2个半月宝宝睡眠时间

2023-01-10 15:29

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2个半月的宝宝的睡眠时间一般在12-20个小时,但是存在个体差异,只要宝宝精神状态好、吃奶好、生长发育正常,一般不用过于担心。
通常情况下,睡眠能促进宝宝大脑及身体发育,人类从幼年到老年的睡眠时间,都是由多逐渐发展到少,这是符合自然规律。睡觉的持续时间有长有短,一般2个半月的宝宝除了吃奶,换尿布的时间,其余都是睡眠时间。而且宝宝的肌肤很娇嫩,睡觉时容易出汗,还喜欢翻身,所以除了睡衣和被子要注意柔软性,还要选择柔软、干爽、透气性好的纸尿裤。
日常生活中建议在宝宝睡眠期间营造良好的睡眠环境,不要有嘈杂的声音,注意室外声响、卧室光线和通风透气。另外,被褥也不能盖得太多,而且要柔软,保持室内室温在22℃-24℃,室内湿度保持在55%-60%,这都有助于提高宝宝的睡眠质量。

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