在例假来潮时出现了腰酸痛，这种情况需要注意休息，主要是由于月经期间盆腔的充血、血管的扩张，引起下腹的坠胀、不适感以及腰酸、背痛感。
而在休息之后也要避免过度的劳累，要转移注意力有利于局部的缓解，也需要适当的活动，因为这种腰酸背痛感随着时间的推移，一般进行补充营养也会逐渐的得到缓解。比较明显的或者严重的通过局部的按摩、热敷以及理疗，也会促进局部不适的症状的缓解。如果过于严重还需要进行康复科的检查或者骨科的排查。
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01:56
腰部酸痛的缓解方法，主要根据酸痛程度决定。具体如下： 1、如果平时腰部酸痛发作比较少，偶尔酸痛，经常长时间坐着工作，经常需要做弯腰的劳动工作，要避免长时间坐着...
郑琦│杭州市红十字会医院
2021/08/28 播放（77812）
腰酸痛常常是由于长时间伏案工作，低头玩手机，经常弯腰劳作，引起的腰部无菌性炎症、腰肌痉挛，引起腰肌劳损。我们要避免所有的不良的生活习惯和工作习惯，晚上睡硬床，避免弯腰负重，可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22 收听(36346)
"女性月经期，腰部酸痛症状很常见，如同月经期时下腹部疼痛一样，症状轻微由于月经期使盆腔内组织充血，引起的生理现象。症状严重，可能是各种妇科器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21 收听(66154)
"女性在来月经的时候发生全身酸痛，考虑是经期的综合症，多见一些青壮年的女性，一般是没有什么器质性的病变，月经过后症状就会缓解或消失，可以通过调整，调整生活节奏，加强体育锻炼，改...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/23 收听(51384)
"来月经虽然是正常的生理现象，但由于个体差异不同，有人也会出现一些疲劳感比如会出现腰膝酸软、腰酸腿软等情况，建议在临床上除适当休息之外，也建议可以喝一碗热红糖水使月经血流出得更...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/26 收听(23986)
"腰到大腿都存在酸痛不舒服，比较常见的原因是腰椎间盘突出，或者是腰椎管狭窄，或者是腰部的其他疾病。可以口服一些止痛药比如美洛昔康片，有助于缓解局部的酸痛不舒服。然后及时到骨科找...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/20 收听(54768)
孕晚期出现腰酸痛的现象，属于是正常的表现，因为在怀孕晚期子宫向前突出，重心全部压迫在腰椎部位，会导致腰椎酸痛，可以用一个方垫垫在腰椎部位，可以完整的支撑起腰部，能够减轻坐骨神经...
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/10 收听(59960)
01:45
腰椎间盘突出症通常会引起下肢放射性疼痛，部分病人则会感到腰部酸痛，而腰部酸痛的缓解方法常见如下： 1、卧床休息：让腰部肌肉得到充分放松，腰椎有痉挛的情况下，通...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/31 播放（46315）
"腰一躺下就酸痛，出现这种症状，很有可能是因为腰肌劳损引起的。一般采取手法按摩治疗，先对酸痛周围的软组织进行按摩放松，间接的增加病变部位的血液循环，来起到放松局部的作用。然后再...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26 收听(19104)
02:14
肾结石引起的腰酸痛，通常来讲分为两方面来解决，一方面就是处理原发的结石，另外一方面就是相应的对症的止疼治疗。 1、对因治疗：如果针对结石原发的治疗，如果结石确...
蔡林│北京大学第一医院
2023/05/09 播放（35734）
不管是因为月经期产生的腰部酸痛，还是平时出现的腰部酸痛，一般都可以使用以下方法缓解腰部酸痛的症状。第一、可以进行腰部的肌肉拉伸、舒展、放松动作，达到促进局部血液循环，加速酸痛症...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/18 收听(12786)
"月经腰酸痛，常见的原因就是痛经，这个时候女性一定要注意保暖，可以服用元胡止痛滴丸、美洛昔康分散片；还可以采取中医理疗的方式，用中药热敷小肚子；还可以选择红外线、微波以及中药的...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/04/28 收听(76486)
02:11
缓解腰背酸痛的一些妙招，具体如下： 1、避免诱发因素：主要避免腰椎受凉、长期伏案工作，避免坐姿不良，减少低头看手机、用电脑的时间。每小时应该起身活动一下腰椎，...
纪泉│北京医院
2023/08/03 播放（47585）
"月经的时候有痛经、腹部疼痛。也有的人来月经的时候会出现腰酸痛，中医考虑是肾虚。肾虚，又分为肾阴虚和肾阳虚。要是腰酸痛，如果合并面色黄白，周身无力、怕冷，提示肾阳虚的可能性大，...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/23 收听(70108)
"例假期间女性出现腰酸痛的原因主要是由于在经期盆腔充血以及前列腺素增多所导致，这是一种正常的生理现象。有的女性在月经期间还会出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者会出现头痛以及...
葛静│北部战区总医院
2021/06/28 收听(54808)
如果偶尔来月经的时候出现全身酸痛，可能是刚好遇上感冒，所以会引起肌肉关节的酸痛。在临床上只要是积极的治疗感冒，多喝热开水，这样就会缓解酸痛的情况。如果每次来月经都会出现全身酸痛...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/20 收听(47020)
来月经也就是来例假的时候，随着子宫内膜的剥脱出血流出体外，此刻她的宫颈口是开放的。同时由于月经血对阴道的正常菌群的冲刷作用，使得正常菌群会有所减少，而产生阴道的菌群失调、微环境...
高珊│中日友好医院
2020/03/24 收听(29482)
01:47
月经来潮腰酸疼一般主张对症治疗，即根据疼痛程度决定治疗方式。腰酸疼严重者可饮用热姜糖水，还可在局部用热水袋热敷，必要时可保持膝胸卧位，并且观察是否能够缓解腰酸疼。
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/26 播放（64712）
01:54
女性来例假之后出现腰后部的疼痛，要区分是偶发，还是多发。由于特殊生理期，很多女性朋友会出现痛经的情况。部分人腰背部酸困不适，胀痛等，是生理期牵涉性疼痛的情况。如果此种现象...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/16 播放（67378）
来例假腰后边特别疼，可以通过以下方式进行缓解。首先要保证足够的休息和睡眠，适度的身体锻炼，戒烟、戒酒等对缓解疼痛有一定的帮助。疼痛不能忍受时可以辅助药物治疗，比如前列腺素合成酶...
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/05/12 收听(20674)
