来例假腰酸疼怎么缓解

2023-01-07 23:55

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来月经虽然是正常的生理现象,但由于个体差异不同,有人也会出现一些疲劳感比如会出现腰膝酸软、腰酸腿软等情况,建议在临床上除适当休息之外,也建议可以喝一碗热红糖水使月经血流出得更顺畅,能够缓解腰部酸痛的情况。也建议最好趴在床上休息,在腰部可以放热水袋促进局部血液循环,趴在床上休息主要是有利于月经血更顺畅地排出,也能缓解腰部酸痛的情况。建议在月经干净之后最好去医院做相应检查,主要排除是否是由于骶韧带炎症所引起来月经出现腰酸痛,有炎症要积极抗炎治疗。

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