两个半月宝宝睡眠时间-有来医生

闫一兵
主任医师

山东第一医科大学第一附属医院

小儿内科

两个半月宝宝睡眠时间

2023-08-24 18:35阅读：

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　　每个宝宝受基因、家庭环境、性格的影响，所需要的睡眠量不同，所以不能要求宝宝有固定的睡眠时间。通常情况两个半月宝宝的每日睡眠时间一般为14-17小时，最长不超过19小时，最短不少于11小时。

　　通常情况下，宝宝睡眠时间标准为：0-3个月是14-17个小时，4-12个月是12-15个小时，1-2岁是11-14小时。如果醒后精力充沛、不易发脾气，证明孩子有足够的睡眠时间。3个月内宝宝会可出现日夜颠倒的情况，家长要培养宝宝睡眠习惯，保证睡眠时间。

　　宝宝出生后，每日睡眠时间会随月龄的增长逐渐变短，同时睡眠重心会慢慢向夜间迁移。如果宝宝睡眠时间过短、过长，应注意观察宝宝是否身体不适，比如感冒发烧、腹胀、腹泻等。

　　两个月宝宝身体抵抗力尚弱，家长要时刻注意宝宝保暖，为宝宝提供舒适、安静的生长环境，让宝宝茁壮成长。

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两个半月宝宝正常的睡眠时间

"对于两个半月宝宝的睡眠时间，并没有特别严格的规定，每个孩子睡眠时间的长短和睡眠时间安排会有个体差异，绝大部分没有问题。对两个半月宝宝的睡眠时间推荐，大概是在全天14-17个小时左右。当然有些孩子会睡得多一点，比如可能睡到16-20个小时，有些孩子会睡得少一点，可能睡13-14个小时都有可能，要根据孩子表现来决定是不是需要调整，比如可能看起来睡的比较短，但是生长发育，尤其是身高发育完全正常，并且孩子觉醒之后也非常愉悦，没有不舒服的表现，就说明孩子睡眠时间充足，不需要特别担心。如果孩子生长发育有明显受限，尤其是有明显的身高落后或者觉醒之后非常烦躁、精神不好，往往说明孩子的睡眠时间不足，需要去注意，结合其他的症状来分辨一下，到底有没有特殊诱因引起睡眠时间缩短，并且要做相应的调整和处理，帮助孩子保证充足的睡眠，以便达到正常的生长发育水平。"

语音时长01:27''

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/10/19收听(34952)

2个半月宝宝睡眠时间

"2个半月的宝宝的睡眠时间一般在12-20个小时，但是存在个体差异，只要宝宝精神状态好、吃奶好、生长发育正常，一般不用过于担心。通常情况下，睡眠能促进宝宝大脑及身体发育，人类从幼年到老年的睡眠时间，都是由多逐渐发展到少，这是符合自然规律。睡觉的持续时间有长有短，一般2个半月的宝宝除了吃奶，换尿布的时间，其余都是睡眠时间。而且宝宝的肌肤很娇嫩，睡觉时容易出汗，还喜欢翻身，所以除了睡衣和被子要注意柔软性，还要选择柔软、干爽、透气性好的纸尿裤。日常生活中建议在宝宝睡眠期间营造良好的睡眠环境，不要有嘈杂的声音，注意室外声响、卧室光线和通风透气。另外，被褥也不能盖得太多，而且要柔软，保持室内室温在22℃-24℃，室内湿度保持在55%-60%，这都有助于提高宝宝的睡眠质量。"

语音时长01:33''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/01/10收听(94300)

三个半月宝宝的正常睡眠时间

"对于三个半月宝宝的睡眠时间，目前比较推荐三个半月孩子的全天总睡眠时间大概在14-17个小时左右。当然对每个孩子来说，睡眠时间并没有特别严格的规定，可以说是有比较大的个体差异。有些孩子可能会睡的比较多一点，全天可能能睡到10-20个小时，有些孩子可能会睡得少一点，有些孩子可能只睡12-13个小时，不一定有问题，需要注意监测孩子的生长发育。一般来说，只要孩子生长发育正常，尤其是身高发育正常，往往孩子睡眠时间充分或者充足，至少说明现在的睡眠时间对孩子来说够用了，并且生长发育总体就没有太大的问题。如果孩子比如说觉得睡的比较少，同时监测生长发育发现有非常明显的发育落后，尤其是身高矮小，这个时候，就要注意去寻找诱因了，需要去保证孩子充足的睡眠时间，才能保证正常的生长发育。"

语音时长01:15''

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/01/31收听(85148)

三个半月宝宝睡眠时间

"三个半月的宝宝每天睡眠时间大概在16个小时左右，但是也存在着个体的差异。根据宝宝的身体情况不同，具体的睡眠时间不同，有的宝宝睡眠时间长一些，有的宝宝睡眠时间短一些。妈妈要注意观察宝宝的吃奶情况，如果宝宝吃奶好，大小便正常，体重增长，这时就是正常的情况。同时要注意宝宝睡眠的时候要给予制造一个安静的睡眠环境，尤其是夜间睡眠的时候一定不要开灯，光线要暗，保持适当的温度和湿度，保证孩子的睡眠质量。因为充足的睡眠对于保证孩子的生长发育很重要，充足睡眠可以有助于宝宝身高生长的增长，有助于宝宝身心健康的发育。注意父母不要用摇晃的方法哄宝宝睡觉，因为三个月的孩子头相对较重，颈部肌肉又很软弱，遇到震动不能利用自身的反射性保护机能保护自己，很容易使孩子的头部受到震动，轻者引起脑震荡，重者可引起脑损伤，甚至留下永久性后遗症。"

语音时长01:18''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/09/10收听(18458)

两个多月的宝宝睡眠时间

"2个多月的宝宝他的睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时；1岁以内每天睡15-20个小时；1岁-2岁15-16个小时；2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时；7岁以上9-10个小时；包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和是正常的。如果2个多月的宝宝，睡眠时间少于15个小时，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间的钙剂观察。当然，如果宝宝睡眠时间过多超过20个小时，伴有精神状态不好、大运动发育迟缓，这种也是异常表现，需要去小儿内科面诊。"

语音时长01:30''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2023/07/13收听(87868)

两个多月宝宝睡眠时间

"两个多月的宝宝睡眠时间大约16-18个小时，睡眠时间的长短因年龄而不同。一昼夜所需要睡的时间是，在新生儿期为18-20个小时，2-3个月的小儿为16-18个小时，5-9个月可睡15-16个小时，一周岁时能睡14-15个小时，2-3岁睡12-13个小时，4-5岁睡11-12个小时，7-13岁能睡9-10个小时。睡眠状态是大脑皮层的弥漫抑制的过程，可以使皮层得到休息而恢复功能，睡眠好对孩子的生长发育很重要。2-3个月的宝宝基本睡16-18个小时，除了吃就是睡，如果孩子没有其它的不舒适的感觉，就是在这种睡眠状态，对孩子的生长发育很重要。因为这个时候他生长得特别快，是他人生的第一个生长高峰，也就是婴儿的猛长期。"

语音时长01:32''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/12/04收听(12730)

两个多月的宝宝睡眠时间

两个月的宝宝应当睡眠超过十小时才属于正常的，但是如果睡眠时间过短，要注意观察孩子的总体症状。首先，平时要给孩子多测量体温，排除是否有发热或者低热的症状。其次，要观察孩子的饮食情况，如果宝宝吃的食物过少，很可能有脾胃疾病的原因造成，当胃部不舒服时就会产生睡眠过少的。最后，也很可能是由于身体缺乏微量元素钙等原因造成，要及时给宝宝补充维生素D，也可以让宝宝多晒太阳促进钙吸收。如果是母乳喂养母亲应吃钙片，当钙缺乏的情况得到缓解后，睡眠的时间是能够得到缓解的。

语音时长01:11''

迟瑛娇│哈尔滨市第一医院

2023/03/26收听(41604)

一个半月婴儿睡眠时间

"一个半月婴儿24小时的睡眠时间是在18-20个小时。当然每个宝宝还有个体差异，这不绝对，也不是规定的数值，要根据实际情况来进行分析。一个半月的宝宝除了吃奶，大多数时间还是在睡眠中，要比一个月时候的睡眠时间稍微减少一点。一般除了吃奶的时间，醒一会儿，然后又会入睡，并且睡眠时间有深度睡眠还有浅睡眠。有时候在吃奶的过程中，有时吃奶，有时不吸奶睡着了，一会儿再吃，所以妈妈要根据宝宝的情况及时给予调整，最好是吃奶的时候一次性吃饱，然后再让他睡觉。这样妈妈不是很辛苦，宝宝睡眠也比较安稳。一般母乳喂养和人工喂养的宝宝要根据孩子的时间来进行调整，人工喂养一般可以2-2.5小时，夜间可以3-4小时吃一次奶。另外要注意观察大小便，一天尿布至少要换6-8块，体重增长也比较好，睡觉醒来精神比较愉悦，没有哭闹，就属于正常现象。"

语音时长02:19''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/03/23收听(26135)

如何安排两个多月的宝宝的睡眠时间

　　家长要保证两个多月宝宝的睡眠时间，每天睡大概18个小时左右，每天清醒的时间较少。家长需要从宝宝小时候开始安排好作息时间，规律的睡眠时间很重要。宝宝在两个多...

闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院

2023/03/10阅读(4167)

两个多月宝宝睡眠时间是多少

对于小宝宝们来说，睡眠对于他的生长发育是非常重要的一个方面。虽然两个多月的宝宝跟新生儿相比起来，他的睡眠时间已经有所减少。但是两个多月的宝宝24小时的睡眠时间还是比较长的，一般来讲是波动于15-17个小时，但是实际上每个宝宝睡眠时间也是各有不同，存在很大的个体差异的。睡眠时间最少的也不宜低于12个小时，如果在12小时以上，基本上还是正常的。所以，如果想让宝宝保证非常充足的而且优质的睡眠。一个是让宝宝睡眠的环境比较安静，再一个就是一定要在睡前给宝宝喂饱奶，这样他的睡眠才能更香甜、更深沉。

语音时长01:21''

肖娟│北京协和医院

2023/09/12收听(31584)

两个多月宝宝睡眠时间是多少

通常情况下，两个月的宝宝睡眠时间是18-20个小时之间。但是，每个宝宝的情况是不一样的，有的宝宝睡眠时间可能少，有的宝宝睡眠多，存在着很多个体的差异。如果宝宝睡眠比较少的情况下，要注意观察孩子的精神反应状况。如果孩子睡眠少，精神反应好，但是吃奶情况也是正常的，大小便正常，孩子体重也是正常增长的情况下，睡眠少问题也不大。孩子睡眠少的时候注意观察有没有异常的情况，如果有异常的情况要及时去医院就诊。孩子睡眠的多少有很大的关系，充足的睡眠可以促进孩子身高体重的增长，保证孩子健康的生长。所以，要营造安静舒适的氛围，孩子睡眠的时候不要外界因素的干扰，不要声音杂噪，最好让孩子在安静、舒适的环境中进行睡眠，温度适宜、环境适宜、湿度适宜的情况下，宝宝才能睡的比较安稳。

语音时长01:25''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/06/19收听(47838)

如何安排两个多月的宝宝的睡眠时间

"2个多月的婴儿建议在晚上8点左右睡觉，通常可睡到第2天早晨7-8点左右，夜间睡眠能够达到11-12小时左右。上午下午各睡1小觉，白天的睡眠时间可达2-3小时，1整天睡眠时间达14-16小时。2个多月婴儿的睡眠时间通常每天在14-16h左右，当然有一些个体差异，一般对于2个多月宝宝的生活规律，建议晚上尽量要让宝宝早点睡觉，不容易错过生长激素的分泌高峰，有利于宝宝的生长发育。每个宝宝的睡眠时间有个体差异，只要宝宝生长发育正常，神经精神运动发育也都是正常的，无论是睡眠时间相对短或睡眠时间相对长，都是在正常范围之内。从4个月开始，在宝宝每晚临睡前要有固定的常规，如固定的时间和小床，睡前有比较固定的仪式，有利于培养宝宝入睡，如洗澡、聊天、依偎、亲热和排小便，稍大点的孩子可以给他讲故事等。"

语音时长01:15''

张欣│北京大学第一医院

2023/06/24收听(62196)

两个多月宝宝睡眠时间是多少

"宝宝的睡眠时间跟他的月龄有非常大的关系。两个多月宝宝的睡眠时间，总体大约是15-18个小时左右。小婴儿因为中枢神经发育系统不健全，大脑经常处于抑制的状态，所以睡眠的时间相对偏长。一般个月以内的宝宝，一天睡眠时间大约15-18个小时左右，其他的剩余的时间用来吃奶或者满足一些其他的生理需求。两个月的宝宝总睡眠时间是大致是15-18个小时，一般白天大约睡3-4次，总共约2-3个小时。晚上的睡眠时间大约为8-10个小时，可以夜间喂奶2-3次。两个多月宝宝如果睡眠不足会出现很多的问题，比如影响宝宝的大脑发育，影响以后的智力。宝宝的情绪也会比较暴躁，爱哭闹。因此，家长要保证宝宝睡眠充足，尽量让其养成好的睡眠习惯，保持环境的安静。"

语音时长01:08''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/11/05收听(61790)

宝宝睡眠时间

"宝宝睡眠的时间根据孩子月龄的不同而有一定的差异。一般3个月以内的小婴儿是生长发育的高峰期，孩子睡眠的时间都会比较长，一般可以达到16-18小时左右；3个月以后至1周岁的孩子，随着醒着的时间逐渐延长，活动度逐渐加大，孩子的睡眠时间有一定的缩短，但大多数也可以达到13-14个小时左右，包括午睡时间。满1周岁以后，随着孩子会走了，活动的范围更大了，睡眠的时间也会相对的少一些，但大多数情况下，孩子的睡眠时间也都能够达到12-13小时左右。由于每个孩子的体质不同，睡眠的时间有长有短，只要孩子睡醒以后精力充沛即可，家长不必过于担心。"

语音时长01:23''

王明慧│哈尔滨市第六医院

2023/04/24收听(95932)

两个半月的宝宝一天睡多久

"两个月的宝宝每天睡眠时间在16-22小时左右，至少不能少于12小时，每个人略有个体差异，总的原则是年龄越小睡眠时间越长，年龄越大睡眠时间越短。两个月的宝宝是新陈代谢最旺盛、生长发育最快的时候，保证睡眠对生长发育有着至关重要的作用。一般睡眠有深度睡眠和浅度睡眠，比如宝宝在吃奶的过程中突睡着了，打个小盹又开始吃奶，该情况处于浅睡眠。深度睡眠常常是在夜间或者白天，宝宝睡着了要给其创造良好的睡眠环境，尤其是夜间要保持室内温度恒定，不能过高或过低。被褥尽量柔软，不能盖的过多，以宝宝的适度为准。一般室内温度保持在22-24℃即可。宝宝在睡前应注意不要吃的过饱或者过少，避免出现因肠胃不适或者饥饿的问题而影响到睡眠。也不要过分逗引宝宝，让宝宝在睡前保持情绪安定，防止出现过度兴奋的状态。"

语音时长02:00''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/03/16收听(17774)

01:41

两个半月宝宝支气管炎怎么办

2.5个月的宝宝如果出现支气管炎，需要观察宝宝的状态。如果宝宝精神、食欲、睡眠较好，没有呼吸困...

罗淑娟│湖南省儿童医院

2023/08/15播放(73888)

两个半月的宝宝有点咳嗽怎么办

"两个半月的宝宝还比较小，假如宝宝有一点咳嗽，不影响吃奶，也不影响睡觉，一般的情况还好，没有发烧的情况下，可以给宝宝吃一点艾畅进行对症治疗，看看宝宝有没有缓解。假如没有缓解，就要去医院，然后看看病因是什么，进行对症的治疗。因为宝宝有的时候咳嗽是因异物的呛入，有的时候咳嗽是由于感染引起来的，所以医生要根据具体的病因进行治疗。这么小的宝宝一般去医院之后需要做一个血常规看看血象高不高，拍胸片看看宝宝有没有肺炎，肺里面有没有异物。假如有异物或者是有肺炎，就要进行相应的治疗。肺炎需要进行相应的抗感染的治疗，或者是雾化吸入。"

语音时长01:12''

张丽亚│宁波市妇女儿童医院

2023/02/24收听(25822)

宝宝两个半月会翻身了正常吗

两个半月的宝宝会翻身的情况极其少见，当然也有特例，但要注意是否是病理性因素所导致，如身体出现不对称的扭转，从而出现无意识的不受控制的翻身，并且要结合宝宝在围生期是否存在高危因素，如早产儿、低出生体重儿、缺氧缺血性脑病、核黄疸等。如果有以上表现和病史，一定要及时到医院就诊，及时发现异常，及时给予干预，因为如果在此年龄段出现身体的不对称扭转，有可能为脑损伤的表现，要到医院及时行头颅核磁以及运动发育评估等。

语音时长01:15''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2023/04/21收听(33356)

两个半月宝宝流口水正常吗

"两个半月宝宝流口水一般情况下是正常的，这种情况也比较多，因为两个半月宝宝的唾液腺不发达，口腔容量小，口腔深度不够，甚至吞咽能力并没有很完善，吞咽的动作不协调，不会调节口内过多的唾液，所以容易出现流口水的现象。还有一个比较常见的因素是有口腔疾病，比如鹅口疮或口腔溃疡，这时候家长可以查看一下孩子口腔黏膜是否有异常的情况。出现流口水要做以下处理：1、保持口周的清洁，要用柔软的纱布及时的擦拭流出的口水；2、要经常用温水清洗口周，保持口周的清洁，还可以涂用刺激小的润肤霜，另外对于被口水浸湿的衣服要勤洗、勤更换，保持衣服的清洁。"

语音时长01:20''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2023/07/30收听(57138)

两个半月宝宝奶量

两个半月的宝宝如果是从母乳喂养，通常按需喂养，如果宝宝感觉到饥饿、哭吵，或者妈妈有奶胀的感觉，就可以给孩子喂奶。如果宝宝吃完奶以后能够安静的入睡，体重增长良好，每月体重增长在600g以上，每天体重增长在15-30g左右，一天小便的次数超过6次，说明母乳是足够的。如果孩子吃完奶以后仍然含着奶头，不愿意放松，体重增长不好，说明母乳量不够，需要添加配方奶，补充配方奶是由孩子的食欲以及母乳的量来决定的，往往是缺多少补多少。对于人工喂养的孩子可以按照150ml/d/kg体重来计算奶量，如果两个半月的孩子体重按5kg来计算，每天的需要量是750ml，按每天6次喂养来计算，一餐大约需要125ml。

语音时长01:23''

石清照│武汉大学人民医院

2023/11/26收听(87814)

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