热量低能顶饿的食物如下：
1、蔬菜当中的叶菜，比如芹菜、韭菜、白菜、生菜、油麦菜，这些蔬菜能量比较低，蕴含丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀而有顶饿的作用；
2、蔬菜当中瓜茄类的蔬菜，比如丝瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、茄子，这些瓜茄类的蔬菜同样热量低而富含有膳食纤维，在顶饿的作用方面非常明显；
3、谷物当中的粗粮，比如大麦、燕麦、荞麦。
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"热量低又顶饿的食物是比较多的，在日常生活中，比较常见的有以下几类：一、芋头，是一种富含水溶性膳食纤维，比较容易消化的食物，芋头含有淀粉类物质，能够增加饱腹感，抗饿，热量又比较...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/01 收听(10362)
01:45
进餐食物后，对血糖都会有一定的升高，只是升高的速度和程度不同。因为进食食物是为获取能量，食物进入机体后，具有部分升糖作用。既顶饥饿又血糖升高不快的食物主要有蛋白质，如鸡蛋...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/01 播放（31730）
含有热量比较高的食物，都是一些通过油炸烹饪做出来的食物，此类食物含有的热量相对会比较高，比如炸薯片、炸薯条、炸油条、炸带鱼，在煎炸的过程当中就会使得原来低能量的食物，通过油脂浸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/06 收听(97128)
01:49
热量高的食物具体如下： 1、油炸类食物：比如经常吃到的油炸花生米、油炸油条、油炸油饼、油炸肉串，这些食物中一般含有非常高的热量，因为油炸食物中富含有脂肪，而1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 播放（30789）
"所有的绿色蔬菜都属于热量少的食物，豆腐的热量也不高，在肉类里面，兔子肉的热量比较低，海产品的热量也相对较低。在减肥的时候控制饮食热量主要是控制脂肪和糖分，要尽量避免油炸食物，...
隋康民│青岛市市立医院
2023/09/27 收听(65974)
"低热量的食物是以蔬菜、水果为主，面食和米类属于低热量的主食。其中米类的热量最低，经常的吃大米对于减肥有好处。在蔬菜等烹饪方式上，如果给予过多的油、盐，蔬菜就会变成高热量的食物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/11 收听(72998)
"患者多食用粗粮、杂粮、谷类，如小米、玉米、荞麦、燕麦等对机体的代谢非常有利。既可以增加饱腹感，升糖指数又低，对治疗可起到很好的效果。食物热量高低主要取决于食物的升糖指数，精米...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 收听(93720)
01:47
热量高的食物容易导致肥胖，肥胖非常重要的原因，就是过多能量在体内蓄积，以脂肪的形式储存下来，造成肥胖。 热量高的食物，往往含有更高的热量。如果吃了热量高的食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（47822）
01:42
热量低适合减肥的食物，具体如下： 1、叶菜：如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜等，热量比较低，并且富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀、增加饱腹感，避免摄入其他过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/20 播放（98934）
"血小板是人体负责止血的血细胞，正常范围是10万-30万\/mL，如果血小板的数量仅仅是轻度降低，比如在8万\/mL左右，对人体的止血功能没有影响，对生命也没有危险，不用担心。...
刘加强│日照市人民医院
2023/08/19 收听(53574)
血小板减低后的存活时间不可一概而论，与患者疾病严重程度、个体情况、治疗方式、合并症等有关。血小板的正常值范围在（100-300）×10^9/L。若是病毒感染、毒性物质等导...
白海涛│上海市第一人民医院
2023/11/29 阅读(3857)
"血压低能引起头晕、胸闷、气促等症状。血压低主要是会引起器官的缺血、缺氧，从而导致一系列临床症状。但血压如果一直处在偏低的状态，正常的血液流通会受阻，这时候会导致身体的主要器官...
俞怡建│宁德市闽东医院
2023/03/14 收听(49220)
"血压低会引起以下类型系统疾病：一、神经系统疾病，如帕金森氏病、老年痴呆症、多系统萎缩症等，因为人体体内血压过低的情况下，会导致人体自主神经系统组织发生功能性衰竭和淀粉样变性现...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/08/09 收听(46542)
"总觉得饿的症状多见于肠胃疾病，比如慢性肠胃炎、胃酸过多、胃溃疡以及肠胃功能过于亢进等。除此以外糖尿病以及甲亢也是让人老是感觉饿，不过糖尿病除了会让人感觉饥饿以外，还会有乏力、...
曹贞子│宁夏回族自治区人民医院
2023/09/09 收听(65388)
"皮质醇低能不能治好，要看皮质醇低的原因是什么。在临床上常见的皮质醇低的原因，比如说近期应用过激素，如果患者发烧应用过地塞米松退烧，就可以导致皮质醇降低，这种情况患者长期不用激...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/10 收听(39166)
"老是觉得饿的症状表现，可以分为生理性以及病理性两大原因。运动量增多、精神压力过大、快速发育阶段等因素都会加快体内能量的消耗速度，容易引起人体出现饥饿感。消化系统性疾病是引起患...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/15 收听(32252)
频发性饥饿症状，主要考虑是消化道炎症性疾病所引起。常见病症类型有慢性肠胃炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎等。因为胃部、肠道等消化道组织发生炎症性病变后，会导致其表层黏膜出现充血、肿胀...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/12/08 收听(45040)
01:39
总是容易饿，通常见于以下几种情况： 1、多数是胃肠道运动较快，可能容易出现提前觉得饿。部分患者患十二指肠溃疡，会出现空腹饿、提前饿、夜间疼、空腹疼；
王薇│北京医院
2023/12/28 播放（35223）
"容易饿与胃溃疡、十二指肠溃疡、胃火旺盛、甲亢、糖尿病等因素有关。胃溃疡和十二指肠溃疡的患者会出现胃酸分泌过多，胃内的食物会快速的被胃酸分解和消化掉。并且在食物消化排空之后，胃...
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/13 收听(25620)
"总感觉到饿和身体代谢有非常大的关系，尤其是在新陈代谢较为旺盛的时候，对食物的摄入量较大。如果没有合并有其他相关不适症状，建议要清淡饮食，做到合理规律，避免饮食单一，尤其避免暴...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/19 收听(33676)
