月经期间可以吃龙眼吗

2023-10-11 12:27

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月经期间可以吃龙眼的,龙眼有一定的补气血作用,能够减少经血流失带来的副作用,同时含有大量的微量元素、矿物质,能够补充体内的营养。但是一次性不要吃太多,吃太多以后容易导致体内糖分摄入增加,诱发糖耐量异常等疾病,同时,还有加重胃肠道的负担的作用。
所以,在经期多吃以后,很容易导致经血量增加、经期延长等不良的后果。最好是适量使用,一次吃3-5颗是正常的,一次性不要吃超过10个以上。平时要注意多休息,避免经常熬夜,不要过度劳累。

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