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"腰部肌肉的疼痛多见于劳动之后，或者是参加剧烈的活动之后造成的腰部肌肉的劳损，或者是拉伤，通常有局部的发热和压痛等等。腰部肌肉拉伤之后，应当立即停止剧烈的活动和劳动，尽量卧床休...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/10/17 收听(50140)
01:52
腰肌疼痛临床上较为常见，常由于外伤、寒冷或者按摩不当等因素所导致，总体原因都是腰背部肌肉损伤。腰背部肌肉比较丰富，如果出现腰肌酸痛、疼痛，首先应该尽量避免腰背部肌肉再次损...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/17 播放（54590）
01:56
腰部酸痛的缓解方法，主要根据酸痛程度决定。具体如下： 1、如果平时腰部酸痛发作比较少，偶尔酸痛，经常长时间坐着工作，经常需要做弯腰的劳动工作，要避免长时间坐着...
郑琦│杭州市红十字会医院
2023/02/23 播放（77812）
腰酸痛常常是由于长时间伏案工作，低头玩手机，经常弯腰劳作，引起的腰部无菌性炎症、腰肌痉挛，引起腰肌劳损。我们要避免所有的不良的生活习惯和工作习惯，晚上睡硬床，避免弯腰负重，可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/05 收听(36346)
"对于病人出现腰部肌肉酸痛得情况，多是由于腰部肌肉劳损、受凉所导致的。出现这样情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉导致肌肉、筋膜痉挛，从而加重腰部肌肉劳损酸痛，并...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/07 收听(87988)
"腰到大腿都存在酸痛不舒服，比较常见的原因是腰椎间盘突出，或者是腰椎管狭窄，或者是腰部的其他疾病。可以口服一些止痛药比如美洛昔康片，有助于缓解局部的酸痛不舒服。然后及时到骨科找...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/09 收听(54768)
01:45
腰椎间盘突出症通常会引起下肢放射性疼痛，部分病人则会感到腰部酸痛，而腰部酸痛的缓解方法常见如下： 1、卧床休息：让腰部肌肉得到充分放松，腰椎有痉挛的情况下，通...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/31 播放（46315）
孕晚期出现腰酸痛的现象，属于是正常的表现，因为在怀孕晚期子宫向前突出，重心全部压迫在腰椎部位，会导致腰椎酸痛，可以用一个方垫垫在腰椎部位，可以完整的支撑起腰部，能够减轻坐骨神经...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/02 收听(59960)
"在例假来潮时出现了腰酸痛，这种情况需要注意休息，主要是由于月经期间盆腔的充血、血管的扩张，引起下腹的坠胀、不适感以及腰酸、背痛感。而在休息之后也要避免过度的劳累，要转移注意力...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/23 收听(57306)
"腰一躺下就酸痛，出现这种症状，很有可能是因为腰肌劳损引起的。一般采取手法按摩治疗，先对酸痛周围的软组织进行按摩放松，间接的增加病变部位的血液循环，来起到放松局部的作用。然后再...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/11 收听(19104)
02:14
肾结石引起的腰酸痛，通常来讲分为两方面来解决，一方面就是处理原发的结石，另外一方面就是相应的对症的止疼治疗。 1、对因治疗：如果针对结石原发的治疗，如果结石确...
蔡林│北京大学第一医院
2023/05/09 播放（35734）
不管是因为月经期产生的腰部酸痛，还是平时出现的腰部酸痛，一般都可以使用以下方法缓解腰部酸痛的症状。第一、可以进行腰部的肌肉拉伸、舒展、放松动作，达到促进局部血液循环，加速酸痛症...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/11 收听(12786)
"月经腰酸痛，常见的原因就是痛经，这个时候女性一定要注意保暖，可以服用元胡止痛滴丸、美洛昔康分散片；还可以采取中医理疗的方式，用中药热敷小肚子；还可以选择红外线、微波以及中药的...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/11/27 收听(76486)
02:11
缓解腰背酸痛的一些妙招，具体如下： 1、避免诱发因素：主要避免腰椎受凉、长期伏案工作，避免坐姿不良，减少低头看手机、用电脑的时间。每小时应该起身活动一下腰椎，...
纪泉│北京医院
2023/08/03 播放（47585）
"腰肌疼痛的治疗，一般包括以下处理措施：腰肌疼痛多是由于外伤或者着凉等，造成腰肌局部的无菌性炎症。所以，对症治疗的药物为非甾体类消炎药物，这类药物的代表有芬必得、扶他林片或者西...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/04/22 收听(17824)
"腰大肌疼痛需要避免长时间伏案、弯腰等所有不良生活方式及职业生活方式，同时可以用一些消炎去痛药物，加上腰部局部的热敷，可以慢慢缓解症状。腰大肌疼痛往往见于长时间伏案工作的人群，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/26 收听(57600)
"腰大肌疼痛可以采用以下几种方法治疗：第一、腰大肌拉伸：反向牵张腰大肌可以松弛肌肉，缓解肌肉紧张痉挛，减轻腰大肌疼痛的临床症状，每次拉伸不少于60秒，每日拉伸10-20次。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/03 收听(52192)
01:33
腰肌疼痛常见于腰部，以腰椎两侧压痛多见。其为腰部肌肉急、慢性损伤所导致，还会出现活动受限、腰痛等其它问题。 腰部肌肉主要分布在腰椎两侧，因此处骨骼较少，肌肉较...
王学新│烟台毓璜顶医院
2023/07/22 播放（57060）
腰肌疼痛常常是沿着脊柱呈对称性分布，可以是脊柱两侧的条索状侧疼痛，疼痛的性质可以呈现为撕裂样的疼痛或者是过电样的疼痛。引起腰肌疼痛的原因是由于不良的生活习惯和工作习惯，比如长时...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/11 收听(47604)
02:03
腰肌疼痛是临床中的常见疾病。若出现腰肌疼痛，通常需要根据病因，采取治疗措施，具体如下： 1、腰背部肌肉损伤：如剧烈活动、体育锻炼、用力不当，或从事重体力劳动时...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/08/10 播放（56360）
