鱼松当中富含有丰富的矿物质，尤其是镁元素、钾元素，而此类的矿物质对于心脑血管有着很好的保护作用，因此在预防高血压、心绞痛等方面的功效会比较明显。
鱼松当中还富含有丰富的蛋白质，并且鱼松当中的蛋白质吸收率比较高，对于提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面有着积极的功效。
鱼松当中还富含有丰富的钙、磷、铁，这些营养素构成体内众多酶和辅酶的原料，而酶和辅酶对于机体调节、代谢的作用非常强。
因此，适当服用鱼松，补充一些微量元素，能够提高机体的代谢水平。
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2023/08/02 播放（33809）
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鸡汤的营养和功效如下： 1、增进食欲：因为鸡汤当中含有一定量的氮类增味物质，能够提高味蕾的敏感性，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当喝鸡汤能够增进食欲；<...
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2023/07/23 播放（51308）
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2023/03/05 收听(23130)
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张晓伟│河北省人民医院
2023/12/17 收听(38070)
"海参的营养功效如下：1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲，海参性味甘、咸、平，入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数、精血亏损、虚劳、劳怯的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/08 收听(35354)
毛白菜的营养价值比较高，因为它含有丰富的维生素C、维生素E，多吃毛白菜，首先能够起到很好的护肤养颜的功效，特别是在干燥的气节，还能够起到滋养肺肾之阴的作用。目前医学研究毛白菜还...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/03 收听(46234)
猕猴桃具有非常丰富的功效和营养价值。猕猴桃的皮和果肉相接触的部分是果胶，它能够降低血中的胆固醇，预防心脑血管病。对于既往有心脑血管病、高脂血症、高胆固醇血症的人群，可以服用这一...
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2023/06/02 收听(90154)
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张晓伟│河北省人民医院
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张晓伟│河北省人民医院
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