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"人体解剖学上并没有特定的一块肌肉称为腰肌，腰肌是下腰背部一系列肌肉的总称，包括了多条的肌肉。其中比较常提及的前方的肌肉包括：腰大肌、腰小肌、髂肌。其中腰大肌起点于胸12-腰5...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/26 收听(41666)
"腰肌劳损主要是由于平时久坐、弯腰、抬重物，平时缺乏锻炼引起的肌肉组织力量下降。早期可以表现为一侧的腰肌出现症状，如果不注意，随着时间增长之后就会出现两侧的腰肌劳损。典型症状的...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/02 收听(80402)
病人发生腰部病变，都可以通过科学的、正确的腰部肌肉锻炼，以加强肌肉力量，增加腰椎关节稳定性，有效的缓解临床症状。在临床具体锻炼方法是，可采用拱桥锻炼法，嘱病人取仰卧位，然后以双...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/08 收听(64942)
腰大肌的损伤常见于做剧烈运动的时候出现腰大肌的拉伤，还有由于腰大肌慢性劳损出现腰大肌慢性损伤。对于腰大肌的损伤，治疗可以通过以下几个方面完成：1、对于急性损伤的需要卧床休息，必...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/08/12 收听(92900)
"腰大肌是人体内最重要的肌肉之一，位于腰椎的两侧，起至第12胸椎至第5腰椎的侧面，广泛汇合成激素，并且止于股骨的小转子。当肌肉收缩时可使大腿屈曲并外旋，与髂肌一起合并成为髂腰肌...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/04 收听(43380)
腰部肌肉拉伤多数是由于剧烈运动或者慢性劳累性损伤所导致。通常活动超过腰部正常的活动范围，引起局部肌肉牵拉伤所致，产生的症状主要就是疼痛，不敢活动，活动后加重。通常建议患者局部热...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/16 收听(78078)
腰肌痉挛的症状主要是有两个方面：第一是腰肌痉挛的位置出现明显的疼痛感，并且有时疼痛难忍，这主要是由于肌肉痉挛的过程当中，肌肉急剧的紧张收缩，就会导致肌肉受到牵拉，并且从里面穿行...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/01 收听(53140)
"腰肌炎属于无菌性炎症，主要与劳损受凉和腰部肌肉损伤有关，在出现腰肌炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且多行腰部的热敷。在腰肌炎症状期间，一定要避免腰部过度的负重活动，...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/01 收听(17034)
"腰肌拉伤之后首先要积极的完善核磁共振以及X光片检查，明确有没有其他的复合性损伤，包括横突骨折等等。大部分情况下腰肌拉伤都需要进行保守治疗，最好要睡硬板床休息3-4周的时间，让...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/03 收听(42340)
"在临床上病人发生腰肌扭伤，可以诊断为腰大肌损伤。临床上出现了腰大肌损伤后，首先要嘱咐病人卧床休息，腰部避免着凉，禁止活动。在扭伤24小时之内可以进行冷敷处理，给予腰部外敷冰块...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/30 收听(30260)
01:51
腰背肌锻炼是腰椎间盘突出症保守治疗中非常重要的措施，具体原则如下： 1、腰椎间盘突出症比较轻微、早期患者应在疼痛控制的情况下进行锻炼，如疼痛难忍时锻炼腰背肌可...
郭永飞│上海长征医院
2023/08/23 播放（94550）
"腰大肌作为腰部较深的肌肉，平时很少会受伤，受伤见于剧烈运动后，老年患者也比较容易出现腰大肌的损伤，出现腰大肌的损伤，最主要的症状就是剧烈疼痛，患者会出现腰部疼痛的临床表现，严...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/14 收听(72132)
"病人发生腰大肌扭伤，是病人的腰部肌肉、软组织发生损伤。病人的局部肌纤维会出现部分或完全断裂，局部产生出血，病人有疼痛。在治疗时需要病人停止活动，卧床休息，在腰部可以外敷跌打损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/27 收听(31420)
02:10
腰肌拉伤在临床中比较常见，如在工作、体育锻炼过程中用力不当，或由于各种意外因素，均容易出现腰肌拉伤，其症状常见于以下几种： 1、损伤瞬间患者可感觉到腰部出现撕...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/07/14 播放（28188）
腰肌拉伤，我们常常可以用一些消炎、去痛的药物，是骨科的一阶镇痛治疗，可以用塞来昔布胶囊、美洛昔康、安康信或者乐松片，这些都是对腰肌的无菌性炎症的消除有比较良好的效果。也可以用外...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/06 收听(91244)
"腰肌纤维织炎，要主动的加强锻炼，促进肌肉的有效的收缩，使炎症反应能够迅速的达到缓解，运动包括小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，初学者可以练前两种，熟练之后可以练后两种。其...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/10 收听(20230)
02:04
腰肌拉伤一般可以分为急性腰肌扭伤和慢性腰肌扭伤，主要因为肌肉、韧带、筋膜损伤，或外力作用过度牵拉引起的急慢性撕裂。有时患者在搬重物时，肌肉突然受力从而导致。该情况一般病人...
汪翼凡│杭州市红十字会医院
2023/07/12 播放（55822）
03:03
腰肌损伤有急性损伤和慢性的劳损，如果急性损伤，我们需要制动和修养，使损伤慢慢的修复，这种情况下对症用一些消炎止痛药，急性损伤过后机体有一种自我修复功能，配合着做一些理疗加...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2023/07/07 播放（86044）
"腰大肌损伤的情况是一种因为劳累过度而引起的肌肉损伤的疾病，如果日常生活中长时间的劳累过度，还会引起神经性的损伤，甚至累及腰部骨骼等。出现腰大肌损伤之后注意保护腰大肌，可以适当...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/15 收听(16262)
01:47
腰肌损伤分急性损伤、扭伤和慢性腰肌劳损，对于这两个恢复方法不一样。首先急性腰肌损伤，这时会充血、水肿、僵硬，腰部肌肉非常紧张，造成腰部椎间盘内压升高，引起其他疾病。所以这...
郑世江│山西省中医院
2023/07/18 播放（74536）
