喝什么水降血压效果好

2021-08-13 15:24

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如果单纯喝水,并没有降压的作用,可以选用决明子、荷叶、山楂、葛根等来泡水喝,这样会有一定的辅助降压效果,常见情况如下:
一、决明子泡水:有清肝明目、降血脂、降血压的功效,可以扩张血管,促进血液的流动,增强人体的排毒能力,有利于提高血管的弹性。
二、荷叶泡水:有清热解暑、扩张血管,以及降血压的效果,尤其适合于肥胖人群来服用。
三、山楂泡水:可以促进消化、扩张血管、辅助降压。
四、葛根泡水:可以改善血液的循环,辅助降压。
五、玉米须泡水:有利尿消肿、解毒的作用,有比较好的降压效果。
以上这些都是用来辅助降压,高血压人群要保证健康的生活习惯,低盐低脂饮食,注意控制体重,要合理口服长效降压药物,定期监测血压。

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