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02:39
黑眼圈根据不同成因和分型，可以采取不同的治疗方法，常见方法如下： 1、加强黑色素代谢：如果患者由局部眼周色素堆积，或者大量密集的色斑导致眼周观感上有一片乌黑或...
刘娜│河北医科大学第三医院
2023/04/16 播放（86796）
"便秘如果不是长期或者长期反复，不是大便带血或者大便变黑，这种偶然发生的便秘就可以对症治疗，用一些缓泻剂。如果时间很长，反复发生，有越来越重的倾向，或者除了便秘还伴有其他的更多...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/01/24 收听(79822)
"目前早泄的治疗主要是以综合治疗为主，治疗方法包括行为治疗、性心理干预和药物治疗。具体如下：一、行为治疗需要女方的配合，目前最常采用的行为治疗方式就是动停和龟头挤压法，也有些医...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/14 收听(58006)
02:35
失眠问题主要是针对失眠原因进行治疗，主要包括以下几个方面： 1、如过患者从国外回到国内或倒班，本身作息时间发生变化，失眠几率高，可在工作方面进行调整；
康延海│海南省人民医院
2023/12/16 播放（89416）
导致失眠的原因比较多，最常见的原因就是精神压力过大、性格内向、比较焦虑、抑郁、神经衰弱等，要保持稳定的情绪、乐观的心态，减缓生活中的压力，多参加一些娱乐的活动，可以经常出去旅游...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/01/20 收听(67056)
"要解决失眠的问题，首先要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。还要养成好的饮食习惯，少吃刺激性的食物，如咖啡、酒、茶，也不要在睡前吃得过饱，或者是过于饥饿导致睡不着觉。平常白天的...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/08 收听(21170)
患者最近经常失眠要通过以下两方面进行治疗：第一方面，行为治疗和心理辅导非常关键，患者要正确认识失眠，养成良好的睡眠习惯，纠正不良的睡眠行为。如果患者存在焦虑、抑郁的心态要进行心...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/29 收听(80686)
"长期失眠的患者，首先在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，避免精神压力过大、情绪紧张和过度劳累、长期熬夜，也要有良好的心情和心态，可以有效改善失眠。患者在日常生...
张宇实│聊城市人民医院
2023/01/10 收听(25248)
01:31
失眠是症状而不是病，伴随在好多疾病里的症状，大家来看病的时候往往说睡不着觉，具体的看一下情况，有一些患者患有严重的焦虑症、严重的抑郁症，还有植物神经紊乱，针对不同情况给予...
贾民│山西中医药大学附属医院
2023/06/20 播放（64102）
01:43
失眠最主要的原因往往是压力大，压力多源于现实中工作、生活中的压力，往往会归结到焦虑性失眠。焦虑性失眠的治疗需要先反思压力的来源，用心理疏导的办法缓解压力，缓解压力后绝大多...
陈正昕│浙江省立同德医院
2023/12/24 播放（81286）
"对于晚上老是失眠，首先建议病人白天不要睡觉，特别是下午的时候不要睡觉，以免引起晚上失眠的加重。其次可以通过进行体育锻炼，特别是晚饭后可以进行简单的活动，让身体觉得有点累有助于...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/24 收听(92498)
01:47
解决晚上失眠的方法有很多，具体如下： 1、建议晚上睡前喝一杯温热的牛奶，或一杯温热的蜂蜜水，这两种物质都有镇静、安神的作用，可以改善睡眠质量； 2...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/09 播放（94448）
"如果是偶尔的一次夜晚失眠，不用太在意，也不用口服安眠药物，通过自身的调整很快就能缓解。如果是经常的在夜晚出现失眠的症状，一定要进行调整，可以短期口服安眠药物解决失眠的问题，可...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/27 收听(65916)
02:24
患者可通过以下措施改善失眠： 1、规律作息：患者应保持规律作息，有助于改善失眠症状，避免熬夜，在睡觉前少看恐怖电视、电影、书籍等； 2、饮食调整：...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/04 播放（61094）
"治疗失眠的办法通常是综合性的，要通过生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调整，改变环境的状况和给予药物，包括安眠药物和调整神经递质的药物，改善失眠。通过白天不要睡觉，适当运动，晚上...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/04 收听(54114)
"长期的性压抑会导致失眠，这种情况比较严重，会影响到白天的工作、学习。通常情况下调整生活习惯，就是白天不要睡觉，然后做适当的运动，可以通过运动排泄这种力量。同时晚上睡觉前四个小...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/03 收听(70542)
"对于解决失眠的方式，即临床上治疗失眠的方法，会有很多种，主要包括心理治疗、药物治疗等，具体分析如下：1、心理治疗：主要是改变患者的不良认知和行为因素，增强患者控制失眠的信心，...
王春雷│哈尔滨市第二医院
2023/04/28 收听(30652)
"解决失眠的有效方法，主要是分是三部分：1、养成良好的睡眠卫生习惯，按时睡，按时起床，不睡懒觉，不熬夜。白天不卧床，不午休。白天增加体育锻炼，夜间睡前两小时不进行剧烈运动。2、...
彭华│上海长征医院
2023/09/07 收听(71656)
解决失眠的方法包括心理辅导和药物治疗，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础，有一些患者的失眠可能是源于或者伴发焦虑和抑郁，因...
王翀│南京鼓楼医院
2023/03/11 收听(89372)
睡眠是维护患者身体健康和中枢神经系统正常功能必不可少的过程，如果患者失眠要从很多方面进行调整，失眠的主要治疗包括心理辅导和药物治疗。心理辅导，患者要养成良好的睡眠习惯，接受睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/15 收听(46058)
