血糖高的孕妇能吃梨吗

2023-07-21 19:29

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血糖高的孕妇可以吃梨,血糖高的孕妇可以选择每天进食200g左右的水果,梨含糖量约在10%,而且升糖指数并不是特别高,对于血糖高的孕妇可以选择。血糖高的孕妇可以选择在两餐之间少量进食一些梨,比如在早餐和中餐之间吃半个梨,这样对血糖水平不会造成太大的影响,而且也不会导致总热卡出现明显的超标。
血糖高的孕妇在怀孕期间,也需要摄入纤维素、维生素等等来保证胎儿的发育。纤维素和维生素可以来源于水果、蔬菜,通常水果建议每天用200-250g左右,新鲜蔬菜每天用500g左右。水果方面除了梨,还可以选择其他含糖量不是特别高的水果,像草莓、樱桃、苹果,少量多餐的进食即可。

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