孕晚期出现腰酸痛的现象，属于是正常的表现，因为在怀孕晚期子宫向前突出，重心全部压迫在腰椎部位，会导致腰椎酸痛，可以用一个方垫垫在腰椎部位，可以完整的支撑起腰部，能够减轻坐骨神经牵拉引起的疼痛。
平时尽量不要长时间的坐着，应该采取左侧卧位休息，有利于血液循环。平时应该注意补充钙，因为在缺钙的时候会导致肌肉、韧带松弛，会牵拉性地引起腰酸、腰痛的现象。
平时还应该注意保暖，避免受凉，能够缓解不舒服现象的发生。
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腰部酸痛的缓解方法，主要根据酸痛程度决定。具体如下： 1、如果平时腰部酸痛发作比较少，偶尔酸痛，经常长时间坐着工作，经常需要做弯腰的劳动工作，要避免长时间坐着...
郑琦│杭州市红十字会医院
2023/02/23 播放（77812）
腰酸痛常常是由于长时间伏案工作，低头玩手机，经常弯腰劳作，引起的腰部无菌性炎症、腰肌痉挛，引起腰肌劳损。我们要避免所有的不良的生活习惯和工作习惯，晚上睡硬床，避免弯腰负重，可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/05 收听(36346)
怀孕晚期腰酸、腰痛，属于比较常见的症状。因为怀孕晚期胎儿和子宫增大都比较明显，造成肚子隆起，导致重心转移，就会出现腰酸、腰痛的现象。在怀孕之后，由于子宫增大，有可能压迫到脏器，...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/09 收听(87532)
"腰到大腿都存在酸痛不舒服，比较常见的原因是腰椎间盘突出，或者是腰椎管狭窄，或者是腰部的其他疾病。可以口服一些止痛药比如美洛昔康片，有助于缓解局部的酸痛不舒服。然后及时到骨科找...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/09 收听(54768)
01:45
腰椎间盘突出症通常会引起下肢放射性疼痛，部分病人则会感到腰部酸痛，而腰部酸痛的缓解方法常见如下： 1、卧床休息：让腰部肌肉得到充分放松，腰椎有痉挛的情况下，通...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/31 播放（46315）
"在例假来潮时出现了腰酸痛，这种情况需要注意休息，主要是由于月经期间盆腔的充血、血管的扩张，引起下腹的坠胀、不适感以及腰酸、背痛感。而在休息之后也要避免过度的劳累，要转移注意力...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/23 收听(57306)
"腰一躺下就酸痛，出现这种症状，很有可能是因为腰肌劳损引起的。一般采取手法按摩治疗，先对酸痛周围的软组织进行按摩放松，间接的增加病变部位的血液循环，来起到放松局部的作用。然后再...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/11 收听(19104)
02:14
肾结石引起的腰酸痛，通常来讲分为两方面来解决，一方面就是处理原发的结石，另外一方面就是相应的对症的止疼治疗。 1、对因治疗：如果针对结石原发的治疗，如果结石确...
蔡林│北京大学第一医院
2023/05/09 播放（35734）
不管是因为月经期产生的腰部酸痛，还是平时出现的腰部酸痛，一般都可以使用以下方法缓解腰部酸痛的症状。第一、可以进行腰部的肌肉拉伸、舒展、放松动作，达到促进局部血液循环，加速酸痛症...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/11 收听(12786)
"月经腰酸痛，常见的原因就是痛经，这个时候女性一定要注意保暖，可以服用元胡止痛滴丸、美洛昔康分散片；还可以采取中医理疗的方式，用中药热敷小肚子；还可以选择红外线、微波以及中药的...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/11/27 收听(76486)
02:11
缓解腰背酸痛的一些妙招，具体如下： 1、避免诱发因素：主要避免腰椎受凉、长期伏案工作，避免坐姿不良，减少低头看手机、用电脑的时间。每小时应该起身活动一下腰椎，...
纪泉│北京医院
2023/08/03 播放（47585）
01:46
孕晚期出现腰腿酸痛，需及时去医院去就诊，了解原因，根据不同的原因进行处理。主要有以下几种原因： 1、体重增加：孕妇怀孕以后，增加的体重会比较多。体重增加后会增...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/25 播放（84174）
"腰肌酸痛多数见于腰肌劳损的患者，注意好好保养，注意少弯腰，少干累活。可以选择口服药物改善，针对肌肉疾病可以选择复方氯唑沙宗片治疗，可以配合活血通络的药物，如大活络胶囊、木瓜丸...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/13 收听(26206)
"腰酸痛可能有以下几种原因：第一、肾虚，当肾虚时就可以出现腰酸痛以及下肢酸软、无力的症状，这时要进行中医的把脉诊断，进行早期的诊断和补肾药物的治疗；第二、腰肌劳损，当腰肌劳损时...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/17 收听(30124)
"随着我们工作、生活方式的改变，久坐以及伏案工作越来越多，因此腰部酸痛是平时工作、生活中常见的一类症状。引起腰部酸痛的常见的原因主要包括：第一、腰部的肌肉劳损、筋膜炎等等，常见...
李宏│北京大学第一医院
2023/06/04 收听(61422)
"在日常生活中，病人经常会出现腰部酸痛的现象，导致这种现象的原因有很多，比如病人由于久站、久蹲或者久坐，导致腰部的气血运行不畅，出现了局部的气滞血瘀，病人会有这种酸痛现象。另外...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/05 收听(10884)
"从中医角度来说腰酸痛应该是肾虚导致，腰痛多与肾虚有关，分为肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚的主要症状为腰膝疼痛、头晕、耳鸣、听力减退、丧失、口干、喉燥、烦躁、易怒、手足心热、盗汗等等。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15 收听(58152)
"怀孕了之后，腰部的肌肉、骨盆的肌肉的负重力量增加，同时导致肌肉痉挛、充血、水肿，形成无菌性的炎症。另外怀孕之后，身体的生理曲度发生了变化，会导致体内的内环境产生影响，导致腰部...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/20 收听(65154)
"月经到来的时候出现腰部酸痛，可以进行上下揉搓的方式来缓解，每次15-20分钟，每天2次，可以缓解腰部酸痛，因为在进行揉搓的过程当中可以造成血管扩张，减轻疼痛，也可以通过局部热...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/11/06 收听(83868)
"孕期腰酸是比较常见的，一般与胎儿增大压迫有直接的关系，也与孕妇的睡觉姿势、休息姿势不当有关系，有时候也与环境有关系。随着胎儿的增大，对腰椎的压迫增加，腰酸常常出现，轻轻揉腰骶...
赵晓东│北京医院
2023/05/02 收听(49650)
