黑米孕妇能吃吗
2023-10-06 15:46:42收听:57054
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黑米孕妇能吃吗
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黑米孕妇是可以吃的,黑米具有补肾的功效,还有补血的功效,所以孕妇能吃黑米,建议可以煲粥,或者是用黑米做米饭。在孕期的时候孕妇一定要加强营养,饮食上的原则是补充蛋白质,补充维生素类,并且适当的吃一些补血的食物,对于胎儿的发育是有好处的。有一些食物不可以吃,像山楂、薏米这些食物有滑胎的功效,吃了之后可能会造成流产,所以孕妇的饮食要特别慎重。另外也建议在怀孕以后一定要远离烟酒。营养要均衡,这样才有利于胚胎的正常发育。并且在孕期的时候一定要定期的产检,只有定期的产检才会发现是否有异常的情况。
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