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孕妇在怀孕期间可以吃燕麦,其好处有以下几种:1、燕麦是经常食用的一种谷类食物,含有的营养比较丰富,其中含有蛋白质、氨基酸等成分,可以增加孕妇的免疫功能,增加孕妇在孕期中的抗病能...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/10/29 收听(36396)
"燕麦米可以减肥,燕麦米是富含膳食纤维和维生素的粗粮,燕麦米中的膳食纤维能够有效促进肠胃蠕动,加快人体的新陈代谢,对减肥具有一定帮助。燕麦米中所含的糖分较低,而且所含的糖分为高...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/25 收听(26286)
"肠道不好的人群尽可能不要选择吃燕麦米,燕麦中所含有的膳食纤维比较多,不容易消化。患有消化系统疾病,首先就应该尽可能减少吃,比如患有十二指肠溃疡、胃溃疡,或者是存在胃底静脉曲张...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/02/11 收听(12454)
燕麦米的功效与作用,一般有以下几点: 1、辅助降血脂:燕麦米有着一定辅助降低血脂的功效,因为燕麦米当中富含丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够减缓脂肪吸收的速度和程...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放(37551)
"黑米孕妇是可以吃的,黑米具有补肾的功效,还有补血的功效,所以孕妇能吃黑米,建议可以煲粥,或者是用黑米做米饭。在孕期的时候孕妇一定要加强营养,饮食上的原则是补充蛋白质,补充维生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/06 收听(24846)
"孕妇是可以吃黑米的,黑米是准妈妈很好的滋补品,它是一种药食同源的大米,其营养价值明显高于精白米,被称为补血米、长寿米。黑米所含的营养成分大部分都聚集在黑色皮层,所以吃的时候最...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/03 收听(37988)
"孕妇是可以吃黑米的。黑米具有补血的作用,孕妈妈在孕期,都会出现或多或少的贫血现象,所以贫血的孕妈妈可以吃一些黑米。黑米中的碳水化合物,能为准妈妈们提供能量,还能够参与细胞的组...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/06 收听(11116)
孕妇尽量不要吃薏仁,因为薏仁具有利尿的作用,孕妇吃薏仁之后,就可能会导致尿频,从而使腹中的胎儿出现不安的情况。还有薏仁是一种寒凉性的食物,怀孕期间要尽量少吃寒凉性的食物。如果吃...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 收听(70184)
"孕妇是能吃紫米的,紫米中含有的淀粉以及其他物质,可以为孕妇提供充足的热量,对身体是有好处的,有利于胎儿的生长发育。孕期注意合理饮食,尤其是孕早期,孕早期胎儿不是特别稳定,进食...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/08 收听(64180)
孕妇可以吃黑米,不仅不会对孕妇以及胎儿造成影响,而且还有很多好处,黑米是一种滋补品,具有药食同源的作用,和大米比较,营养价值会更胜一筹。黑米有补血、补肾的功效,所以孕妇适当的吃...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/02/17 收听(19880)
"燕麦孕妇可以吃,但一定要少吃。燕麦含有丰富的植物蛋白质、含有丰富的氨基酸,营养价值很高。燕麦也有丰富的膳食纤维,可以促进排便、预防便秘,但是燕麦一定要少吃。中医上燕麦是属于孕...
赵晓东│北京医院
2023/09/03 收听(69774)
孕妇可以吃燕麦吗,回答是肯定的,孕期是提倡孕妇吃燕麦的,燕麦是一种常见的粗粮,很好的保留了营养物质,还有非常高的膳食纤维,具有排毒通便的作用。另外,燕麦含钙量非常高,孕期服用会...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/31 收听(13124)
孕妇是可以适量吃燕麦的,燕麦里营养成分丰富,还含有较高的膳食纤维,可以促进胃肠功能蠕动,预防便秘的发生。另外,燕麦中含钙量也非常丰富,所以吃燕麦也可以起到预防孕妇和胎儿缺钙的作...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/20 收听(85146)
"孕妇是不可以吃燕麦的。中医认为,燕麦可以达到催产止汗的功效。燕麦可能会加重女性出现腹泻、流产问题的几率。如果孕妇在怀孕期间,过多地食用燕麦,非常容易使自身出现滑胎的问题。燕麦...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/28 收听(13286)
"糖尿病患者可以食用燕麦片,建议食用的燕麦片是没有经过加工的麦片,这类麦片是属于粗粮类的食物。麦片中还有比较丰富的维生素比方维生素C、维生素B、谷维素等,同时还有无机物、有机物...
李鑫│东营市人民医院
2023/12/04 收听(92702)
糖尿病人可以吃燕麦,燕麦可以作为糖尿病人的主食,但做法应该清淡、容易消化。糖尿病人进食燕麦也应该有量的限制,最好每餐不要超过100g,吃燕麦的同时不要再进食其他主食。燕麦是非常...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/06 收听(26070)
怀孕可以吃燕麦,而且在孕期,建议孕妇可以适当地多吃一些类似燕麦的粗粮、杂粮和杂豆类食物。因为在孕期,对于碳水化合物摄入有一定要求。 在孕期,很多孕妇因为怕体重...
毛滢│北京医院
2023/06/05 播放(44197)
"糖尿病患者可以吃燕麦。燕麦营养丰富,富含不饱和脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素等,可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量,既可调脂、减肥,又可帮助降低血糖。可预防糖尿病患者的高血压、...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/16 收听(88978)
高血压患者可以吃燕麦,燕麦在饮食结构中属于粗粮,具有较好的抗饥饿感。燕麦内含β-葡聚糖,食用时会有黏稠感,含有膳食纤维比例较高,对便秘有帮助,有助于调节血糖。高血压患者会...
张妮│北京医院
2023/06/11 播放(77014)
"燕麦米降血糖的效果并不会特别好,虽然燕麦米对血糖高的患者是一个比较不错的选择,但是并没有明确的降血糖作用,因为燕麦米主要为碳水化合物,可以提供热量,1g碳水化合物约可以提供4...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/04 收听(63162)