手机浏览
分享:
"紫米营养丰富，孕妇可以吃。紫米中含有丰富的维生素、氨基酸及蛋白质，有利于补充孕妇及胎儿生长发育的营养所需，提供足够能量。紫米属于粗粮，含有大量的纤维素有利于促进胃肠蠕动，从而...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/20 收听(72584)
孕妇可以吃紫薯，紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，对于准妈妈来说适量食用是非常好的。花青素是目前科学界发现的，最直接最有效最安全的自由基清除积剂，清除自由...
魏俊│北京大学人民医院
2023/12/19 收听(61210)
孕妇怀孕期间可以吃紫薯，紫薯里营养价值丰富，含有氨基酸、维生素、铁、铜、钙、磷等矿物元素。所以，吃紫薯能够增加孕妇的营养，促进胎儿身体发育。另外，紫薯当中含有丰富的膳食纤维，因...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/17 收听(88428)
"黑米孕妇是可以吃的，黑米具有补肾的功效，还有补血的功效，所以孕妇能吃黑米，建议可以煲粥，或者是用黑米做米饭。在孕期的时候孕妇一定要加强营养，饮食上的原则是补充蛋白质，补充维生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/06 收听(24846)
"孕妇是可以吃黑米的，黑米是准妈妈很好的滋补品，它是一种药食同源的大米，其营养价值明显高于精白米，被称为补血米、长寿米。黑米所含的营养成分大部分都聚集在黑色皮层，所以吃的时候最...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/03 收听(37988)
"孕妇是可以吃燕麦米的，燕麦米是具有药用价值非常高的谷物。现代医学表明，经常食用燕麦加工的燕麦片、燕麦米，对高血压、糖尿病有明显的疗效，燕麦所含的营养成分也是孕妇所必需的。燕麦...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/25 收听(20368)
"孕妇是可以吃黑米的。黑米具有补血的作用，孕妈妈在孕期，都会出现或多或少的贫血现象，所以贫血的孕妈妈可以吃一些黑米。黑米中的碳水化合物，能为准妈妈们提供能量，还能够参与细胞的组...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/06 收听(11116)
孕妇尽量不要吃薏仁，因为薏仁具有利尿的作用，孕妇吃薏仁之后，就可能会导致尿频，从而使腹中的胎儿出现不安的情况。还有薏仁是一种寒凉性的食物，怀孕期间要尽量少吃寒凉性的食物。如果吃...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 收听(70184)
孕妇可以吃黑米，不仅不会对孕妇以及胎儿造成影响，而且还有很多好处，黑米是一种滋补品，具有药食同源的作用，和大米比较，营养价值会更胜一筹。黑米有补血、补肾的功效，所以孕妇适当的吃...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/02/17 收听(19880)
01:40
孕妇在血糖高时建议暂时不要吃紫薯，因为紫薯本身含有大量淀粉，即碳水化合物，消化、吸收后会转化为葡萄糖，有可能会进一步增加血糖，增大血糖控制的难度，甚至可能诱发糖尿病的急性...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/09 播放（82626）
01:35
孕妇血糖偏高可以食用紫薯，食用紫薯的优缺点具体如下： 1、好处：紫薯属于粗粮，并且口感较好。紫薯可以提供一定碳水化合物含量与能量，可改善便秘； 2...
史晓阳│河南省人民医院
2023/07/28 播放（98514）
"孕妇在怀孕期间各个时期都是可以吃紫心萝卜的，紫心萝卜含有丰富的维生素、纤维素以及各种各样的矿物质的营养成分，具有一定的保健功效。首先孕妇食用可以补充身体内的多种元素，提高机体...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/29 收听(56888)
01:48
糖尿病患者可以吃紫米，但要限制量。虽然紫米比普通大米含有更多的维生素，但是紫米同样含有大量的淀粉。吃过多的紫米，仍然会造成糖尿病患者的血糖升高。 糖尿病患者一...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/31 播放（31251）
02:00
紫米作为一种主食，在减肥过程中可以适量摄入。通常情况下患者在减肥过程中，主食的摄入量应该控制在200-300g，并尽量选择粗细搭配，可以适当增加粗粮的摄入，例如紫米，而不...
袁媛│山东省立医院
2023/04/06 播放（33858）
减肥期间，尽量少吃或不吃紫米，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式贮存在体内，带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，紫...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 收听(63220)
01:12
紫米又称紫糯米，主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钾、磷等人体所需要的矿物质及微量元素。每100g紫米蛋白质8.3...
王亚非│中日友好医院
2023/09/12 播放（56614）
01:50
紫米的功效与作用具体如下： 1、紫米中富含有丰富的碳水化合物，而紫米中每1g碳水化合物，能够产生4000cal的热量。因此，适当吃紫米为机体补充碳水化合物提供...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（39782）
紫米又称紫糯米，主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钾、磷等人体所需要的矿物质及微量元素，每100g紫米含蛋白质8.3g、...
王亚非│中日友好医院
2023/01/04 收听(87588)
黑米和紫米一起煮粥有着很好的滋补肾精的功效，从中医食疗角度上来讲黑色食物补肾，因此把颜色比较深的黑米和紫米一起煮粥，能够滋补肾经。对于因肾精虚弱导致的腰膝酸软、腰腿疼都有着很好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/18 收听(86200)
01:52
糖尿病病人可以吃紫米，要避免大量食用，紫米的常见作用如下： 1、紫米属于糙米，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，适合糖尿病病人食用； ...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/07/08 播放（90526）
