孕妇缺乏维生素D怎么办

2023-03-18 13:18

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孕妇如果缺乏维生素D,容易导致胎儿也缺乏维生素D。怀孕期间易导致胎儿骨骼生长缓慢,胎儿发育迟缓,宝宝出生后容易发生佝偻病。影响宝宝颅骨发育,导致囟门闭合过晚或缺钙,影响智力发育。所以在怀孕后如果缺乏维生素D,应及时补充维生素D。平时也可适量喝葡萄糖酸钙,注意多吃海产品、海带、紫菜、虾类的食物。平时还应注意多晒太阳促进吸收,有利于减轻维生素D缺乏引起的一系列并发症。缺乏维生素D容易导致腿部抽筋,而且容易发生腰部酸痛的现象。

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