降压的水果有橘子，因为橘子含有大量的维生素C、葡萄糖等十多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇的转化，防止动脉硬化。
山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。柿子品种很多，约含11种营养素，柿子能治疗高血压、动脉硬化，效果受到人们的重视。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、D、E等物质，降压效果很好。
菠萝，从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗类风湿。苹果含苹果酸、维生素A、B、C等十多种营养素，有利于高血压的患者降压。
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01:30
临床尚未发现水果能够起到降压作用。中成药中的罗布麻属于植物，其有降压作用。另外，如珍菊降压片中的珍菊等有帮助。但没有能降血压的水果。
如果得了高血压，还是要到医院...
李帮清│北京大学人民医院
2023/11/05 播放（54082）
01:28
对于高血压病人来说，除药物治疗之外，平时可以多吃水果，以下水果可以帮助降压： 1、香蕉：香蕉本身含钾比较高，吃盐、钠多，血压容易高，而钾有降压作用，香蕉含钾比...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2023/12/29 播放（53226）
01:56
对于高血压的患者，依赖水果来降压，基本不可能。高血压患者可以食用的水果，如橘子、橙子、香蕉、苹果、梨、猕猴桃、车厘子、草莓、芒果、木瓜等，但不能依赖水果进行降压。使血压下...
范书英│中日友好医院
2023/11/23 播放（72884）
"降血压的水果有很多，如柿子、西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉、猕猴桃、新鲜的梅子、苹果、大枣等水果，都可降低血压。柿子不仅有助于降血压，还对动脉粥样硬化的预防很有帮助。西瓜富含...
肖明│山东省立第三医院
2023/12/17 收听(12918)
降血压的水果有哪些？可能很多的科普文章或者自媒体有些文章会提到一些水果有降压的作用，比如会提到柑橘、香蕉、山楂、苹果、荸荠、西瓜等等，实际上主要是根据这些水果当中含有的维生素或...
张妮│北京医院
2023/02/17 收听(80724)
01:43
可以降血压的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、樱桃、橘子、香蕉、橙子、哈密瓜、西瓜、芒果，这些水果高血压患者都可以吃，都有利于调整血压。 这些水果中富含有维...
范书英│中日友好医院
2023/04/21 播放（40150）
有研究显示富含钾离子的蔬菜和水果如果进行摄入，会有一定降压的效果，摄入含有丰富钾离子的蔬菜和水果，可以使体内细胞内钠离子的含量降低，有助于血压下降。在水果中，桑葚富含有钾离子，...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/18 收听(14990)
01:45
可以辅助降低血压的蔬菜与水果种类如下： 1、蔬菜：包括洋葱、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、莴笋、芦笋、竹笋、西兰花、菜花、西红柿、萝卜等； 2、水果：...
范书英│中日友好医院
2023/09/19 播放（97542）
"降血压的水果例举如下：1、富含钾元素的水果，如香蕉、哈密瓜等，能够有效的控制血压。2、富含维生素C的水果，比如橙子、橘子、猕猴桃等，有降血压，预防脑溢血，防止动脉胆固醇沉积。...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/06/16 收听(67410)
01:52
很多食物都有助于降低血压，注意膳食营养均衡，本身就有助于降低血压。患者不要偏食，如偏爱苹果，就不食用其他水果，很可能会导致机体缺乏其他所需元素，所以要注意膳食营养均衡。常...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/12/17 播放（82638）
01:38
目前在植物学研究以及营养学研究的过程中，没有发现哪一种水果有降血压的功效。高血压患者如果期待通过食疗、食补就能够降低血压，并不科学，也不规范。目前在临床中最好的治疗高血压...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/28 播放（28207）
01:39
并没有降血压的水果。高血压患者，可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒果、葡萄等。 饮食疗法降血压，是指整个饮食的比例合适，即降压饮食...
范书英│中日友好医院
2023/11/12 播放（87784）
01:31
养胃的水果在日常生活中经常会想到，但是很多人觉得水果都是凉的，对脾胃都有损伤，其实很多水果对脾胃都是有好处的，跟食用量和食用水果的种类有关系。最常推荐的水果是苹果，微量元...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/17 播放（88762）
"补锌的水果有苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等等，这些水果都含有一定的锌元素，可以通过食用水果达到补锌的目的。作为含锌的食物中，水果的含量相对较少，一般肉类...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/10 收听(41912)
01:45
没有水果可以起到明显降血脂的作用，比如常吃的苹果、梨、橘子等，这些水果都是常吃的营养物质，不能降低胆固醇，也不能降低甘油三酯。因此高血脂的患者，饮食注意事项中水果是基本、...
李帮清│北京大学人民医院
2023/08/17 播放（88930）
"化痰，推荐以下几种水果。第一、橘子。橘子具有柠檬挥发油，可以促进呼吸道黏膜的分泌物增加，可以有效地缓解支气管的痉挛，具有祛痰的功效。第二、梨。在《本草纲目》当中曾记载，梨能润...
张宁│河北省人民医院
2023/11/26 收听(30770)
01:53
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火，如榴莲、荔枝，但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素较多，糖分较高，但是并没有壮阳的作用。水果其实是补充阳气，更加容易上火，但上...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/01/03 播放（98588）
"具有止泻作用的水果有石榴、苹果、杨梅，具体如下：1、石榴中不仅含有丰富的鞣质，同时还包含有大量的生物碱和丹宁，这些物质对肠道系统具有收敛的作用。在出现腹泻现象时，适当吃石榴能...
周毅│湖北省中医院
2023/04/09 收听(20062)
02:04
通便的水果包括带皮的苹果、火龙果、奇异果等，这些都有很好的通便作用。通便水果的摄入通常建议傍晚时分，晚上服用效果更好。 因为晚上消化吸收功能相对会有所减弱，<...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/14 播放（33121）
水果的第一个功效，能够为机体补充丰富的维生素，而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分，当酶的作用发达的时候，体内的代谢率更加顺畅，进而能够让身体更加健康。水果的第二个功效，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/06 收听(74808)
