如果不加节制、过多地吃荔枝，还是很容易引起发胖。常见原因如下：
1、因为从西医营养学角度上来说，荔枝中含有丰富的碳水化合物即糖分，而荔枝中每1g碳水化合物能产生4kcal热量。因此如果不加节制、过多地吃荔枝，会使荔枝中的碳水化合物积少成多进入体内，产生大量能量，进而会以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖发生。另外，荔枝中含丰富的有机酸，而有机酸能很好地刺激口中味蕾的敏感性。因此，如果过多吃荔枝，会因为食欲增加，更容易吃进来其他过多食物，进而导致能量超标，增加发生肥胖的风险；
2、从中医食疗角度来说，如果过多吃荔枝，会引起胃火上沿，使脾胃运化能力下降，让吃进来的食物在体内蓄积，进而也会引起肥胖发生的风险增加。
