首都医科大学宣武医院
内分泌科
手机浏览
血糖高的患者,如糖尿病患者可以吃梨。糖尿病患者在血糖控制相对满意的情况下,可以吃梨,梨的平均含糖量是12%-14%,属于中低含糖量的水果。
一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以内的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果,超过20%含糖量的水果称为高含糖量水果。
糖尿病患者若血糖控制在满意阶段,包括空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L时,可以吃梨。除了可以吃梨,还可以吃苹果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、百香果、枇杷、草莓、西瓜、香瓜。
吃的时间是在两餐之间,不要随餐吃,以免引起血糖升高。一般小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个,大的水果吃半个,火龙果一般吃1/3,这就是糖尿病患者吃水果的原则。糖尿病患者吃水果和吃梨的原则是食用以后不能使血糖升得过高,升得过高说明这个食物不适合该患者。
分享:
"血糖高可以吃梨,但是要注意以下几个方面的原则。首先对于血糖波动比较大的患者,在血糖稳定之前不要额外吃水果,包括梨在内,因为任何种类的水果都会对血糖造成影响,血糖本身控制并不是特别好的患者,如果在正餐之外额外吃水果,有可能加重血糖控制比较差的情况。对于血糖控制比较平稳的患者,也要注意控制每次吃梨的数量,梨属于水果,里面含有糖分,每次摄入量太多也会对血糖造成非常明显的影响。患者在选择吃水果的时间方面最好在饭前吃,不要放在饭后吃,有可能对餐后血糖造成明显影响。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/12/19收听(68448)
"患者血糖高可以吃梨,糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口,因此梨可以吃,但是要注意控制量。梨作为一种水果,含有单糖、果糖,如果一次性食用大量梨,会导致血糖上升很多,但是梨是一种低GI,就是低升糖指数的水果。糖尿病患者想吃水果,梨比较推荐,但是一定要注意控制量,另外最好放在两个主餐之间的加餐时间来吃,不要忘记吃了之后定时的监测血糖,避免吃梨之后血糖上升过多却不知道,没有调整降糖方案的情况发生。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/06/27收听(91032)
"血糖高的孕妇可以吃梨,血糖高的孕妇可以选择每天进食200g左右的水果,梨含糖量约在10%,而且升糖指数并不是特别高,对于血糖高的孕妇可以选择。血糖高的孕妇可以选择在两餐之间少量进食一些梨,比如在早餐和中餐之间吃半个梨,这样对血糖水平不会造成太大的影响,而且也不会导致总热卡出现明显的超标。血糖高的孕妇在怀孕期间,也需要摄入纤维素、维生素等等来保证胎儿的发育。纤维素和维生素可以来源于水果、蔬菜,通常水果建议每天用200-250g左右,新鲜蔬菜每天用500g左右。水果方面除了梨,还可以选择其他含糖量不是特别高的水果,像草莓、樱桃、苹果,少量多餐的进食即可。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/21收听(88944)
糖尿病患者血糖高可以适量吃梨和桃子,糖尿病患者吃各种水果结合自己的喜好,但是最好血糖控制稳定,相对正常。空腹血糖稳定在7mmol/L左右,餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内,这样吃水果对血糖的影响相对小。水果的种类可以选择像梨、桃子、西瓜、草莓、樱桃含糖量适中,升糖指数也不是很高,可以掌握在一个拳头的大小。另外,有些含糖指数含糖量比较高的,像芒果、榴莲、荔枝、冬枣,可以限制在半个拳头大小,各种水果应该交替使用,这样营养均衡,生活质量会更高。如果水果量吃的相对多,可以减少主食的量,千万不要把水果榨成果汁,这样会增加含糖量,提高升糖指数,损伤各种维生素,丢失了膳食纤维,不利于糖尿病患者血糖控制,可以吃梨,也可以吃桃子,但是尽量选择一种交替吃,不要同时既吃桃又吃梨。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/11收听(22024)
血糖高的患者如果在血糖稳定的情况下,可以吃梨和苹果。这里看哪种食物更适合糖尿病的患者服用,主要参照两个指标:一个是升糖指数;另一个是血糖负荷值。苹果的升糖指数是36,梨的升糖指数是36,两者均为低升糖指数的水果。再来看一下苹果的含糖量是12.3,也就是100g苹果含碳水化合物的含量是12.3g。梨的含糖量是10.2,也就是100g梨中碳水化合物的含量是10.2g。根据二者的升糖指数与含糖量,可以计算出血糖负荷值均是4,而血糖负荷值<10的食物在食用以后对血糖影响不大,因此血糖高的患者可以吃梨和苹果,在服用以后要注意监测血糖。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/09收听(83310)
"血糖高能吃酸梨,糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口,限量是重点,所以可以吃酸梨,但是要注意控制量。有些患者总是认为酸的水果升血糖不如甜的水果升得多,或者升得快,所以觉得酸的水果没有问题,可以多吃,事实上不是这样。有很多酸的水果相反GI值很高,就是升糖指数很高,升血糖速度特别快,能力很强。所以在这里强调一下,吃哪种水果都一定要注意控制量。每次最好是进食50-100g以内的量,放在两次主餐之间来进食。另外不要忘记定时的去监测血糖,避免吃完食物之后血糖过高而不自知。"
2023/11/20收听(80568)
"血糖高的患者可以少量的吃梨,但吃梨的时间一定要严格控制,时间要控制在两餐之间,也就是早饭后和午餐前,通常在上午的10点到11点之间。能够有效地预防低血糖反应的同时,还能够补充维生素和微量元素,或者在午饭后和晚餐前,也就是下午的17点到19点之间,但不能吃整个梨,通常服用半个梨到1\/3。既能够给予水果的补充,还不会因为摄入梨过多而导致血糖增高过快,另外一定要尽量服用含水分较多的梨,能增加一定的膳食纤维摄入。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/15收听(72696)
血糖高建议暂时不要吃梨。梨含的糖分较多,进食后很可能导致血糖进一步增高,甚至有可能诱发糖尿病的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/08播放(58156)
血糖高建议暂时不要吃梨。梨含的糖分较多,进食后很可能导致血糖进一步增高,甚至有可能诱发糖尿病的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/08播放(58156)
"糖尿病患者,如果血糖控制平稳,比如空腹血糖在6mmol\/L以下,餐后2小时血糖在7.8mmol\/L以下是可以吃梨的,但是每次的量限制在3两以下,大概是一个猕猴桃的大小。另外,进食水果选择在两餐之间,比如上午的10点左右,下午的3、4点左右,还有睡觉前。梨因为其含有水分比较多,虽然其口感是甜的,但是它属于低糖水果,和梨相似的水果还包括西瓜,我们认为它也是含水分比较多,含糖量比较少。其他的低糖水果还包括桔子、橙子、柚子、草莓、樱桃、苹果、猕猴桃等等。"
刘俊茹│秦皇岛市第一医院
2023/05/09收听(49520)
"一般情况下,血糖高可以适量吃梨,但具体情况还要具体分析。糖尿病可以选择梨、苹果或橙子、橘子,这种含糖量比较适中的水果,如果含糖量比较高,像芒果、荔枝或者榴莲也都可以吃,但如果选择芒果,荔枝这种含糖量非常高的水果,建议不要超过半个拳头大小,吃苹果可以吃一个拳头的大小。如果水果多吃一些则要减少主食的量,避免糖、热量摄入过多而影响血糖的控制。另外糖尿病患者在吃各种水果的时候,要在血糖控制稳定,空腹血糖在7mmol/L左右,餐后血糖在10mmol/L以内,尽量放在两餐之间吃,不要空腹或者餐后马上服用。避免对血糖影响过大,水果吃的比较多以后要减少主食的量,建议水果最好多样化,不同的水果交替吃则营养更加的均衡。糖尿病患者吃水果不要把水果压榨成果汁,因为多个水果才能压出一杯果汁,多个水果带来更多的糖摄入,不利于血糖的控制,而且摄入果汁以后会损失维生素和膳食纤维。建议糖尿病患者可以适当摄入膳食纤维,膳食纤维对于糖尿病患者血糖的控制非常有利。可以增加饱腹感、减轻饥饿感,能更好的坚持饮食控制。另外膳食纤维也可以延缓糖的吸收,避免血糖过度的波动大,有利于血糖、血脂的控制。膳食纤维对软化大便、规律的排便都有非常好的作用。"
2023/05/20收听(57194)
孕妇血糖高,在血糖相对稳定的情况下,可以吃梨。一种食物适不适合血糖高的患者来吃,主要参照两个指标:一个是血糖指数;另一个是血糖负荷。梨的升糖指数是36,升糖指数主要反映食物中的碳水化合物让血糖上升的快慢。葡萄糖的升糖指数是100,升糖指数低于55,属于低升糖指数的食物。血糖负荷主要是结合升糖指数和食物的含糖量来进行计算,梨的含糖量是100g梨中含糖量是10.2g,因此计算出来的血糖负荷值是4,血糖负荷值。
2023/04/02收听(44708)
孕期血糖高,当血糖控制下来的时候,可以吃梨,但如果孕期血糖还没有控制下来,建议暂时不要吃梨,梨... 杨丽│湖南省人民医院 2023/09/19播放(29176)
孕期血糖高,当血糖控制下来的时候,可以吃梨,但如果孕期血糖还没有控制下来,建议暂时不要吃梨,梨...
杨丽│湖南省人民医院
2023/09/19播放(29176)
"如果发现孕妇血糖高,要注意通过饮食和运动调节血糖,其中饮食中要注意少吃含糖分比较高的食物或水果,所以血糖高的情况下不建议吃梨。梨里面含有比较丰富的水分,而且比较甜,甜味就意味着梨里面有糖分,也就是碳水化合物,吃梨以后碳水化合物会被孕妇摄取,会造成血糖升高,血糖如果升高,则会对母体和胎儿造成影响,所以在孕期孕妇最好不要吃梨或者只是偶尔少量吃梨。在吃完梨以后要注意适当活动,消耗体内多余的糖分,避免吃梨以后血糖过高对自身造成影响。如果要喝牛奶,尽量避免全脂的牛奶,可以食用低脂或者脱脂牛奶。妊娠期高血糖必须要治疗,它的治疗是饮食治疗、运动治疗,患者还要做到自我监测,还有口服药物,对于孕妇一般是选用胰岛素治疗。而且对于妊娠期高血糖患者来说一定要控制血糖达标,不然会对胎儿和孕妇造成诸多的不良影响。"
张露│山东省立医院
2023/07/22收听(92690)
"中暑时,如果胃肠道功能允许时可以吃梨。梨是一种水果,含有丰富的果糖和电解质,但其电解质的含量并不是特别多,对中暑时的离子紊乱等有一定的帮助作用,但意义并不是特别大。如果患者的中暑是中到重度都会伴有胃肠道症状,如果胃肠道症状比较明显,这时候不建议吃梨。因为中暑时有效循环血量不足,会导致胃肠道相对缺血,缺血时容易造成胃肠道功能紊乱,出现胃肠道症状。这时喝水可能都会出现恶心、呕吐,吃梨很可能会加重胃肠道症状。所以此时不建议吃任何食物,最好去医院给患者进行积极的补液、积极的治疗中暑,给予患者降温等治疗措施。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/08收听(41124)
" 胆囊结石可以吃梨的,因为梨含有丰富的维生素以及一些矿物质,有利尿的作用对人体是有一定的好处,但是要注意不要太生冷,因为生冷会刺激胆囊的收缩导致胆囊炎的发生。 胆囊结石的患者平时的饮食,要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,增加膳食纤维的摄入,多吃容易消化的食物,要避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入,避免生冷刺激食物的摄入,同时要戒烟、戒酒,适当的锻炼增加抵抗力,保持一个良好的饮食习惯以及生活习惯,从而预防胆囊结石的发生。"
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2023/08/19收听(25918)
"怀孕是可以吃梨的,梨含有丰富的维生素A、B、C、D和E,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨香甜可口,具有清热利尿,清心润肺,止咳祛痰的作用。孕妇吃梨可以治疗妊娠期水肿以及妊娠高血压,还能够使孕妇镇静安神,养心护肝。另外,孕妇吃梨有助于肠胃的吸收,促进孕妇排便,而且梨还能补充人体所需的钙质,净化人体器官,软化血管,将血液当中更多的钙质输送到骨骼,从而也有利于胎儿骨骼的发育,所以孕妇是可以吃梨的。但是梨性偏寒助湿,孕妇也不能多吃,1天吃1个即可。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/27收听(31566)
"梨子具有润喉、利咽、止痛作用。发热期间是可以吃的,这期间饮食力求清淡易消化,不要吃辛辣、刺激、生冷食物即可。一般以流质、半流质食物为主,如稀饭、面条、米汤等,搭配些新鲜水果,补充维生素C,同时可以多喝水,注意休息、注意保暖。另外,密切监测体温变化,了解相关规律性以及发热时,是否伴随畏寒、寒颤等症状。如体温反复升高,建议进一步行胸片血常规、C-反应蛋白等检查,明确发热原因,针对病因进行治疗。"
童春堂│聊城市第二人民医院
2023/06/24收听(93472)
"减肥期间可以吃梨,梨具有润肠通便、润肺止咳的功效,在减肥期间吃能够使大便通畅,对于排泄肠道内的油脂有很好的帮助,平时吃饭过多后,可以通过吃梨来排泄大便,减少热量的进一步吸收,对于控制热量增长有很好的帮助。吃梨过多可能会对脾胃产生影响,如果有胃部不适的症状,尽量不要吃太多的梨,中医认为梨的性质比较寒凉,如果吃的多可能会导致胃部和腹部遭受寒凉的刺激,而产生各种症状。在吃梨期间,如果腹泻特别严重要停止食用,也可以通过多饮水缓解不良反应,平时吃梨时要注意清洗干净。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/16收听(53172)
" 脑梗死患者能不能吃梨取决于患者是否有糖尿病这种基础疾病,脑梗死疾病本身对饮食并没有太多要求,只要清淡饮食即可。如果患者在脑梗死急性期又有糖尿病,吃梨会带来极大危害,因为梨的含糖量相当高,摄入以后可能会引起血糖波动急剧升高,即使患者已经在使用胰岛素或者是降糖药,也有可能导致血糖难以控制,血糖急剧升高以后会影响脑梗死,梗死细胞的功能恢复,也有可能会导致高渗性昏迷、糖尿病酮症酸中毒等不良后果。 如果患者没有糖尿病,在急性期或者恢复期,偶尔吃梨都没有太大影响,不用太过在意,如果是有其他疾病,比如肺部感染就不能吃太多凉的东西,也要注意尽量避免生食大量生冷食物。"
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/09收听(29604)
"来月经是不可以吃梨的,梨属于寒凉性的水果,如果吃了梨可能会造成痛经的情况。虽然女性月经期是正常的生理现象,但是要注意在月经期的时候要适当的给予休息,不要过度的疲劳,因为月经期本身有人就会出现疲劳感,建议每天用热水泡脚,可以缓解疲劳的症状。另外在月经期也要注意保暖,不要吃寒凉性的食物,也不要吃寒凉性的水果,也不要喝冰冻的饮料。因为寒凉性的食物都可能会导致痛经的情况,要特别给予注意,月经期的时候,如果没有糖尿病的情况下,可以每天喝一碗热的红糖水补充能量,使经血流出得更顺畅。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/22收听(49446)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万