来月经可以吃龙眼吗

2023-09-23 05:59

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龙眼俗称是桂圆,是我国南亚热带名贵的特产,历史上南方的桂圆有北人参之称,龙眼果肉富含营养,自古受到人们的喜爱,更视为珍贵的补品,其滋补功能也显而易见,明朝李时珍曾有过“资益以龙眼为良”的评价,据分析果肉含糖量12.23%-22.5%,还原糖3.13%-10%,全酸0.096%-0.1%,维生素C可以占到43.12-163.7mg/100g果肉,维生素K可以占到196mg/100g果肉。龙眼除了鲜食以外,还可以加工制作,如罐头、箭膏。龙眼有壮阳、益气、补益心脾、养血、安神、润肤、美容等多种功效,治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱。现代医学实践证明它还具有美容养颜、延年益寿的功效,所以女性在月经期可以适当的吃龙眼。

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