血糖高能吃梨吗
2023-11-24 13:46:41播放:69632
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血糖高能吃梨吗
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视频内容
血糖高的患者,如糖尿病患者可以吃梨。糖尿病患者在血糖控制相对满意的情况下,可以吃梨,梨的平均含糖量是12%-14%,属于中低含糖量的水果。
一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以内的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果,超过20%含糖量的水果称为高含糖量水果。
糖尿病患者若血糖控制在满意阶段,包括空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L时,可以吃梨。除了可以吃梨,还可以吃苹果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、百香果、枇杷、草莓、西瓜、香瓜。
吃的时间是在两餐之间,不要随餐吃,以免引起血糖升高。一般小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个,大的水果吃半个,火龙果一般吃1/3,这就是糖尿病患者吃水果的原则。糖尿病患者吃水果和吃梨的原则是食用以后不能使血糖升得过高,升得过高说明这个食物不适合该患者。
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