青少年失眠怎么治疗

2023-08-01 14:22 收听:78399

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青少年一般很少出现失眠的情况,失眠比较常见于中老年人,由于睡眠中枢的调节障碍,睡眠节律失去,所以会出现失眠的情况。青少年出现失眠的情况,先要寻找引起失眠的原因,如果是由于精神压力过大,或者课业繁忙、工作压力大,而导致作息不规律引起的失眠,要及时的调整作息,治疗精神、心理方面的疾病,这样就能够有效的缓解失眠。青少年失眠是最好不要使用治疗失眠的药物,因为大多数的助眠药物都可能会有成瘾性。如果失眠非常严重需要使用药物治疗,可以短时间小剂量的使用一些药物,例如入睡困难可以使用半片马来酸咪达唑仑片来帮助入睡;如果是睡眠持续时间短,容易夜间早醒,可以服用佐匹克隆片来进行治疗,一旦症状有好转就要及时的停药。

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