七彩果也别称叫鸡蛋果，是一种原产于安的列斯群岛的水果，现广泛种植于热带和亚热带地区，主要有紫果和黄果两大类，七彩果由于其富含多种营养成分，如果酸、膳食纤维等，对于消化系统的食欲不振、胃胀、便秘等效果很好。
七彩果还有维生素E、番茄红素，对于生殖系统的作用不可小视，不少夜尿多和小便频数的中老年朋友服用七彩果后，觉得晚上起床的次数明显减少，七彩果有滋阴补肾的说法。
此外，七彩果还有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘以及提高人体免疫力等功效，能够缓解焦虑、紧张，改善睡眠。
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"柰果的功效主要是能促进人体胃肠道的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，因为柰果是李子中的一种，又叫做青布林，能够促进人体胃肠道分泌胃酸、胃消化酶等，这样能够增强胃肠的蠕动...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/03 收听(34000)
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牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，也叫鳄梨，台湾叫酪梨，被称为是森林的牛油，是一种非常高能量的水果，营养价值非常丰富。功效与作用如下： 1、含纤维素较...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/05/11 播放（54918）
"橄榄果的功效主要有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的功效。在临床上可以用橄榄果来预防一些疾病，比如预防骨科疾病，可以防止骨质疏松，适合中老年人特别是虚弱的人进行服用。同...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/30 收听(19508)
"便秘果的功效是调节人体内分泌、调节肠道，以达到清除宿便与辅助治疗便秘，通畅肠道的目的。临床上适合便秘果的人群，多是青壮年。青壮年因生活节奏快、作息不规律、经常熬夜等，使人体内...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/28 收听(84770)
"嘎啦果有很多的营养元素，其含有的胶原纤维和营养元素铬能够维持血糖值平稳，合理的减少胆固醇，临床上有一种治疗糖尿病的药物就是铬元素含量的药物。嘎啦果含膳食纤维可以推动肠胃蠕动，...
张英泽│保定市第一中医院
2023/11/24 收听(84820)
"牛油果又称鳄梨，其口感细腻，它不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，热量高于一般的水果，还含有丰富的多种维生素和矿物质，其含钾量是香蕉的2倍多，膳食纤维的含量也很高，是一种全面补充营养...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/04 收听(43108)
果泥当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，软化大便，促进胃肠道的蠕动，因此对于大便秘结、排便困难的情况，如果适当吃一些果泥，补充膳食纤维，都能够有着很好的促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/27 收听(94340)
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夏威夷果主要有以下功效： 1、补充体力：适当地吃夏威夷果，有着一定的补充体力、缓解疲劳的功效。因为夏威夷果中富含一定量的脂肪，而从营养学的角度上而言，夏威夷果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（46037）
"猪肚的营养功效通常如下：1、能够补虚损，对于身体素质相对比较弱、虚劳羸瘦的人，适当吃猪肚有很好的补虚损、增强身体素质的功效；2、能够健脾胃，从中医食疗的角度上来讲猪肚入脾经和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/11 收听(42330)
鱼松当中富含有丰富的矿物质，尤其是镁元素、钾元素，而此类的矿物质对于心脑血管有着很好的保护作用，因此在预防高血压、心绞痛等方面的功效会比较明显。鱼松当中还富含有丰富的蛋白质，并...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/25 收听(79788)
茄子的第一个营养功效，是有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用，因为茄子当中含有丰富的水苏碱、胆碱、龙葵碱等多种生物碱，对于清除自由基、抗氧化方面的作用会非常的明显。第二个营...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/24 收听(46726)
"磷虾有着较好的提高机体抵抗能力的功效，因为磷虾当中富含有丰富的蛋白质，并且是容易吸收的动物蛋白质，含量较为丰富，通过适当的使用磷虾补充优质蛋白质，为机体免疫物质的形成，提供丰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 收听(10872)
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人参果的营养与功效，主要如下： 1、生津止渴：人参果中富含一定量的有机酸，能够很好地刺激口中津液的生发，因此对于口中津液不足所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（33809）
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鸡汤的营养和功效如下： 1、增进食欲：因为鸡汤当中含有一定量的氮类增味物质，能够提高味蕾的敏感性，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当喝鸡汤能够增进食欲；<...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/23 播放（51308）
"樱桃的颜色是红颜色的，从中医食疗角度上来讲红色入心，所以适当的摄入樱桃，对补心的作用会更加的强些，起到一定的安神入心的作用。樱桃的口感是酸酸的、甜甜的，里面含有丰富的有机酸，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/05 收听(23130)
鲱鱼当中富含有丰富的蛋白质，并且是容易吸收的动物蛋白质，而蛋白质构成了肌肉重要的原谅，通过食用鲱鱼补充优质蛋白质，在提高肌肉质量和数量、预防肌肉衰减征方面的营养价值比较高。鲱鱼...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/17 收听(38070)
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鸡蛋果亦称西番莲、洋石榴，是一种食用浆果，西番莲科，多年生木质，草本蔓生植物，原产巴西。中国的台湾、广东等地均有栽培，果皮光滑，食物呈紫色或黄色，果肉柔软多汁，味甜、酸，...
石劢│中日友好医院
2023/09/20 播放（96308）
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蛋黄果又名仙桃、狮头果、桃榄，山榄科果榄属，多年生半落叶热带果树。原产古巴和北美洲热带，中国南部地区亦有种植。果实倒卵形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，...
马小陶│中日友好医院
2023/09/25 播放（59552）
羊奶果成熟的果实呈鲜红色或者紫红色，鲜果直接生吃，酸甜度比较可口，水分充足，颜色鲜艳，是一种药食同源的食物，具有止咳平喘、止泻、止血、活血消肿的功效。羊奶果能够提高身体的免疫力...
于永超│中日友好医院
2023/02/06 收听(72552)
