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"高血压能吃核桃。核桃是很好的坚果，对大脑和脾胃，都有很好的保健效果，能够通经活络，而且能让头发变黑。经常的食用核桃，能让皮肤光滑。核桃里有大量的维生素，这些维生素能够营养机体...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/02/14 收听(10876)
"核桃和芝麻对于高血压的人群可以摄入，像核桃本身属于坚果类，对于平时的健康人群和存在动脉粥样硬化高风险的人群是比较推荐的。核桃、杏仁、榛子、花生等坚果推荐每次摄入25-50g，...
杨文涛│东营市人民医院
2023/07/09 收听(20402)
"高血压患者可以吃核桃，核桃中富含蛋白质及人体必需的氨基酸、多种维生素等，能保护大脑神经系统及脑组织，还含有大量的亚油酸等不饱和脂肪酸，能够降低血液中胆固醇、血糖，从而预防心脑...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2023/05/15 收听(57060)
01:44
高血压患者可以吃核桃、大枣，核桃、大枣属于比较好的干果类食物，能够补充机体所需要的矿物质和维生素、纤维素等。维生素、矿物质对心脏影响比较大，尤其是矿物质，如钾、镁、钙等离...
范书英│中日友好医院
2023/08/28 播放（84340）
"高血压的人群可以食用核桃，核桃的营养比较丰富，含有脂肪、矿物质、维生素和蛋白质等。而且核桃中含有丰富的维生素B和维生素E，核桃中有特殊的维生素成分，可以调节胆固醇的吸收，适用...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/21 收听(97798)
"琥珀核桃是用糖、油脂和蜂蜜为原料，经过高温煎炸的一种食品，高血压没有绝对禁止吃的食物，所以高血压可以吃琥珀核桃，但是摄入量要适当。因为高血压跟动脉硬化有关，核桃属于油脂含量多...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/01/07 收听(95256)
"高血压患者是可以吃核桃和大枣的。核桃属于植物胆固醇，多吃核桃有助于血脂谱的稳定，对于高血压患者建议低盐、低脂饮食，植物性食物饮食为主，比如地中海饮食多吃水果、蔬菜、全谷类、豆...
刘涛│湖北省中医院
2023/03/22 收听(9024)
02:00
高血压患者可以食用核桃和花生。100g核桃含有15-20g蛋白质，10g碳水化合物，同时还含有丰富钙、磷、铁等微量元素。中药饮片里有一味中药为胡桃肉即核桃，有祛瘀生新、润...
焦华琛│山东中医药大学附属医院
2023/05/16 播放（88700）
"长期高血压会直接导致动脉粥样硬化，因为高血压患者会出现动脉内膜、血管壁内皮细胞受损，出现大动脉内皮细胞受损后引发粥样硬化斑块，斑块生成和形成后就会出现动脉粥样硬化的疾病。另外...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/28 收听(44754)
"高血压的患者由于血压的升高导致血流动力学的变化，也就是由于血压增高导致血流速度增加，冲击力增加，从而损伤血管的内皮细胞。由于损伤的血管内皮细胞可能会影响血脂的摄入，从而导致动...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/21 收听(49892)
01:33
高血压可以吃核桃，但不要吃太多。高血压在生活中的注意事项主要是低盐饮食，每天吃盐的量应该控制到6g以，如果控制得更好如4g以下，血压能得到更好控制。另外高血压患者对高脂肪...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（25866）
"高血压患者可以适量吃核桃，这是因为作为坚果之一的核桃富含不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁、锌、锰、铬、脂肪、蛋白质、亚油酸、胡萝卜素、维生素等，尤其核桃中含有的不饱和脂肪酸有防...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/10/18 收听(69588)
01:43
高血压能吃核桃。核桃是坚果类的一种，主要营养价值在于其包含维生素、矿物质、蛋白质，还含有油脂即热量，也有一定的膳食纤维，对于高血压在饮食方面有限制的，也有推荐增加的，具体...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/12/06 播放（30045）
"在怀孕期间可以适量的吃核桃，核桃里面含有丰富的营养成分，有健脑益智的作用。核桃里面含有大量的优质蛋白质和脂肪，容易被孕妇吸收，对于胎儿的脑部发育有着很好的作用。尤其是在怀孕早...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/29 收听(26480)
01:40
糖尿患者能吃核桃，但是，核桃中除了碳水化合物以外，还有油，可以做成核桃油。所以，可以适当吃核桃，它没有甜味成分，但是，核桃里有油，能量相对较高，所以吃2-3个不会有什么问...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/05/15 播放（84128）
怀孕是可以吃核桃的，核桃具有健脑益智、保护骨骼、补充多种微量元素的功效，比较适合孕妇食用。怀孕期间多吃核桃有利于胎儿大脑更好的发育，尤其是在孕早期及孕中期应该多吃核桃。孕中期和...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/23 收听(16188)
"高血压患者可以吃核桃，因为核桃中含有丰富的维生素，能起到健脑、延缓衰老的作用，所以可以适量的吃核桃。但是高血压患者不建议大量的吃核桃，因为核桃中含有丰富的亚油酸甘油脂，吃核桃...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/11/16 收听(50596)
"冠心病人可以吃核桃，但是要少吃。每100g核桃含热量654大卡、碳水化合物13.71g、脂肪65.21g、蛋白质15.23g、纤维素6.7g。因为含蛋白质的量较少而脂肪的量较...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/04/15 收听(91622)
"减肥期间不建议吃核桃，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，肥胖会影响寿命、影响生活质量，结合心脑血管疾病、糖尿病、高血压密...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 收听(58246)
"胃病患者可以适当吃点核桃，核桃中含有微量元素、维生素等营养物质，适当的食用可以起到滋补肠胃的功效，对于胃病患者的恢复有一定益处。核桃中含油比较多，不能多吃，并且核桃相对比较硬...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/04/11 收听(10320)
