水果实际上并没有降压的效果，但是多食用一些水果，可能对于高血压患者降低血栓形成的风险、软化血管有好处，高血压患者建议食用的水果有以下几类：

1、维生素C含量比较丰富的水果：比如柠檬、猕猴桃等，维生素C可以提高血管的弹性、降低血液凝固性，从而使高血压患者血栓发生风险降低；

2、西瓜：有较强的利尿作用，同时元素含量也比较丰富，对于软化高血压患者血管也有好处；

3、香蕉：香蕉的钾离子含量比较丰富，对于患者心脏和血管都有好处，同时香蕉还可以促进排便，也可以降低高血压危象或高血压急症发生的风险。

一旦诊断高血压之后，患者应该做出生活方式的改善，比如在饮食上应该保持低盐、低脂，同时要适当增加体育锻炼，改变不良生活习惯，保持心态平和、控制体重等。在上述改善生活方式3-6个月之后，如果患者血压仍旧没有达标，就要开始接受降压药物治疗。

目前临床常用的降压药物有以下几类，第1类是利尿剂，比如常吃的呋塞米、氢氯噻嗪都有利尿效果，也可以降低血压。第2类是β受体阻滞剂，第3类是钙离子拮抗剂，第4类是血管紧张素转换酶抑制剂，第5类是血管紧张II受体拮抗剂。通过降压药治疗，要使血压尽快达标。