13岁孩子晚上睡不着觉是怎么回事

2023-03-27 13:51

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对于13岁的孩子晚上睡不着觉,引起这个表现的原因可能多种多样。先看一下孩子所处的睡眠环境是否合适,如果所处的睡眠环境不太合适,比如特别冷、特别热,或者特别亮、特别嘈杂等等,肯定会影响孩子的睡眠,很多孩子就很难入睡。
有些孩子可能是因为有躯体上的不舒服,比如孩子在白天可能特别的兴奋、劳累,或者在睡前特别的兴奋,做了剧烈的活动、看了惊悚的电影等等,或者孩子在睡前吃得太饱,或者饥饿状态下让孩子去入睡,都不太容易入睡。除此之外,对于13岁的孩子来说,可能也会有行为方面的问题,比如在白天遇到一些事情,像紧张、焦虑、压力等等也会导致睡不着觉。如果孩子有些感冒、肠炎、鼻子不通气、肚子疼等等,都会影响睡眠。

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