月经期间能吃哈密瓜吗

2023-03-10 03:43

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月经期是女性的一个特殊时期,月经期间可以吃哈密瓜,由于哈密瓜属于寒凉水果,不建议过量食用,以免过量食用导致月经紊乱引起月经量增多或减少。如果平时属于宫寒的女性,月经期间不建议哈密瓜,以免加重宫寒诱发或加重痛经,严重时会导致月经停止,月经期间可以吃苹果、香蕉、葡萄、芒果、梨子等,同时建议多吃蔬菜,注意蛋白质补充,保障充足的营养,保持充足睡眠,有利于增强月经期间抵抗力。如果是夏季更好注意腹部保暖,月经期间建议穿长裤或长裙,应避免在空调下直吹,以免腹部受凉引起痛经或月经量减少的情况出现。

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