高血压适合吃什么水果

2023-01-07 12:36

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高血压病人选择一些水果,能有辅助降压的作用。这与水果纤维和低脂肪的综合作用有关系,水果不含胆固醇,而且它能够阻止肠道对胆固醇的吸收,也能够供应大量的钾、维生素和纤维素,是理想的副食品。常见的水果有苹果、香蕉、梨、橘子、大枣、柚子,这些里面含有丰富的维生素,还有纤维素和钾,能够满足人体的需要。而且在吃水果过程中,一定要选择新鲜的水果,并且是应季的,不能吃反季节的,以免损伤脾、胃。

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