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"女性在月经来临期间可以适当的吃龙眼，龙眼里面含有丰富的营养元素，比如葡萄糖、蔗糖等元素，同时还含有维生素A、维生素B等各种营养元素，能够促进新陈代谢，增强身体抵抗力，特别是有...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/24 收听(43786)
"女孩子大姨妈期间可以喝红茶，但不宜喝得过多。喝茶可以补充大量的水分，对经期失血有一定帮助。但是茶叶含有鞣酸，会抑制铁的吸收，所以不宜喝太多茶叶。经期饮食上要注意多吃含铁、含蛋...
赵晓东│北京医院
2023/06/20 收听(63744)
月经期间可以吃龙眼的，龙眼有一定的补气血作用，能够减少经血流失带来的副作用，同时含有大量的微量元素、矿物质，能够补充体内的营养。但是一次性不要吃太多，吃太多以后容易导致体内糖分...
张春花│南昌市第一医院
2023/10/11 收听(64436)
01:57
女性有几个特殊时期，即有月经期、怀孕期、哺乳期和各种手术后，特殊时期是女性比较关键的时期。这些特殊时期，女性机体的免疫力下降，通俗而言是抵抗力下降，抵抗力下降容易出现各种...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/04 播放（64242）
"月经期间可以吃龙眼。龙眼又叫桂圆，性温、味甘，有促进血红蛋白再生，达到补血的效果，含铁量非常丰富，有补血、养气的作用。针对身体虚弱有疾病可以滋养身体，也可以补充身体的气血不足...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/11 收听(85520)
"女孩子若来月经后，就代表卵巢功能已经渐渐成熟，大部分的女孩在11-13岁来月经，就是青春期。在最开始来月经时，由于女孩卵巢功能不是特别稳定，所以月经不会特别的规律，月经时间不...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/15 收听(71644)
"月经是女性特有的生理情况，正常女性来月经时间在3-7天左右，大部分女性月经来的时间会在3-5天。如果月经量过多或过少，都是不太好，月经量特别少的女性，有可能卵巢功能有问题，则...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/01 收听(69270)
"月经是女性特殊的生理阶段，伴随阴道的流血，全身血液还有一定的丢失，包括血液的主要成分，血浆蛋白以及钙、铁、钾、镁等重要离子的丢失，尤其月经过多还会出现贫血。女孩子青春期来月经...
赵芳│北京积水潭医院
2023/01/21 收听(90276)
女孩子在月经期最好不要吃巧克力，虽然巧克力具有补充能量的作用，但是月经期由于激素水平的变化会出现失眠、疲劳的感觉，吃了巧克力会加重失眠的状态，使人处于兴奋状态，所以会导致失眠加...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/28 收听(53012)
女性在月经期间由于激素水平的影响、盆腔的充血可以出现类似与腰部酸痛、腹部不适、倦怠、食欲的改变。因为月经期是女性正常的生理期，饮食应该是正常饮食，但由于特殊时期的影响，女孩子应...
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/25 收听(32328)
女孩子月经期间可以适量的吃些榴莲，但是不能多吃。榴莲属于热性水果，营养价值非常高，富含优质蛋白以及微量元素，月经期间吃些榴莲可以补充能量，但是如果吃得太多容易造成月经量增多、经...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/08/30 收听(73002)
"来月经期间可以少量吃龙眼，龙眼又叫桂圆，性温味甘，味道鲜美，但如果一次吃得太多，容易伤及脾胃。来月经期间由于丢失了一部分血液，身体免疫功能有所下降，如果吃龙眼太多伤及脾胃，会...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/06/01 收听(62738)
"龙眼又叫桂圆，是一种滋补佳品，不宜和白萝卜、绿豆、荷叶等有清凉作用的菜品一起食用，有可能会影响到龙眼的滋补效果。龙眼要尽量避免和香蕉、西瓜、杮子、芒果、猕猴桃等一起食用。龙眼...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/16 收听(85638)
"月经期间不可以吃西瓜。因为西瓜虽然是营养比较丰富且含有大量的水分和维生素类，但是却属于寒凉性的水果，如果在月经期间吃就有可能会造成痛经的情况。建议在月经期间可以吃芒果、榴莲、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/07 收听(97372)
"女性的月经期可以吃芒果。1、芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素A，可以改善机体的免疫功能，缓解月经期女性身体疲劳症状.还可以增强机体的抗病能力，预防经期疾病的发生。2、芒果...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/07/27 收听(99292)
在女性来月经期间可以适量吃榴莲，但不可过量。从食品属性上来说，榴莲属于一种温热性质的水果。月经期进食榴莲可以起到活血散瘀，缓解痛经症状的作用，尤其适合因为宫寒而引起的月经排出不...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/11/14 收听(48384)
"女性在月经期间可以适量的吃巧克力，但是不能过度进食，原因如下：1、月经期间少量地吃巧克力，由于巧克力中的苯酚复合物可增加血液中的抗氧化成分，缓解月经期的一些身体不适症状，并且...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/07/26 收听(37458)
"女性月经期间可以吃榴莲，而且榴莲能够起到活血化瘀的作用，因此少量使用还是可以的，但是榴莲属于容易上火的食物，建议女性在月经期间要注意食用的量，否则也不利于身体的健康。通常情况...
张春花│南昌市第一医院
2023/04/22 收听(52270)
女性的月经期间可以吃香蕉：1、香蕉中含有丰富的维生素B族，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性月经期因为身体不适而造成的情绪不稳、焦虑、心烦意乱等症状；2、香蕉中含有丰富的铁、钾等...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/16 收听(54128)
经期可以吃芒果，芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，对经期失血有一定帮助，但是经期不宜吃刚从冰箱拿出来的凉芒果，也不宜吃过多的芒果。如果进食芒果过多，有时会上火...
赵晓东│北京医院
2023/09/13 收听(69292)
