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"吃地瓜的好处如下：1、预防和缓解超重和肥胖：地瓜当中含有丰富的膳食纤维，有明显的饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，在预防超重和肥胖发生方面的好处明显；2、益气生津：对于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17 收听(59204)
"吃地瓜的好处有以下几点：1、可以润肠通便，因为地瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，对于大便干燥、秘结、便秘的人，适当吃地瓜有很好的通便、缓解便秘的好处；2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/05 收听(42458)
吃生地瓜能够解毒消痈，对于疮疡、中毒的人，如果适当的吃生地瓜，有很好的解毒消痈的好处。吃生地瓜还能通利大便，对于大便秘结、排便困难的人，如果适当的吃生地瓜，有很好的通利大便的好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/12 收听(75756)
适当吃地瓜的好处：1、能够补脾益胃，因为从中医食疗的角度上来讲地瓜性平、味甘，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当吃地瓜，通过滋补脾经和胃经而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/28 收听(43834)
"吃地瓜叶有很多的好处，表现为以下几点：1、可以提高人体的免疫力，因为地瓜叶中含有丰富的维生素C等等一些物质，可以预防高脂肪食物在人体内的衍生物危害身体健康，对于提高免疫力，抵...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/15 收听(84144)
"脑梗的患者吃地瓜有好处，尤其是在脑梗急性期的时候，患者要避免用力的排便等问题，要保持大便的通畅。因为地瓜中含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分，增加大便的体积而引起通便的作用，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/18 收听(66874)
长期吃枸杞子是有很多好处的，可以补肾益精、养肝明目、补血安神，还可以生津止渴，润肺止咳。可以每天少量吃枸杞子，来对于肝肾阴亏进行调治，可以治疗出现的腰膝酸软，过早的衰老，出现头...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/15 收听(84316)
"西红柿它是一个营养丰富的水果，或者是说是一个营养丰富的蔬菜。它的能量比较低，每100克番茄的能量是11千卡，另外它含有丰富的维生素、矿物质，比如膳食纤维、维生素C、维生素A等...
翟军亚│河南省肿瘤医院
2023/02/16 收听(56484)
长期适当的吃玉米的好处：1、能够平稳血糖、预防糖尿病的发生，因为玉米本身含糖量比较少、升糖能力比较低，适当长期吃玉米在预防糖尿病发生方面的好处非常明显。2、能够降低肥胖的发生率...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/03 收听(28152)
"长期吃海参的好处：1、能够提高机体免疫力，因为海参当中含有丰富的氨基己糖和黏多糖，这两种物质能够有效的刺激免疫功能的提高，适当长期吃海参，有很好的提高机体免疫力的作用。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/16 收听(43262)
"长期适当的吃柠檬的好处：1、能够预防雀斑、黄褐斑、老年斑的发生，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的淡化皮肤内的黑色素，同时也能够促进皮肤内胶原蛋白的生成，在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/22 收听(39772)
"长期适当的吃花生对身体有一定好处：1、能够健脾养胃，因为花生性味甘、平，入脾、胃经，对于脾虚不运、反胃不舒、食欲不振、消化不良的人，如果适当长期吃花生有很好的健脾养胃的好处。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/04 收听(96444)
"长期吃酸奶对身体的好处如下：1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软和腰腿痛，因为酸奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，长期适当吃酸奶，通过补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/15 收听(68226)
"长期吃红薯的好处如下：1、可以降低大肠癌的发生率，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够减少肠道中有害的毒素与肠壁接触的面积和时间，对于降低大肠癌的发生率有好处。2、能够提高脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/26 收听(24494)
"长期适当吃西红柿的好处如下：1、能够降低前列腺疾病的发生率，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素对于前列腺有很强的保护的作用，适当吃西红柿补充番茄红素，能够很好的降低...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/18 收听(91590)
"长期适当吃黑豆的好处：1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆性味甘、平，入脾、肾经，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/17 收听(73766)
01:42
长期吃小米的好处具体如下： 1、安神助眠：从中医食疗的角度上讲，小米入心经，对于心经虚弱、心血不足所导致的心神不宁、心烦意乱以及失眠多梦、睡眠质量比较差的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/25 播放（53222）
长期适当吃鲫鱼汤的好处：1、能够健脾和胃，因为从中医食疗的角度上来讲鲫鱼汤性味甘、平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱、食欲不振、不思饮食、消化不良的人，如果适当长期吃鲫鱼汤有很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/07 收听(38756)
"长期吃黑芝麻的好处：第一个好处，可以补益肝肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑芝麻入肝经和肾经，因此适当的吃黑芝麻，通过滋补肝经和肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、腰脚酸软...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/15 收听(41392)
03:04
进食地瓜易烧心，主要与地瓜食物成分及结构有关。地瓜中支链淀粉多，对消化能力有一定要求。若平时消化能力差，这类支链淀粉不易被消化。另外，地瓜中含有多量膳食纤维，膳食纤维在消...
张昊│河南省人民医院
2023/05/21 播放（77766）
