高血压患者可以吃燕麦，燕麦在饮食结构中属于粗粮，具有较好的抗饥饿感。燕麦内含β-葡聚糖，食用时会有黏稠感，含有膳食纤维比例较高，对便秘有帮助，有助于调节血糖。高血压患者会出现便秘情况，高血压糖代谢状态较差，通常高血压与糖尿病为合并症，高血压患者中有2/3容易合并血糖代谢异常。因此食用较多燕麦，有助于管理血糖、血压。

高血压应注意饮食结构丰富化，除燕麦外，还可以吃各种豆制品，如薏米、绿豆、红豆、黑豆等食物，还有山药、红薯、土豆等，也可作为粗粮食用，以及各种蔬菜，对整体身体调节，包括血压、血糖、血脂有帮助。