月经期间可以吃龙眼。龙眼又叫桂圆，性温、味甘，有促进血红蛋白再生，达到补血的效果，含铁量非常丰富，有补血、养气的作用。针对身体虚弱有疾病可以滋养身体，也可以补充身体的气血不足，对失眠、健忘症状也有很好的作用。经期气血虚吃龙眼可以安心宁神、壮阳益气，也不可过多食用，会引起脾胃虚湿热，影响胃的消化功能，导致胃酸或呕吐、恶心等不适症状。
女性在经期时机体免疫力相对低，建议可以多吃温热性的食物，比如豆类、红豆汤、炖猪蹄等吃含雄激素丰富的食物，有利于调理机体内分泌，也可以喝姜茶糖，具有暖宫的作用，注意休息，不要过度劳累。