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"吃玉米不会导致人发胖,并且吃玉米还有一定的减肥效果。玉米属于低脂、低糖份、低热量食物,适量摄入反而能够使人达到减肥的效果,并且玉米中含有丰富的膳食纤维成分,少量摄入就可以让人...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/07/31 收听(91576)
如果适当地吃玉米,不会导致肥胖,因为玉米本身的能量并不是很高,加上其中含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而能够避免摄入其它过多的食物,对于控制过多能量进入体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放(48662)
减肥吃玉米不会胖,玉米含有丰富的粗纤维,能明显增加胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,促进胃肠蠕动,增加新陈代谢。玉米还含有大量的镁元素,镁能加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,所以...
王娟│邹平市中医院
2023/08/05 收听(28564)
玉米吃多了确实容易导致发胖。因为玉米当中含有一定量的碳水化合物即糖分,从营养学的角度上而言,每1g糖能够产生4000卡的热量。 因此如果玉米不加节制的吃得过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放(38241)
进食过多的玉米会不会变胖应该具体情况具体分析。玉米属于粗粮,但是目前使用玉米制作的食物,比如窝窝头,会把玉米脱皮,相当于目前进食的粳米、白面,如果进食过多的玉米面,其碳水...
王昆│天津医科大学肿瘤医院
2023/08/31 播放(44104)
减肥吃玉米是否会变胖,一定要具体问题具体分析,因为影响减肥效果好坏的因素,并不与是否吃玉米有直接的关系,而是和所有摄入食物产生的能量与运动消耗的能量之间,是否达到负平衡有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/20 播放(45875)
"一般的情况吃西瓜是不会胖的,虽然糖分的在过度的摄入之后是能够转变成脂肪,还有增肥的作用,但指的是大量的摄入糖分,才会起到这个作用。吃西瓜量并不会太大,所以如果不是每天都吃大量...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/22 收听(83944)
吃鸡蛋黄会不会变胖,取决于吃鸡蛋黄的量。鸡蛋黄含有卵磷脂、胆固醇、维生素,以及脂肪,对人体有非常多的好处。但是如果摄入量较大,并且又进食其它的营养物质,导致营养过剩,长时...
张昊│河南省人民医院
2023/08/25 播放(40117)
"土豆作为食品是可以正常食用的,不管是体重超重的病人,还是体重正常的情况下,土豆都是可以食用的。土豆的食用分两种方式:一种是当作蔬菜;另一种是作为主食。不管是作为蔬菜,还是作为...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 收听(50862)
"适量吃鸡蛋并不会让我们长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。吃鸡蛋并不会让我们长胖,主要是因为控制吃鸡蛋的量,吃鸡...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(56784)
"吃桃子不会发胖,桃子能够补益、生津、止渴、消积、润肠,是一种含热量低、维生素含量高、高铁,并且味道鲜甜,可以增加饱腹感的食物。桃子可以补充人体需要的维生素,同时能够减少其他食...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/22 收听(43176)
少量吃西瓜不会胖,如果大量、频繁、无节制吃西瓜,尤其在夏天,为了消暑把西瓜当饭、当水吃,肯定会发胖。西瓜94%以上都是水分,由于含糖量很高,热量相对也有点高,每1kg西瓜...
贾百灵│河南省人民医院
2023/12/14 播放(81640)
"黄瓜并不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量,长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。减肥最根本方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。黄瓜属于新鲜的蔬...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(35802)
减肥期间不建议大量食用葡萄干,其实会不会发胖主要取决于机体能量是处于正平衡状态,还是负平衡状态。如果能量摄入超过能量消耗,机体能量处于正平衡状态,体重则会增加。如果能量摄...
荣莹│山东省立医院
2023/03/24 播放(39918)
"吃大米是不会发胖的,大米的热量较低,它含有的淀粉容易使人产生饱腹感,从而使食欲降低,减少其他高热量食物的摄入,大米还含有部分蛋白质,少量的矿物质以及人体所需的微量元素,可以维...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/19 收听(69104)
如果不加节制、过多地吃荔枝,还是很容易引起发胖。常见原因如下: 1、因为从西医营养学角度上来说,荔枝中含有丰富的碳水化合物即糖分,而荔枝中每1g碳水化合物能产...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放(39412)
"临床上如果是吃生玉米一般并不会导致中毒,因为玉米并不是有毒的食物,但是有可能会诱发胃肠道的不适和消化不良。因为玉米如果没有经过高温的煮熟,有可能会造成细菌的超标,这时在进食之...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/30 收听(74734)
"减肥中午吃玉米不会使人发胖,玉米是我们通常食用的一种主食。玉米和其他的主食比较来说,膳食纤维含量比较高,饱腹感相对比较强,能量密度相比较大米和白面来说能量密度相对低,所以减肥...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/08 收听(58148)
"减肥期间适量吃玉米不会发胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,多余的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥期间可以吃玉米,玉米含有丰富的膳食纤维、矿物质,也...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(70028)
晚上如果吃过多玉米,容易导致肥胖,具体有以下几个原因: 1、玉米中含有碳水化合物:从食物含有营养素的角度而言,玉米中含有一定量的碳水化合物,即糖分,而1g碳水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放(34322)