2.5个月宝宝每日睡眠时间为16-18小时，宝宝出生后在新生儿期睡眠时间较长，可以达到18-20小时。随着年龄增长，睡眠时间也在逐渐缩短，2.5个月时睡眠时间较长。通常需要保证正常睡眠时间，保证睡眠质量，才有助于宝宝正常生长发育。宝宝睡眠时需要保证安静环境，避免嘈杂、尖锐声音，比如关门声等，可能影响宝宝睡眠质量。
另外，睡眠需要保证合适温度，一般在24-26℃，湿度为40%-70%，温度较高、较低均可影响到宝宝睡眠质量。宝宝在睡眠时需穿着宽松内衣，避免穿衣较多、包裹较严，导致无法散热，造成烦躁、哭闹影响睡眠。因此，需要保证2.5个月宝宝合适睡眠环境、睡眠时间，才有利于正常生长发育。
