长期适当吃鲫鱼汤的好处：
1、能够健脾和胃，因为从中医食疗的角度上来讲鲫鱼汤性味甘、平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱、食欲不振、不思饮食、消化不良的人，如果适当长期吃鲫鱼汤有很好的健脾和胃的好处。
2、能够通血脉、滋补气血，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力的人，如果适当长期吃鲫鱼汤，通过滋补气血、疏通血脉，而有很好的增进体力、缓解症状的好处。
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"吃鲫鱼汤的第一个好处是能够通血脉、利泌乳，对于产后乳汁分泌量比较少的人，如果适当的食用鲫鱼汤有着很好的通血脉、生乳汁、下奶的好处会非常的明显。第二个好处是能够健脾和胃，对于脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 收听(38762)
"喝鲫鱼汤的好处如下：1、能够益气健脾，因为从中医食疗的角度上来讲鲫鱼性平、味甘，入脾经和胃经。对于脾胃虚弱、少食乏力、呕吐或者腹泻、脾虚水肿的人，适当喝鲫鱼汤有很好的益气健脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 收听(43664)
喝鲫鱼汤的好处：1、能够利水消肿，对于脾虚水肿、小便不利所导致的腹水、肿胀，如果适当喝鲫鱼汤有很好的利水消肿的好处。2、能够下奶，对于产后乳汁分泌不足的人，如果适当吃鲫鱼汤有很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/03 收听(36212)
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孩子喝鲫鱼汤对身体比较有好处，因为鲫鱼汤本身是优质蛋白质，含有很多孩子所需要的氨基酸，所以适当喝鲫鱼汤对于孩子而言，可以补充优质蛋白，补充孩子营养，对孩子正常机体发育非常...
王志新│中日友好医院
2023/11/28 播放（43367）
"鲫鱼的营养是非常丰富的，所以给孩子适当的喝鲫鱼汤有很多好处，具体如下：第一、鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质，可以为宝宝发育提供全面的营养，可以促进宝宝的生长发育。第二、鲫鱼汤中含有...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 收听(37390)
"宝宝喝鲫鱼汤的好处还是非常多的，因为鲫鱼的营养价值非常高，长期坚持喝鲫鱼汤可以促进大脑的发育，同时能够促进孩子的记忆力，此外，喝鲫鱼汤还能够起到健脾开胃的作用，还能够有效的预...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/07 收听(89810)
"在月经期间可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、氨基酸、以及各种微量元素及维生素等，营养价值非常丰富，在月经期间由于失血量比较多会出现身体虚弱等症状，喝鲫鱼汤可以及时给身体补...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/05 收听(73932)
"鲫鱼汤含有丰富的蛋白质和钙元素以及微量元素，这些都有助于骨折的康复，不过仅仅把营养和钙质吃到肚子里没有用，还需要多晒太阳，促进人体多合成维生素D，这样才能促进钙元素的吸收。蛋...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/01 收听(21414)
长期吃枸杞子是有很多好处的，可以补肾益精、养肝明目、补血安神，还可以生津止渴，润肺止咳。可以每天少量吃枸杞子，来对于肝肾阴亏进行调治，可以治疗出现的腰膝酸软，过早的衰老，出现头...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/15 收听(84316)
"长期吃海参的好处：1、能够提高机体免疫力，因为海参当中含有丰富的氨基己糖和黏多糖，这两种物质能够有效的刺激免疫功能的提高，适当长期吃海参，有很好的提高机体免疫力的作用。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/16 收听(43262)
长期适当的吃玉米的好处：1、能够平稳血糖、预防糖尿病的发生，因为玉米本身含糖量比较少、升糖能力比较低，适当长期吃玉米在预防糖尿病发生方面的好处非常明显。2、能够降低肥胖的发生率...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/03 收听(28152)
"西红柿它是一个营养丰富的水果，或者是说是一个营养丰富的蔬菜。它的能量比较低，每100克番茄的能量是11千卡，另外它含有丰富的维生素、矿物质，比如膳食纤维、维生素C、维生素A等...
翟军亚│河南省肿瘤医院
2023/02/16 收听(56484)
"长期适当的吃柠檬的好处：1、能够预防雀斑、黄褐斑、老年斑的发生，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的淡化皮肤内的黑色素，同时也能够促进皮肤内胶原蛋白的生成，在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/22 收听(39772)
"长期吃酸奶对身体的好处如下：1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软和腰腿痛，因为酸奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，长期适当吃酸奶，通过补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/15 收听(68226)
"长期适当的吃花生对身体有一定好处：1、能够健脾养胃，因为花生性味甘、平，入脾、胃经，对于脾虚不运、反胃不舒、食欲不振、消化不良的人，如果适当长期吃花生有很好的健脾养胃的好处。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/04 收听(96444)
01:42
长期吃小米的好处具体如下： 1、安神助眠：从中医食疗的角度上讲，小米入心经，对于心经虚弱、心血不足所导致的心神不宁、心烦意乱以及失眠多梦、睡眠质量比较差的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/25 播放（53222）
"长期吃地瓜的第一个好处，能够减少大肠癌发生的几率，因为地瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够减少大便当中有害的物质与肠黏膜接触的时间和接触的面积，进而在减少大肠癌发生方面的好处相对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/30 收听(45652)
"长期适当吃西红柿的好处如下：1、能够降低前列腺疾病的发生率，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素对于前列腺有很强的保护的作用，适当吃西红柿补充番茄红素，能够很好的降低...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/18 收听(91590)
"长期适当吃黑豆的好处：1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆性味甘、平，入脾、肾经，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/17 收听(73766)
"长期吃红薯的好处如下：1、可以降低大肠癌的发生率，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够减少肠道中有害的毒素与肠壁接触的面积和时间，对于降低大肠癌的发生率有好处。2、能够提高脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/26 收听(24494)
