腰肌疼痛常常是沿着脊柱呈对称性分布，可以是脊柱两侧的条索状侧疼痛，疼痛的性质可以呈现为撕裂样的疼痛或者是过电样的疼痛。
引起腰肌疼痛的原因是由于不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间伏案工作、经常弯腰低头做家务，或者低头玩手机、开长途汽车，这些活动都会加重腰肌和腰椎的负荷，引起腰肌劳损、椎间盘的突出。
治疗上首先要避免不良的生活习惯，可以使用常规的非甾体类消炎药消炎、去痛治疗，可以使用肌松药缓解肌肉的痉挛，可以做做腰部的伸展运动，从而增加脊柱的稳定性，缓解症状。
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腰肌疼痛常见于腰部，以腰椎两侧压痛多见。其为腰部肌肉急、慢性损伤所导致，还会出现活动受限、腰痛等其它问题。 腰部肌肉主要分布在腰椎两侧，因此处骨骼较少，肌肉较...
王学新│烟台毓璜顶医院
2023/07/22 播放（57060）
"人体解剖学上并没有特定的一块肌肉称为腰肌，腰肌是下腰背部一系列肌肉的总称，包括了多条的肌肉。其中比较常提及的前方的肌肉包括：腰大肌、腰小肌、髂肌。其中腰大肌起点于胸12-腰5...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/26 收听(41666)
"腰部肌肉的疼痛多见于劳动之后，或者是参加剧烈的活动之后造成的腰部肌肉的劳损，或者是拉伤，通常有局部的发热和压痛等等。腰部肌肉拉伤之后，应当立即停止剧烈的活动和劳动，尽量卧床休...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/10/17 收听(50140)
01:52
腰肌疼痛临床上较为常见，常由于外伤、寒冷或者按摩不当等因素所导致，总体原因都是腰背部肌肉损伤。腰背部肌肉比较丰富，如果出现腰肌酸痛、疼痛，首先应该尽量避免腰背部肌肉再次损...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/17 播放（54590）
"腰肌疼痛的治疗，一般包括以下处理措施：腰肌疼痛多是由于外伤或者着凉等，造成腰肌局部的无菌性炎症。所以，对症治疗的药物为非甾体类消炎药物，这类药物的代表有芬必得、扶他林片或者西...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/04/22 收听(17824)
"腰大肌疼痛需要避免长时间伏案、弯腰等所有不良生活方式及职业生活方式，同时可以用一些消炎去痛药物，加上腰部局部的热敷，可以慢慢缓解症状。腰大肌疼痛往往见于长时间伏案工作的人群，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/26 收听(57600)
"腰大肌疼痛可以采用以下几种方法治疗：第一、腰大肌拉伸：反向牵张腰大肌可以松弛肌肉，缓解肌肉紧张痉挛，减轻腰大肌疼痛的临床症状，每次拉伸不少于60秒，每日拉伸10-20次。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/03 收听(52192)
02:03
腰肌疼痛是临床中的常见疾病。若出现腰肌疼痛，通常需要根据病因，采取治疗措施，具体如下： 1、腰背部肌肉损伤：如剧烈活动、体育锻炼、用力不当，或从事重体力劳动时...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/08/10 播放（56360）
"腰方肌在腰部的内侧，是整个腹腔的后侧壁，位置比较深在，一般因为腰方肌的损伤或者炎症而产生的疼痛症状，都需要有针对性的物理治疗方法，最好选择舒筋通络、活血行气、消肿止痛的中药进...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/20 收听(70374)
出现了腰方肌疼痛的症状，首先避免腰部的剧烈活动，限制致伤的动作，比如避免弯腰，纠正不良的姿势，增强腰部的肌力，维持腰椎的稳定性，定时的改变姿势，使应力分散。也可以进行局部的理疗...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/24 收听(21920)
"引起腰肌疼痛的原因有很多，常见的有外伤骨折、急性拉伤、挫伤、扭伤的后遗症，受损的腰背肌处于被牵拉状态，加上腰背部的频繁活动，会影响组织愈合，导致缺血、缺氧，从而引起腰肌疼痛。...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/27 收听(45104)
"腰大肌疼痛主要表现为腰椎两侧的疼痛，疼痛范围比较大，通常在受凉后或干累活、久坐后出现疼痛，表现为钝痛，按压局部会有明显压痛点，通过休息症状会明显的缓解。还有的病人表现为早晨起...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/26 收听(38174)
腰大肌部位出现疼痛。一、见于外伤，特别是反复的弯腰活动，及腰部过度的负重活动，从而导致腰大肌的牵拉损伤，就会引起有明显的腰大肌部位疼痛。二、见于外伤，外伤直接打击腰大肌部位，从...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/28 收听(82434)
"腰肌酸痛多数见于腰肌劳损的患者，注意好好保养，注意少弯腰，少干累活。可以选择口服药物改善，针对肌肉疾病可以选择复方氯唑沙宗片治疗，可以配合活血通络的药物，如大活络胶囊、木瓜丸...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/13 收听(26206)
"腰大肌是人体腰部肌肉中力量比较大，面积也比较大的肌肉，其位置在腰部的深层，在人体后背部是不能触摸到腰大肌的，在腹部的深层才可能触摸到。腰大肌整体的上端在第12胸椎的下缘水平面...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/13 收听(72740)
腰骶部就是指的平时扎的腰带往下、臀部中间往上的位置，此地方出现疼痛，多数是由两种原因导致的：1、是骶髂关节炎，这是由于骶髂关节出现炎症之后，软骨会出现退变，形成局部的骨质增生以...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/31 收听(94648)
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腰肾部位疼痛可以是肾源性，但是大多数是非肾性原因导致。肾脏是一个内脏器官，一般感受不到疼痛，只有肾脏包膜受到牵拉或者是肾盂受到累及的时候，才会出现疼痛。牵拉包膜的疾病具体...
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/08 播放（35627）
"腰肾部位疼痛的原因比较多，比如肾结石、输尿管结石、肾积水、泌尿系感染、肿瘤等等，需要到医院进行血常规、尿常规、彩超或者CT等检查来明确诊断，然后采取针对性的处理措施。一方面要...
王世平│济南市人民医院
2023/01/13 收听(22772)
"腰肌左侧疼痛最多见的原因就是腰肌劳损，比如经常伏案工作、久坐，或者经常开长途汽车，多会引起腰部肌肉发生损伤。久坐的情况下腰部肌肉会处于长期痉挛状态，所受伤的应力会增加，所以会...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/29 收听(59756)
"腰肌左侧疼痛可由多种原因引起：第一、外伤，这个外伤包括外力直接打击，也可以是突然的扭转，超过肌肉的负荷，产生肌扭伤，都会产生疼痛的情况，一般有明确的外伤史可以协助诊断。第二、...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/12/11 收听(95146)
