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    孕早期可以吃莲藕吗
    2023-03-16 10:04:03收听74057
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    孕早期可以吃莲藕吗
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    孕早期可以吃莲藕,莲藕对孕早期的孕妇和胎儿没有任何不良影响,孕早期食用莲藕还具有一定的好处。莲藕中含有黏液蛋白和植物纤维,孕早期食用可以促进消化、增进食欲、解渴、止呕,对孕早期食物不振、呕吐,有一定的改善效果。
    莲藕中含有丰富的钙离子,在孕早期食用可以补充孕妇体内的钙质,避免钙质流失。莲藕中含有一定的铁元素,在孕早期食用,可以补充孕妇的铁量储存,减轻孕期贫血的问题。莲藕中含有丰富的植物蛋白和维生素C,在孕早期食用可以增强身体的免疫力,预防孕期发生上呼吸道感染的问题。莲藕中含有抗坏血酸,可以预防孕期发生坏血病的问题。
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