...
马强│中国人民解放军总医院
2023/06/11 收听(91854)
02:08
高血压与饮食有一定关系，如高钠低钾饮食容易导致高血压。高血压患者需清淡饮食，避免过于油腻。每日盐摄入量不可超过6g，包括酱油、味精、腌制品如火腿、咸菜等食物中的盐。患者烹...
陈洁│浙江省中医院
2023/01/14 播放（93218）
01:43
对于存在高血压的老年人，建议要低盐、低脂的饮食，生活中多吃新鲜的瓜果、蔬菜，每日应当将食盐的摄入总量，控制在6g以下。 适合吃的东西其实有很多，主张的是每天...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/15 播放（28854）
01:43
高血压的患者可食用的以及应尽量避免食用的肉类，具体包括如下： 1、可食用的肉类：可食用白肉类，蛋白质含量较丰富，如鱼肉、鸡肉、鸭肉，亦可食用牛肉、羊肉、猪肉里...
范书英│中日友好医院
2023/08/22 播放（56592）
高血压适合吃茄子、蘑菇、西红柿等蔬菜。1、茄子，茄子不仅是营养丰富的食物，同时还具有一定药用价值。高血压患者食用茄子后，可及时补充身体内的钾元素，快速促进身体内的钠排除，从而起...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(80818)
03:04
良好的生活方式对血压的控制至关重要，高血压的老年人饮食要注意以下的问题：
1、减少钠盐的摄入：由于老年人群中，盐敏感性高血压更为常见，进食过多的盐对于血压控制非常...
林莉│海南医学院第二附属医院
2023/12/03 播放（59744）
现实生活中有不少人患上了高血压，这种疾病想要治愈，除了针对引起高血压的病因进行治疗，以及降压药物控制血压外，还要注意饮食。在日常的生活中，高血压患者，适合吃常用的以下几种水果：...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/10/07 收听(64090)
"高血压病人选择一些水果，能有辅助降压的作用。这与水果纤维和低脂肪的综合作用有关系，水果不含胆固醇，而且它能够阻止肠道对胆固醇的吸收，也能够供应大量的钾、维生素和纤维素，是理想...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/01/07 收听(33884)
"患有高血压的老人年人比较适合吃的就是低盐、低脂饮食，比如新鲜的瓜果蔬菜，像茄子、番茄、土豆、地瓜、西兰花、菠菜、韭菜、生菜、猕猴桃、苹果、梨，都是非常不错的选择，很适合老年人...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/03/23 收听(64582)
"高血压患者适合吃以下几种菜类，首选的就是茄子，高血压患者应该多吃茄子，茄子是生活中常见的蔬菜，它不仅营养丰富，而且药用价值也很高，可以补充体内必需的钾，并促进钠的排泄，从而使...
刘三龙│聊城市人民医院
2023/03/01 收听(97522)
高血压患者不能吃肥肉，包括肥牛肉、肥猪肉和肥羊肉。如果高血压患者吃过多的肥肉会导致血脂升高，血脂中的低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化发生、发展的非常重要的危险因素。高血压本身可...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/05 收听(77594)
"高血压的患者在饮食方面肉类也是其中需要注意的，一般推荐有代谢综合征的患者食用的肉类为白肉。白肉指像鱼肉以及去皮的禽类肉，像牛肉、羊肉、猪肉等则属于红肉，红肉的脂肪含量比较高，...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/07 收听(80042)
01:46
甘油三酯高的患者建议适当食用脂肪含量较少、蛋白质较丰富的肉类，如鸡肉、鱼肉等。同时在烹饪时也应注意避免使用油炸等方法，虽然肉本身可能脂肪含量较少，但通过油炸会附加更多脂肪...
王昕│中日友好医院
2023/05/27 播放（89946）
"患有高血压的人群平时需要低盐、低脂饮食，为了保证营养均衡，有三种肉类高血压的病人可以适量吃：1、瘦牛肉，含脂肪较少，它主要含有优质的蛋白质，且含有钾、锌等元素，高血压病人可以...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/08/07 收听(81204)
"高血压患者可以吃鸡肉、牛肉、鱼肉等脂肪含量较低的肉类。由于高血压患者需要控制盐以及脂肪的摄入，所以平时在饮食控制上需要特别注意，但也要确保营养充足，可以吃瘦肉以及新鲜的蔬菜、...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/04/15 收听(43318)
