月经来了能吃哈密瓜，哈密瓜是一种常见水果，其性平和，味甘甜，营养丰富，含有维生素和膳食纤维，可以补充人体所需维生素以及预防便秘。哈密瓜的含铁量非常高，适量食用哈密瓜，可以纠正女性经期由于月经量多造成的缺铁性贫血。
但是不要多吃，尤其是胃肠虚弱者，吃太多哈密瓜不容易消化，从而导致胃胀、腹痛等症状。并且由于哈密瓜含糖量较高，血糖比较高的女性，也应尽量少吃或者不吃。
同时，如果经期食用，还应注意不可直接食用冰冻的水果，以免加重痛经或造成腹泻，应尽量适食常温水果。除哈密瓜外，女性在经期也可以食用苹果、葡萄、桃、枣、无花果等热性水果。